planet-swap.com

Според Световната здравна организация депресията е най -често диагностицираното психично заболяване в световен мащаб. В световен мащаб се смята, че 350 милиона души имат депресия. Депресията не е само разстройство на настроението. Ако не се вземат мерки, това може да доведе до по -сериозни проблеми и дори смърт от самоубийство. Хайде, идентифицирайте симптомите и как да се справите с депресията!

Депресията е ..

Преди да знаете признаците на депресия или симптомите на депресия, трябва да знаете какво е депресия. Тъжни, ядосани или безнадеждни, всъщност са нормални чувства, които определено ще изпитвате в определени епизоди през целия си живот.

Но когато тъгата, гневът или загубата на интерес към дейности, които преди това са били харесвани, продължават дълго време, внимавайте като симптоми на депресия. Когато цялата тази тъга продължава да влияе върху живота на страдащите и хората около тях, това може да е депресия.

Депресията може да попречи на ежедневните дейности или производителността на човек. Депресията може също да засегне взаимоотношенията и няколко други хронични здравословни състояния. Депресията е сериозно медицинско състояние и може да се влоши без подходяща терапия или лечение от специалист, като психолог или психиатър.

Симптоми на депресия или симптоми на депресия

Депресията не само причинява чувство на тъга у някой, който я изпитва, но също така може да причини различни симптоми. Някои симптоми могат да повлияят на настроението, а други могат да повлияят на физическото състояние или тялото на човека.

Депресията може да засегне по различен начин мъжете, жените, децата или юношите. Ето признаците на депресия или симптомите на депресия при мъжете, които трябва да знаете!

• Настроение , като раздразнителност, агресия, тревожност и безпокойство.
• Емоционален , като например чувство на безнадеждност, тъга и празнота.
• Поведение , като загуба на интерес, вече не сте развълнувани или щастливи в заниманията, които харесвате, лесно се уморявате, имате мисли за самоубийство, пиете прекомерно алкохол, употребявате наркотици, за да се занимавате с високорискови дейности.
• Сексуални , като намалено сексуално желание и работоспособност.
• Познавателни , като например невъзможност за концентрация, затруднено свършване на работата и приемане на дълги или забавени отговори по време на разговори.
• Спи , като безсъние, неспокоен сън, преспиване, докато не спи през нощта.
• Физически , като умора, главоболие и храносмилателни проблеми.

Признаците на депресия или симптомите на депресия при жените включват:

• Настроение , като раздразнителност.
• Емоционални, например да се чувствате тъжни, празни или празни, неспокойни и лесно обезкуражени.
• Поведение , като загуба на интерес към дейности, оттегляне от социално участие и мисли за самоубийство.
• Познавателни , като мислене или говорене по -бавно.
• Спи , като например затрудняването на съня през нощта, ранното ставане и прекаленото заспиване.
• Физически , като намалена енергия, умора, промени в апетита към тегло, болка, главоболие и леки спазми.

Признаците на депресия или симптомите на депресия при жените включват:

• Настроение , като раздразнителност, промени в настроението, плач.
• Емоционални, като чувство, че не можеш да направиш нещо, чувство на безнадеждност, плач и дълбока тъга.
• Поведение , като например да изпаднете в неприятности в училище или да не искате да ходите на училище, да избягвате приятели и да имате мисли за самоубийство.
• Познавателни , като трудности при концентрацията, неспособност да следват уроци в училище и промени в оценките.
• Спи , като проблеми със съня и прекалено много сън.
• Физически , като загуба на енергия, проблеми с храносмилането, промени в апетита, загуба на тегло или наддаване.

Как да преодолеем депресията

След като знаете признаците на депресия или симптомите на депресия, трябва да знаете как да се справите с депресията. Депресията е психично разстройство, което може да се контролира. Има три компонента за управление на депресията, а именно подкрепа, психотерапия и медикаменти.

1. Психотерапия

В случаи на лека депресия, психотерапията е препоръчителната възможност за лечение. Междувременно за депресия с умерени или тежки случаи също са необходими психотерапия и употреба на наркотици. Когнитивна поведенческа терапия (CBT) и междуличностната терапия обикновено се използват като терапия за депресия.

CBT може да се направи с консултации лице в лице индивидуално с психолог или психиатър, в групи или по телефона. Изследванията показват, че CBT може да бъде медииран и чрез компютри.

Междувременно междуличностната терапия може да помогне на някой с депресия да идентифицира емоционални проблеми, които засягат взаимоотношенията, комуникацията и промените в настроението.

2. Спортна и друга терапия

Аеробните упражнения могат да контролират лека депресия, защото повишават нивата на ендорфини и стимулират свързания с настроението невротрансмитер норепинефрин.

В допълнение към упражненията, терапия за стимулиране на мозъка, като: електроконвулсивна терапия (ECT) или електрошокова терапия може също да се използва за депресия. ЕКТ е ефективен при психотична депресия или депресия, която е тежка и не реагира или има определен отговор на дадените лекарства.

Медицина за депресия

Антидепресантите са лекарства, използвани за депресия. Обикновено лекарите ще дават антидепресанти на възрастни, които имат умерена до тежка депресия. Лекарите също могат да предписват антидепресанти на тийнейджъри, но със специални дози. Не се препоръчват антидепресанти за деца.

Антидепресантите действат, като подобряват начина, по който мозъкът контролира настроението. Има различни видове антидепресанти, използвани за депресия, включително:

• Селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRIs) , като флуоксетин (Prozac) или циталопрам (Celexa).
• Инхибитори на обратното захващане на серотонин-норепинефрин (SNRIs) , като бупропион, дулоксетин или венлафаксин.
• Трициклични антидепресанти , като амитриптилин.
• Инхибитори на моноаминооксидазата (МАО -инхибитори) , като изокарбоксазид и фенелзин.

Всеки антидепресант има различен начин на работа върху невротрансмитера. Вашият лекар може да Ви предпише определени лекарства, които да продължат, както е предписано, дори след като симптомите на депресия се подобрят. Това е за предотвратяване на рецидив.

Въпреки това, Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) заявява, че антидепресантите също могат да увеличат мисли за самоубийство или действия при деца, юноши или дори хора, които са класифицирани като млади възрастни през първите няколко месеца от терапията.

Следователно употребата на антидепресанти трябва да бъде под наблюдението на лекар, за да бъде подходяща. Ако някой иска да спре или има определени намерения да спре приема на лекарството, консултирайте се с лекар.

Как да предотвратим депресията

Депресията обикновено се счита за неизбежна. Това е така, защото депресията се счита за трудна за идентифициране на причината. Някои стъпки, които могат да бъдат предприети за предотвратяване на депресията, са редовна физическа активност, редовен сън, намаляване на стреса и поддържане или изграждане на силни взаимоотношения с други хора.

Депресията е разстройство на настроението, което е временно или дори дългосрочно. Имайте предвид, че терапията от психолог или психиатър не винаги кара депресията да изчезне напълно. Въпреки това, терапията може да направи симптомите по -контролируеми.

Правилната комбинация от лекарства и терапия е необходима за овладяване на депресивните симптоми. Лечението на всеки човек с депресия може да е различно от това на друго. Ето защо, ако усетите симптоми, които пречат на ежедневието ви, незабавно се консултирайте с психолог или психиатър.

Сега не е нужно да се притеснявате да търсите експерти или практикуващи в близост до вас, просто използвайте функцията „Директория на практикуващите“ на GueSehat.com, вече можете да разберете местоположението на експерти или практикуващи около вас. Нека опитаме функциите сега, банди!

Справка:

Healthline. 2018 г. Всичко, което искате да знаете за депресията .

Медицински новини днес. 2017 г. Какво е депресия и какво мога да направя?