planet-swap.com

Здравословният начин на живот, един от които са редовните упражнения, е все по -търсен от днешните градски общности. Това е неделимо от желанието за поддържане на физическа годност, заедно с повишаване на обществената осведоменост за здравето.

Колкото и често да изглежда, упражненията могат да представляват риск от нараняване, особено на раменете, ръцете и краката, особено ако не се извършват правилно. Спортни травми могат да се случат на всеки, включително на мъже, жени, деца, както и на възрастни, независимо дали са професионални спортисти или обикновени хора. (спортист за отдих).

За да научите повече за спортните травми, д -р. Иман Видия Амината, Sp. ОТ, Ортопедичен хирург и д -р. Dimas R. Boedijono, Sp. OT (K), консултант по ортопедичен хирург Foot & Ankle даде своето обяснение в дискусия, озаглавена "Травма на рамото и стъпалото поради спорт", която се проведе от болница Pondok Indah в хотел Pullman, Джакарта, преди време. Хайде да погледнем, банди!

Травма на рамото

Травмите на рамото могат да възникнат както в костите, така и в мускулите, но по -твърдата структура на костта причинява най -често срещаните наранявания на мускулите. Възпалението на мускулите или ставите от неправилно разположение, разкъсани мускули или разместване на мускулите, костите и ставите са често срещани видове наранявания по време на спорт. Грешките в положението на частите на тялото по време на спорт, сблъсъци с други играчи, неправилни техники за игра и прекомерно използване на мускули могат да причинят наранявания на ръцете и раменете. Някои видове спортове, които могат да предизвикат наранявания на ръцете и раменете, са голф, тенис, бадминтон и волейбол.

Лечение на нараняване на рамото

Леките наранявания на рамото могат да бъдат лекувани чрез разтягане и увеличаване на работата на рамото чрез физиотерапия, докато нараняванията, дължащи се на мускулно възпаление, могат да бъдат лекувани с почивка, използване на ледени опаковки за облекчаване на болката, прилагане на аналгетици и терапия за подпомагане на процеса на възстановяване на рамото.

Според д -р. Иман Видия Амината, Sp. ОТ, при наранявания на рамото с определени състояния, като мускулни разкъсвания или разместване на рамото, пациентите се нуждаят от по -цялостна диагностика и лечение. Диагностиката с технология като CT сканиране може да осигури триизмерна реконструкция, за да осигури по-точна картина на изпитваните проблеми. Ако състоянието е много сериозно, може да се наложи операция.

„Правилното и бързо третиране на спортни травми е много важно, за да се сведат до минимум причинените дългосрочни рискове. За това е необходимо да се положат различни диагностични усилия, едно от които е използването на съвременни медицински технологии като CT или MRI “, каза той.

Период на възстановяване след нараняване на рамото

Следоперативният период на възстановяване отнема до пет месеца, който включва период на защита, фаза мобилност за възстановяване на гъвкавостта на рамото, фаза за увеличаване на силата на рамото, а последната е фаза, в която пациентът може да се върне към нормалните спортни дейности, започвайки от упражнения до безконтактни спортове , просто продължи с обучение за контактни спортове.

Травма на краката

Не само ръцете и раменете, краката също са предразположени към спортни травми, особено при футболистите и баскетболистите. Честите спортни наранявания на стъпалото и глезена включват скъсани връзки на глезена, травми на ахилесовото сухожилие, разместване на перонеалното сухожилие и оплаквания от болка, свързана със състоянието. плоскостъпие или плоски стъпала.

Лечение на нараняване на стъпалото

Както при нараняванията на ръцете и раменете, диагнозата с помощта на компютърна томография, ЯМР и други съвременни технологии също е необходима за определяне на вида на нараняването и неговата тежест.

• Метод на ЯМР и КТ сканиране

Консултант ортопедичен хирург на стъпалата и глезените, д -р. Dimas R. Boedijono, Sp. OT (K), който практикува в болница Pondok Indah, обясни, че прегледите с ЯМР и КТ са действие неинвазивен за да се определи състоянието на глезенните връзки на пациента и да се види дали има други наранявания, които не са видими при използване на конвенционални методи на радиология, като рентгенови лъчи. "По -доброто изображение ще може да помогне да се определи дали е необходима операция или са достатъчни консервативни мерки като физиотерапия", обясни той.

Той добави, че се прави ЯМР изследване, ако се подозира, че нараняване на ставите, мускулите, сухожилията или сухожилията дава по -ясна представа за анатомията на меките тъкани в тялото. Този преглед може да предостави подробна информация и да помогне на лекаря да прецени състоянието, свързано с определен симптом, състояние или нараняване. Докато се прави КТ, ако се подозира костно увреждане. Способността на компютърните томографи да правят снимки от различни ъгли, включително снимки на състоянието на фрактурите, които се появяват, помага на лекарите да получат ясни изображения, така че лечението да може да се проведе по -бързо и прецизно.

• Метод на артроскопия

Артроскопията е минимално инвазивен метод за диагностика и лечение на сериозни наранявания на ставите на рамото и крака. Тази процедура се прави, като се направи малък разрез, за ​​да се постави камера и инструмент, който да работи в увредената става. С артроскопия операцията може да се извърши без да се правят големи разрези със сравнително по -бързо време за обработка и време за възстановяване на пациента.

При някои състояния, като например разкъсване на лигамент, което прави глезена относително нестабилен и неспособен да изпълнява определени движения, които включват сръчност, лечението с първични методи за реконструкция може да бъде опция. След процедурата е необходимо интегрирано лечение с отделението по физиотерапия за възстановяване на ставната функция и годността на пациента.

Какво е обяснението, банда? Напълно нали? Не забравяйте винаги да предприемате превантивни мерки, за да можете да избегнете по -тежки наранявания на тялото си. Едно от тях е да спрете да спортувате, ако започнете да усещате болка в раменете, ръцете или краката си. Незабавно се консултирайте с лекар! (WK/AY)