planet-swap.com

Дисменорея (дисменорея) идва от гръцки, което означава „трудно, болезнено или ненормално“. Казвам аз не самото означава „луна“ и рея означава „поток“. Дисменорея на индонезийски означава „болка по време на менструация“. Дисменорея е коремна болка, която идва от маточни спазми, които се появяват по време на менструация. Болката се появява едновременно с началото на менструацията и продължава от няколко часа до няколко дни, докато достигне върха на болката. Дисменореята се разделя на първична и вторична дисменорея.

Дисменореята често се класифицира като лека, умерена или тежка, в зависимост от относителната интензивност на болката. Болката може да окаже влияние върху способността за извършване на ежедневни дейности. Многоизмерното оценяване на Андерш и Милсъм класифицира болката от дисменорея, както следва:

1. Леката дисменорея се определя като менструална болка без ограничение на активността. Няма нужда от аналгезия и оплаквания.
2. Умерената дисменорея се определя като менструална болка, която засяга ежедневните дейности, с необходимостта от аналгетици за облекчаване на болката и има малко оплаквания.
3. Тежката дисменорея се определя като менструална болка със сериозни ограничения в ежедневните дейности, минимален аналгетичен отговор на облекчаване на болката и наличие на оплаквания, като повръщане, припадък и т.н.

Признаци и симптоми на дисменорея

Някои от симптомите, които изпитват жените, са гадене, замаяност, замаяност, диария, подуване на корема, промени в настроението, болка като пробождане или захващане в долната част на корема, болка, която продължава непрекъснато, и болка, която се излъчва към кръста и бедрата.

Причината зависи от вида

При първичния тип дисменорея менструалната болка се причинява от нормален физиологичен процес. Болката се причинява от повишено количество хормон простагландин, хормон, който кара матката да се свива по време на менструация и раждане.

Междувременно менструалната болка в случаи на вторична дисменорея се причинява от нефизиологични фактори извън нормалните условия на менструалния цикъл, като ендометриоза, миома, аденомиоза, кисти на яйчниците или тумори в матката.

Лечение на дисменорея

1. Стомашен компрес. Можете да компресирате стомаха и кръста си с помощта на нагревателна подложка. Има и такива, които правят релаксация, като се накисват в топла вода за лечение на менструални болки.
2. Леки упражнения. Упражнение, което може да ви помогне да облекчите менструалната болка, е ходенето. Ходенето може да накара мускулите да се движат, като по този начин увеличава сърдечната честота. Можете да го правите редовно за 30 минути.
3. Яж здравословна храна. Разширете храни, които съдържат калций, магнезий, витамин D, витамин Е и омега 3. Консумация на цветни плодове и зеленчуци, риба, тиква и храни, които съдържат много растителни протеини.
4. Пийте топли напитки с високо съдържание на калций.
5. Избягвайте алкохолни напитки, кофеин и високо съдържание на захар.
6. Триене на болки в стомаха или кръста. Масажирайте засегнатата област с леки кръгови движения.
7. Заемете позицията за изчакване, така че матката виси надолу.
8. Поемете дълбоко, бавно вдишване, за да се отпуснете.
9. Използваните лекарства трябва да бъдат под наблюдението на лекар. Можете да приемате аналгетици (болкоуспокояващи), които се продават в аптеките, стига дозата да не е повече от 3 пъти на ден.

ПРЕПРАТКИ

Diewkvand Moghadam A и Khosravi A. Сравнение на вербалната многомерна система за оценяване (VMS) с визуална аналогова оценка (VAS) за оценка на Shirazi Thymus Vulgaris при менструални болки. JPBMS, 2012 г.

Latthe P, Champaneris R, Khan K. Дисменорея. Американски семейни лекари. 2012 г .; 85 (4): 386-7.

Madhubala C, Jyoti K. Връзка между дисменорея и телесен индекс при юноши със селски и градски вариации. Вестник по акушерство и гинекология на Индия. 2012; 62 (4): 442-5.

Proverawati, A и Misaroh, S.2009. Смислена първа менархе Менархе. Джокякарта: Нуха Медика.