Безопасно ли е да се яде пикантна храна по време на бременност | Аз съм здрав
Като индонезийци, разбира се, ние сме много запознати с пикантни храни или такива, съдържащи чили. Да, яденето на пикантна храна има свое собствено усещане, като същевременно ни прави по -гладни да ядем. И така, какво ще стане, ако сте бременна? Мога ли да ям пикантна храна? Хайде, разберете повече чрез следното описание!
Безопасно ли е да се яде пикантна храна по време на бременност?
Да, пикантната храна е безопасна за консумация по време на бременност, защото може да помогне за въвеждане на нови вкусови усещания за бебето в утробата. Просто трябва да запомните, можете да го консумирате в достатъчно количество, за да не дадете лоши ефекти.
Консумация на пикантни храни през всеки триместър
1. Ядене на пикантна храна през първия триместър
Високият риск от ранен спонтанен аборт кара бременните жени често да се притесняват да ядат пикантна храна през първия триместър. Добрата новина обаче е, че повечето случаи на спонтанен аборт през този триместър са причинени от хромозомни аномалии в плода. Така че докато не ядете прекалено много пикантна храна, не би трябвало да има проблем.
2. Ядене на пикантна храна през втория и третия триместър
През втория и третия триместър пикантните храни са изложени на по -голям риск да причинят киселини и киселинен рефлукс. Това ще ви накара да се чувствате неудобно, особено ако често имате стомашни язви.
В допълнение, този проблем е често срещан през третия триместър, тъй като нарастващият плод кара стомашната киселина да се върне обратно в хранопровода. И консумацията на пикантна храна може да влоши това състояние.
Прочетете също: Могат ли бременните жени да ядат пъдпъдъчи яйца?
Странични ефекти от консумацията на пикантни храни по време на бременност
Въпреки че яденето на пикантна храна по време на бременност може да се каже, че е безопасно, консумацията в големи количества все още може да причини обезпокоителни странични ефекти за майките. Някои от тези странични ефекти включват:
1. Гадене сутрин
Сутрешно гадене много често в ранна бременност. Това състояние може да причини гадене, повръщане и коремна болка поради промени в нивата на хормоните. Някои вкусове могат да предизвикат това състояние, а яденето на пикантна храна може да влоши това състояние.
2. Болки в стомаха
По време на бременност имате по -голям риск да изпитате редица храносмилателни разстройства. Яденето на пикантна храна по време на бременност може да влоши киселини и киселинен рефлукс, особено в последните месеци на бременността.
Освен че причинява киселини и киселини, ако се консумира в излишък, чилито ще намали количеството фибрин в кръвта, като по този начин ще намали склонността на кръвта да се съсирва. В резултат на това това състояние може да причини кървене по време на раждането.
Съвети за безопасно хранене на пикантна храна за бременни жени
За да сте сигурни, че консумацията на пикантна храна няма да повлияе на бременността ви, ето няколко безопасни съвета, които можете да приложите, когато ядете пикантна храна по време на бременност.
- Ако за първи път опитвате вид подправка с пикантен вкус, който никога не сте опитвали досега, опитайте се да го опитате в малки количества.
- Купете пресни подправки и люти чушки, след което ги смилайте сами у дома, за да осигурите чистота.
- Ако искате да закупите продукт с пикантен вкус на пазара, не забравяйте винаги да проверявате опаковката и срока на годност.
Пикантната храна има своята уникалност за своите почитатели. Въпреки това, майките със сигурност трябва да бъдат внимателни, когато го консумират по време на бременност. Консумирайте го умерено. Това е така, защото прекомерната консумация на пикантна храна по време на бременност може да причини редица странични ефекти за състоянието на вашата бременност. (НАС)
Справка
Мама Junction. „Безопасни ли са пикантните храни по време на бременност?“
Родителски първи плач. „Ядене на пикантна храна по време на бременност“
