planet-swap.com

"Толкова си красива, че ядеш банани." Може би сте чували такава фраза. Не се чувствайте обаче непълноценни, ако получавате подобни коментари от приятели или роднини, нали? Защото всъщност има много ползи от бананите за жените. Всъщност има и ползи от банани за красотата! Гарантирано е, че след като прочетете внимателно тази статия, тази малка зелена миризма вече няма да е проблем за вас.

Историята зад ползите за Пит за жените

Къде обикновено намираш Пит? Ако смятате, че тази храна съществува само в Индонезия, за съжаление грешите. Пит всъщност е популярен зеленчук в Югоизточна Азия и се е разпространил в други части на света. Това прави бананите една от основните съставки в менюто в Малайзия, Сингапур, Тайланд и дори Индия.

С научно наименование Parkia speciosa , petai принадлежи към семейство бобови ( Fabaceae ). И той има много прякори, вариращи от петай, петай, горчив боб ( горчив дълг н), миризлив боб ( вонящ боб), сатор, сатау, йонгчак , до zangwah .

Като популярна хранителна съставка, бананите се продават добре в различни ястия, като например да се продават на глави, да се преработват в туршии в Тайланд или да се замразяват в Малайзия. Уау, не мислех, че Пийт може да бъде продаден толкова креативно.

Не е изненадващо обаче, че това се случи. Причината е, че бананите са хранителни съставки, които могат да бъдат обработени възможно най -креативно и са подходящи за смесване с всякакъв вид храна. Само в индонезийското меню има безброй менюта, които имат още по -вкусен вкус, ако в него има банан. Например пържени картофени черен дроб чили петай, омлет петай, баладо пета скариди, педа пете риба и много други.

Изглежда подобно, всъщност има 2 вида петай, които можете да намерите, а именно слон банан, който съдържа 15-18 семена от банан и достига дължина 25-30 см. Освен това има и фъстъчено масло, което съдържа 10-12 семена и е с дължина само около 20 см.

Говорейки за ползите от бананите за жените или ползите от бананите за красотата, разбира се, той не може да бъде отделен от отличителната му миризма, нали? Тези зърна се отличават със силната си, дълготрайна миризма, която напомня на газ метан, сяра или развалени яйца. Не само има остра миризма при вдишване, високото съдържание на аминокиселини, съдържащи се в бананите, също кара урината да мирише неприятно след яденето.

Всъщност се казва, че извадените от главите и замразени банани ще имат по -силен аромат от пресните. Ето защо, петай се нарича вид храна, която хитро. От една страна е вкусно и прави яденето по -апетитно, но от друга страна има след ефекти което е по -малко забавно.

Прочетете също: Нарушавайте сексуалната активност, това са храните, които причиняват миризма във влагалището

Ползите от Pete за жени #1: Преодоляване на запек

Яжте повече фибри. Сигурно сте чували този съвет много пъти. И за щастие, едно от предимствата на бананите за жените е, че този зеленчук може да бъде добър източник на фибри за вас. Ура!

Влакната, съдържащи се в бананите, са от типа диетични фибри, които са включени в категорията на неразтворимите фибри. Тоест, този тип фибри функционират за почистване на храносмилателния тракт, като по този начин спомагат за изглаждане на изхождането.

Не само това, фибрите в бананите също помагат за поддържане на идеално телесно тегло, намаляват риска от захарен диабет тип 2, сърдечни заболявания и някои видове рак.

О, да, консумирането на диетични фибри във вашия дневен прием също е полезно за потискане на глада, знаете. Ако други хранителни компоненти, като въглехидрати, протеини и мазнини, се разграждат директно от тялото и се абсорбират.

Фибрите са склонни да бъдат непокътнати, когато преминават през стомаха, тънките черва и дебелото черво. Но не забравяйте, че въпреки че е полезно, не прекалявайте, не яжте твърде много фибри. Причината е, че може да накара стомаха ви да се чувства пълен и така газов. И накрая, искам непрекъснато да преминавам вятъра, де. Опа!

Ползите от Pete за жени #2: Поддържа кръвното налягане стабилно

Знаете ли, че жените са изложени на по -голям риск да страдат от хипертония или високо кръвно налягане? Това е свързано с фазите на живот, през които преминават жените, като бременност, употреба на контрацептиви и менопауза. Една от съставките, които могат да помогнат за стабилизиране на кръвното налягане, е калият, наричан също популярно като калий.

Калият е минерал в тялото, който контролира функцията на нервните и мускулните клетки, особено на сърдечния мускул. Калият също играе роля в поддържането на баланса на телесните течности и регулирането на кръвното налягане. Когато нивата на калий в организма намалят, ще се появят различни симптоми, в зависимост от количеството на загубения калий.

Късмет, любители на Пийт! В половин чаша банани, съдържащи 224 mg калий, но с ниско съдържание на сол. Тоест, едно от предимствата на бананите за жените е да осигурят вашето хранене, без да се притесняват, че ще повлияят на кръвното налягане. Необходими са обаче допълнителни изследвания за ефикасността на бананите за предотвратяване на хипертония.

Още една доброта на калия, която може да бъде едно от предимствата на бананите за красотата, е да облекчи стреса. Както знаете, стресът може да засегне цялото тяло, включително кожата, косата и ноктите.

Опитайте се да си спомните отново, когато сте в лошо настроение и сърдите, лицето ви може да изглежда скучно, кожата ви е по -мазна или суха и се появяват пъпки. Не е ли така? Е, всичко това са реални последици от стреса.

Но за щастие съдържанието на калий в бананите може да помогне за стабилизиране на сърдечния ритъм, подобряване на циркулацията на кислород в мозъка и поддържане на водния баланс в тялото. Което, всичко това ще се разпадне, когато настъпи стрес. Е, ако съдържанието на калий е достатъчно, тогава можете да отблъснете лошите последици от стреса.

Прочетете също: Какви са ползите от Pete за лечение?

Ползите от Pete за жени #3: Предотвратява преждевременното стареене

Не се заблуждавайте, не само морковите са с високо съдържание на витамин А. Всъщност бананите са ядки с високо съдържание на витамин А, знаете, което е 200 IU на 100 mg. Всъщност съдържанието на витамин А в бананите също е 5 пъти по -високо от ябълката. Тогава какво общо има витамин А с преждевременното стареене?

Eits, все още не знам, а? За разлика от другите хранителни вещества, витамин А е група съединения, които имат различни активни вещества (ретинал, ретинол, ретиноева киселина), както и провитамин А каротеноид, а именно бета-каротин.

Е, този провитамин може да се превърне във витамин А в червата или черния дроб, за да функционира, за да поддържа здравето на очите, имунитета и в тази тема е да предотврати преждевременното стареене.

Във връзка с предотвратяването на преждевременното стареене, витамин А се бори със свободните радикали, които могат да разграждат колагена като подпомагане на структурата на кожата. Трябва да знаете, ако много колаген е повреден, ефектите, които ще се видят, са отпусната кожа, появяват се фини бръчки в някои области, които често се движат (ъглите на очите, устните, веждите), появява се хиперпигментация и изгаряния на кожата лесно. И това разграждане на колаген все още може да настъпи, въпреки че все още сте млади!

Е, след като знаете различните ползи от бананите за жените и ползите от бананите за красотата, със сигурност ще имате повече уважение към тази отличителна миришеща храна, нали? (НАС)

Прочетете също: Ползите от Pete за диабетици

Източник

Jewel Pie. Ползите от яденето на Petai.

Време за ползи за здравето. Ползите за здравето на Petai.