Съвети за бързо забременяване след секс | аз съм здрав

По -голямата част от омъжените жени със сигурност се надяват да забременеят бързо. Нещо повече, вие и вашият партньор вече чакате присъствието на дете в малкото си семейство. Разбира се, вие и вашият партньор сте направили различни начини да донесете бебето. Започвайки от яденето на питателни храни, приемането на пренатални витамини, до редовния секс. Но често сте правили секс, но защо още не сте бременна? Ако е така, може би сте пропуснали нещо, Healthy Gang.

"Повечето жени имат 20 % шанс да забременеят във всеки овулаторен цикъл. Шансът да забременеят обаче не е само от пола. Има и други фактори, които определят бременността и е необходимо да се консултирате с акушерка или акушер 4 месеца преди да се опита да забременее “, казва Яна Флешър, дипломирана акушерка в Минесота, САЩ

Гинекологът Kimberley Thornton MD, FACOG също се съгласи с твърдението. Че среща с гинеколог е важна, за да се види дали имате медицински проблем или не и дали лекарствата, които сте приемали, ще повлияят на успеха на бременността.

Съвети за бързо забременяване след секс

В допълнение към усърдните срещи с вашия акушер, има още няколко неща, които трябва да направите, за да увеличите успеха си в забременяването след секс. Ето съветите:

1. Отпуснете се

Понякога може да сте твърде заети да мислите дали след секс с партньора си скоро ще забременеете. Въпреки че се препоръчва, вие се отпускате повече след секс и не се движите веднага. Това ще увеличи шансовете сперматозоидите да достигнат яйцеклетката и да я оплодят.

Може да се притеснявате и за позиции за секс, които увеличават шансовете ви за зачеване. Например повдигането на краката след секс ще увеличи успеха на бременността. Това обаче е просто мит! Тъй като спермата вече знае къде ще отиде, за да намери яйцеклетката. Ако оплождането е успешно, тялото на жената ще претърпи промени само по себе си.

2. Поемете дълбоко въздух

Ако планирате скоро да забременеете, едно от най -важните неща, които трябва да избягвате, е прекомерният стрес. Стресът може да допринесе за безплодието. Така че след като правите секс с партньора си, не мислете твърде много, че скоро ще забременеете, а поддържайте спокойна атмосфера и останете позитивни.

Прочетете също: 5 причини, поради които трябва да правите секс редовно

3. Пийте след секс

Някои жени може да пропуснат това, а именно да пият след секс. Да останеш хидратиран е много важно, за да подпомогнеш процеса на оплождане, знаеш, Healthy Gang. Но това, което трябва да пиете, не е алкохол, а само вода. Вместо това трябва да ограничите алкохола и кофеина.

4. Устоявайте на уриниране

Задържането на желанието за уриниране за известно време след секс ще спомогне за задържането на повече сперматозоиди в тялото ви. Сперматозоидите могат да оцелеят с дни в женския репродуктивен тракт, така че не само няколко минути изчезват. Някои изследователски статии обаче всъщност предлагат уриниране след полов акт, за да се сведат до минимум инфекциите на пикочните пътища.

5. Избягвайте цигарите и алкохола

За да увеличите максимално потенциала на плодовитостта на вас и партньора си, трябва да избягвате консумацията на алкохол и пушенето, докато се опитвате да забременеете. Това, което трябва да ядете, е здравословна и питателна храна, която съдържа витамини и минерали.

Прочетете също: Трудно е да забременеете, каква програма да забременеете?

Източник:

Днешният родител. Съвети за плодовитост и зачеване: Какво да направите преди да забременеете.

Родители. Здраве 101: Стрес и плодовитост.

Клиника Майо. Как да забременеете.