planet-swap.com

Все още млад е невъзможно да се получи хипертония. Може би така си мислят повечето хора. Всъщност високото кръвно налягане не се отнася до възрастта. Въпреки че е трудно да се повярва, случаите на хипертония в млада възраст са доста чести. Тийнейджъри и млади хора на възраст над 20 години също могат да получат хипертония.

Цитирано от здравна линия, високото кръвно налягане често се нарича „тих убиец“, тъй като често няма симптоми. Тъй като симптомите не са много видими, високото кръвно налягане в млада възраст често се пренебрегва не само от страдащите, но и от лекарите. Ако болестта не се лекува, последствията могат да бъдат фатални.

Високото кръвно налягане е едно от най -често срещаните заболявания. Всъщност няколко проучвания показват, че броят на хората в света с високо кръвно налягане се доближава до 90%. Според експерти, много случаи на хипертония са причинени от нездравословен начин на живот, особено затлъстяване. Затова здравословният начин на живот е много важен.

Прочетете също: Знаете, че високото кръвно налягане може да се появи при деца

Влиянието на хипертонията в млада възраст

Високото кръвно налягане обикновено винаги се лекува сериозно от лекар. Въпреки това, въз основа на проучване, лекарите лекуват това заболяване по -интензивно при възрастни и възрастни хора, а същото не винаги се прави при млади хора. Въз основа на същото проучване причината е, че се смята, че младите хора и спортистите имат много малък риск от развитие на редица заболявания, включително хипертония.

Въпреки това, поради увеличаване на рисковите фактори за хипертония в млада възраст, включително затлъстяване и захарен диабет, случаите на хипертония в млада възраст също се увеличават. Проучване е проведено от изследователи от Югозападния медицински център на Тексаския университет, за да докажат този факт. Изследване, проведено от д -р. Wanpen Vongpatanasin е за изолирана систолична хипертония (ISH) в млада възраст. От проучването е установено, че младите хора, засегнати от ISH, имат риск от втвърдяване на артериите. Той също така увеличава риска от инсулт, както и увреждане на бъбреците и мозъка.

Високото кръвно налягане в млада възраст, особено ISH, често се счита за самоограничаващо се състояние. Всъщност мнозина считат това състояние за признак на силно сърце, защото не са необичайни случаи на ИПП при спортисти. Нормалното кръвно налягане е 120 mmHg (систолично)/80 mmHg (диастолично). При хипертония кръвното налягане е най -малко 140/90 mmHg или по -високо. При ISH само систоличният номер е висок, докато диастоличният е нормален.

Според експерти младите хора, които имат високо кръвно налягане, дори и само високо систолично, могат да причинят втвърдена аорта и това не трябва да се пренебрегва. Тези условия трябва да бъдат проследени и ако е необходимо да се лекува. Затова е важно, банди, никога да не пренебрегвате симптомите и да се лекувате възможно най -скоро.

Прочетете също: Заблуди относно високото кръвно налягане

Промени в начина на живот за предотвратяване на хипертония

Хипертонията всъщност е много лесна за управление, като редовно приемате лекарства за хипертония и правите промени в начина на живот. Номерът е да промените ежедневната си диета и да правите редовни упражнения. Тези два начина са много ефективни за понижаване на кръвното налягане. Експертите препоръчват поне 30 минути умерено упражнение 5 дни в седмицата.

За храна експертите препоръчват да се яде много плодове и зеленчуци. Минимизирането на консумацията на сол също може да поддържа здравословно кръвно налягане. Много проучвания показват, че намаляването на консумацията на сол може да понижи кръвното налягане.

Прочетете също: Най -безопасният начин за понижаване на високото кръвно

Както е обяснено по -горе, високото кръвно налягане може да удари в ранна възраст. За да предотвратите това състояние, отсега нататък трябва да се придържате към здравословен начин на живот. Яжте здравословни храни и увеличете физическата активност. Редовно се консултирайте с лекар, за да проверите здравето си, особено ако имате рискови фактори. (UH/AY)