Грижа за гърдите за бременни жени | аз съм здрав

Бременността ще донесе много промени в тялото ви, защото се адаптира към присъствието на плода в утробата. Една от промените, които изпитват майките, са промените в гърдите, включително зърната и ареолата. Разбира се, гърдите стават по -големи при подготовката за кърмене. Не рядко майките се оплакват от болка в гърдите и формата на гърдата вече не е красива, като се има предвид ареолата, докато зърното става все по -черно. Всичко това обаче е нормално.

За да подготвите гърдите си за кърмене, трябва да започнете да се грижите за гърдите си от времето на бременността. След раждането хранителните нужди на вашето бебе са много зависими от производството на мляко, така че състоянието на гърдите ви като „млечна фабрика“ трябва да е здраво. За да можете да кърмите удобно, трябва да знаете как да се грижите за гърдите си по време на бременност.

Прочетете също: Масаж на гърдите за гладко кърма, хайде!

Грижа за гърдите за бременни жени

Има няколко вида грижи за гърдите за бременни жени, които можете да направите.

Нежен масаж на гърдата

Грижата за гърдите, в този случай масаж на гърдите, започва от третия триместър на бременността. Грижата за гърдите се извършва чрез масажиране всяка сутрин и вечер преди къпане.

Масажът на гърдите се извършва по следния начин:

  • Първо измийте ръцете си със сапун.
  • Масажирайте гърдата от основата до зърното, всяка за 2 минути или 10 масажа.

Този масаж е полезен за премахване на запушването на мъртвите клетки, които правят производството на мляко не гладко. Следващата стъпка е да масажирате гърдата отдолу до зърното.

Прочетете също: 8 опасности при избора на грешен размер на сутиен

Хигиена на зърната

Зърната трябва да се почистват всеки ден с топла вода след къпане. Хигиената на зърната е много важна, чиято цел е да премахне остатъците от мъртва кожа, прикрепена към върха на зърното, който е труднодостъпен.

Избягвайте обаче стимулирането на зърното, защото това може да причини контракции, които могат да попречат на бременността. Избягвайте да почиствате зърната прекалено силно със сапун, защото това ще доведе до изсушаване и напукване на кожата, така че тя се чувства болезнена. Това ще правят майките, когато кърмят, защото по -късно ще се почувствате болки и болки, докато кърмите.

Как да почистите зърната:

  • Смажете зърната с масло или бебешко олио за да направят зърната меки.
  • Разтрийте зърната с кърпа, за да извадите мръсотията.
  • Ако зърното навлиза навътре, зърното се издърпва, като се държи между два пръста, покрити с кърпа. Правете го бавно и многократно в продължение на пет минути. Освен това, за да запазите зърната изпъкнали и мъртвите кожни клетки да бъдат отстранени от зърната, можете да направите следното.
Прочетете също: Не само увеличени гърди, тези промени настъпват през втория триместър