planet-swap.com

Хората със силен нарцистичен синдром са склонни да не харесват или дори да мразят да виждат другите хора щастливи. Каквото и да правят другите хора по -добре от него, той не харесва. Тези нарцистични хора са по -малко способни да разберат чувството на щастие. Те се нуждаят от „инструменти“, за да увеличат щастието и статута си, независимо дали става въпрос за власт, пари, семейство или блага.

Въпреки това те никога не изпитват това чувство на щастие. Те също не разбират, че истинското щастие и удовлетворение не идват от външни фактори, а отвътре. Когато други хора вършат добри неща или изглеждат по -щастливи от тях, нарцисистите се чувстват сякаш са им напомнени, че не могат да имат това щастие.

Ако случаят е такъв, хората с нарцисисти се чувстват ревниви, ядосани и мразят да виждат другите хора по -щастливи или по -добри. Те вярват, че имат по -голямо право да получат всичко, което искат, защото смятат, че са по -добри от другите. Ако нарцисистът има нещо, което никой друг няма, това е източникът на истинско щастие за него или нея.

Според Дарий Циканавичус, който е ментор по психично здраве, цитиран от psycentral.com , тъй като нарцисистите нямат съпричастност, те са склонни да не могат да разберат другите хора и дори да игнорират другите. „Освен това хората със силни нарцистични тенденции често мислят като черно -бяло, добро или зло, победител или губещ, най -доброто и най -лошото, успех или провал, слаб и силен и т.н. Така че в техните очи те са добри хора, а други хора са лоши хора “, обясни Дарий.

Ако сте щастливи и имате страхотна кариера, вашите нарцистични приятели може да се чувстват застрашени, защото непрекъснато се сравняват. Силно нарцистичните хора също се чувстват Шаденфройд . На немски означава опасност-радост. Това означава, че преживяването на щастие, удоволствие или удовлетворение произтича от неприятностите, неуспехите и униженията на другите, на които се вижда или вижда.

В по -екстремни случаи силно нарцистичните хора също могат да наранят другите, като сплашват или тормозят другите, например. „За тях е лесно да оправдаят всичко с черно-бели мисли и прогнози, заблуди и натрапчиви пориви да управляват крехкото си самочувствие по всякакъв необходим начин“, добавя Дарий.

Имате ли нарцистични черти?

Цитирано от Психология Днес, Ако сте тип човек, който веднага реагира, когато ревнувате или мразите да виждате други хора по -добре и по -щастливи, следващата стъпка е да блокирате нежеланите отговори. Опитайте се да се успокоите и да забавите нежеланите реакции в ситуации, на които завиждате или мразите. Има няколко начина, по които можете да направите, когато забавяте отговор, като например:

• Пребройте до 25, преди да отговорите.
• Вземете 3 горещи техники, а именно дълбоко, бавно и успокояващо. Вдишайте до броене до четири, задръжте дъха си до броене до четири, след което издишайте до броене от четири до осем.

Ако обаче сте от хората, които не реагират веднага, започнете с идентифициране на ситуации, които ви карат да мразите да виждате други хора по -добри или по -щастливи от вас. Ако можете, запишете нещата, които ви карат да мразите или завиждате да виждате други хора щастливи и защо. След като бъдете идентифицирани, опитайте се да измислите или запишете нещо друго, което ви прави щастливи като разсейване.

В такива моменти можете да започнете да идентифицирате собственото си щастие, а не щастието, което идва от прогнозите на другите. Когато се чувствате възмутени от успеха или щастието на други хора, опитайте се да се съсредоточите върху намирането на собственото си щастие и да не се сравнявате с другите. Също така се опитайте да се научите да приемате щастието или добрите неща от други хора. (TI/AY)