Храни, които не трябва да се консумират заедно | Аз съм здрав

Телата ни се нуждаят от различни хранителни вещества, за да функционират оптимално. Можем да получим тези хранителни вещества и хранителни вещества от храната и напитките. Има обаче няколко комбинации от храни, които могат да бъдат вредни за тялото ви. Вместо да сте здрави, можете дори да се разболеете. И така, какви храни не трябва да се консумират заедно?

Храни, които не можете да ядете заедно

Следните храни не трябва да се съчетават или не трябва да се консумират заедно или в непосредствена близост. Какво има, банда?

1. Чай и раци

Една храна, която не трябва да се консумира заедно, е чай и раци. Пиенето на чай след хранене може да попречи на усвояването на хранителни вещества. Ако пиете чай след хранене, тялото не е в състояние да абсорбира и разгражда веществата в храната, която преди това е била консумирана. Пиенето на чай и яденето на раци може да причини лошо храносмилане. Способността на стомаха също ще намалее, тъй като стомашните сокове стават воднисти поради съдържанието на танинова киселина в чая.

Прочетете също: Рискът от хранене, докато лежите, предизвиква различни заболявания!

2. Диня и месо

Топлите и студените храни често се съпоставят. Динята и месото са комбинация от горещи (месо) и студени (диня) храни. Всъщност и двете не трябва да се консумират едновременно. Това е така, защото храненето на месото ще намалее поради консумацията на диня. Комбинирането на тези две храни също може да раздразни далака и стомаха при пациенти със астения на далака.

3. Мляко и плодове

Млякото и бананът са комбинация от храни, които не трябва да се консумират заедно. Теория за комбиниране на храни не препоръчвайте консумацията на високо протеиново мляко с кисели плодове, тъй като то може да раздразни храносмилателния тракт, например червата, причинявайки задръствания в синусите, кашлица и алергии. Киселините също могат да се свързват с протеините, така че да пречат на храносмилателния процес в организма.

Прочетете също: Пиенето на кафе причинява диабет? Нека да разберем други митове за здравето!

4. Мляко и чай

Изследователите казват, че смесването на малко количество мляко, краве или соево в чаша чай, няма да намали ползите от чая. Чаят, богат на антиоксиданти, може да намали възпалението, включително хронични заболявания като сърдечни заболявания и диабет. Протеинът в млякото също ще се свърже с антиоксиданти и ще ги направи абсорбирани от организма.

В допълнение, съдържанието на кофеин в чая също ще намали процеса на усвояване на калция в млякото. Ето защо, вместо да добавяте мляко, е по -добре да дадете лимонов сок на чая, за да увеличите нивата на антиоксиданти, така че да може да се усвои от организма.

5. Зърнени храни с мляко и портокалов сок

Други храни, които не трябва да се консумират заедно, са зърнени храни с мляко и портокалов сок. Млякото съдържа казеин, докато портокаловият сок съдържа киселина. Ако се консумира заедно, това ще направи млякото гъсто и може да унищожи ензимите, съдържащи се в зърнените храни. Затова се опитайте да консумирате портокалов сок няколко часа след като ядете зърнени храни.

Прочетете също: Канела, сладкото с много ползи

Това са някои храни, които не трябва да се консумират заедно. Има много други храни, които не трябва да се консумират заедно, като ядки и сирене, бургери и бира, моркови и бяла репичка, соя и спанак, както и алкохол и кофеин. Не забравяйте да го избягвате, банди. Ако наистина искате да ядете и двата вида храна, трябва да му дадете дълга пауза!

Справка

Предотвратяване. 2015 г. 6 изненадващи храни и напитки, които никога не трябва да ядете заедно.

Мания за стил. 2019 г. 10 опасни комбинации от храни, които трябва да избягвате.

Invorma. 2015 г. 20 комбинации от храни, които трябва да избягвате.