Хиперинсулинемия - здрав съм

Хиперинсулинемията е състояние, при което нивата на инсулин са твърде високи в организма. Това състояние обикновено се свързва с инсулинова резистентност и диабет. Въпреки това, все още има много диабетици, които не знаят за хиперинсулинемия.

Хиперинсулинемията може да бъде свързана с диабет тип 2, но те не са едно и също състояние. Хиперинсулинемията обикновено се причинява от инсулинова резистентност. Като диабетици, диабетиците трябва да знаят за хиперинсулинемията, включително нейните причини и връзката й с инсулиновата резистентност и диабета. Ето пълното обяснение!

Прочетете също: Инсулинова резистентност, началото на захарен диабет тип 2

Какво е хиперинсулинемия?

Хиперинсулинемията е състояние, при което има по -високи от нормалните нива на инсулин в кръвта. Инсулинът е хормон, който помага за регулиране на нивата на кръвната захар.

Инсулинът се произвежда от панкреаса. Тялото използва инсулин, за да абсорбира захарта от кръвта, да я използва като енергия, така че клетките на тялото да могат да изпълняват своите функции. С други думи, тялото се нуждае от инсулин, за да поддържа нормалните нива на кръвната захар.

Ако панкреасът функционира правилно, този орган ще произвежда нива на инсулин според захарта, циркулираща в кръвта. Това означава, че панкреасът ще увеличи производството на инсулин, когато човек яде, особено ако консумираната храна има високо съдържание на захар или прости въглехидрати.

Инсулиновата резистентност е основната причина за хиперинсулинемия. Инсулиновата резистентност е състояние, при което клетките на тялото не използват ефективно инсулина. Тази резистентност води до повишаване на нивата на кръвната захар.

В резултат на повишените нива на кръвната захар, панкреасът произвежда повече инсулин, за да регулира храносмилателния процес на кръвната захар. Хиперинсулинемията се различава от хипергликемията. Хипергликемията е състояние, при което човек има твърде високи нива на кръвната захар.

Връзката между хиперинсулинемия, инсулинова резистентност и диабет

Хиперинсулинемията не е диабет. Инсулиновата резистентност обаче може да причини и двете състояния и дори може да свърже двете състояния заедно.

Инсулиновата резистентност увеличава риска от диабет тип 2, тъй като с течение на времето може да намали функцията на панкреаса, така че той вече не може да произвежда достатъчно инсулин, за да контролира нивата на кръвната захар.

Симптоми на хиперинсулинемия

Хиперинсулинемията обикновено не причинява определени симптоми. Едно проучване от 2016 г. показва, че повечето хора не показват симптоми на хиперинсулинемия въпреки състоянието. Ето защо хиперинсулинемията се нарича "тиха болест'.

Друго проучване през 2016 г. също показа, че в ранните стадии на хиперинсулинемията тя обикновено е асимптоматична или безсимптомна.

Прочетете също: Ето какво трябва да направите, когато изпитвате инсулинов шок

Причини за хиперинсулинемия

Най -честата причина за хиперинсулинемия е инсулиновата резистентност. Когато тялото не може да използва правилно инсулина, панкреасът произвежда повече инсулин, за да компенсира повишаването на нивата на кръвната захар.

Инсулиновата резистентност може да доведе до диабет тип 2. С течение на времето нуждата от инсулин се увеличава, така че панкреасът все повече не може да регулира способността си да се нуждае от инсулин. Ако това се случи, тогава възниква диабет тип 2.

В редки случаи туморите, наречени инсулиноми, също могат да причинят хиперинсулинемия. Инсулиномите обикновено се появяват в клетките на панкреаса, които произвеждат инсулин. Характеристики на инсулинома е появата на твърде ниски нива на кръвната захар или наречени хипогликемия. И така, инсулиномът е обратното състояние на диабета.

Друга причина за хиперинсулинемия е несидиобластозата. Несидиобластоза възниква, когато панкреасът има прекомерен брой клетки, произвеждащи инсулин. Това състояние също причинява ниски нива на кръвната захар. В допълнение, хората също са по -податливи на хиперинсулинемия поради инсулинова резистентност поради фамилна анамнеза или генетика.

Лечение и диета за хиперинсулинемия

За лечение на хиперинсулинемия лекарите обикновено препоръчват цялостен план за лечение. Този план вероятно ще се фокусира върху промени в начина на живот, включително диета или диета, упражнения и отслабване. Лекарства могат да се дават и ако промените в начина на живот не са ефективни.

Ежедневната диета може да окаже значително влияние при лечението на хиперинсулинемия поради инсулинова резистентност. Здравословната и балансирана диета може да помогне за поддържане на здравословно тегло и подобряване на цялостната функция на тялото.

Специфичните диети също могат да предотвратят скокове на кръвната захар и да регулират по -добре нивата на инсулин. Диета, която се фокусира върху гликемичния контрол, също е добра за лечение на хиперинсулинемия. Диета с ниско съдържание на въглехидрати също може да помогне за регулиране на нивата на кръвната захар.

Диетите, които помагат да се контролират нивата на кръвната захар, съдържат следните видове храни:

  • Зеленчуци
  • Плодове
  • Фибри
  • Плодове, въпреки че много от тях са с високо съдържание на захар, така че не повече от 2-3 порции на ден.
  • Чисто месо
  • Цели зърна

Приятелите на диабета трябва да се консултират с лекар, за да намерят най -добрия начин за контрол на нивата на кръвната захар. В допълнение към промените в диетата, хората, които изпитват хиперинсулинемия, също се съветват да спортуват. Упражнението може да увеличи толерантността на организма към инсулин и да поддържа здравословно тегло.

Аеробните упражнения са най -доброто упражнение за хиперинсулинемия. Все пак първо трябва да се консултирате с Вашия лекар относно правилното планиране на упражненията. Други дейности, които са добри за лечение на хиперинсулинемия, са:

  • джогинг
  • Пеша
  • Велосипед
  • Изкачване на планини с лек капацитет

Ако диетата и физическите упражнения не са достатъчни за контролиране на състоянието, лекарите обикновено дават нови лекарства за лечение на хиперинсулинемия. В повечето случаи лекарите използват същите лекарства като лекарствата за диабет. Има и някои лекарства, които влошават хиперинсулинемията. Така че, ако искате да приемате определени лекарства, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Прочетете също: Запознайте се с базалния инсулин и как действа

Източник:

Медицински новини днес. Какво трябва да знаете за хиперинсулинемията. Септември 2019 г.

Катрин А. П. Крофтс. Хиперинсулинемия: Най -добро управление. 2016 г.