planet-swap.com

Не треска, но как така тялото се чувства по -студено? Понякога тялото се чувства по -топло. В резултат на това често носите яке, когато сте в климатизирана стая. Въпреки това, вашият партньор не чувства нищо. Всъщност телата им все още се чувстват топли, докато вие се чувствате студени.

Всъщност, защо, по дяволите, телесната температура на жената понякога е по -ниска? Това е обяснението защо женските тела са по -студени от мъжките!

Прочетете също: Често изпитвайте студени ръце и крака, това е причината!

Факти за температурата на човешкото тяло

Човешкото тяло всъщност е много ефективно да поддържа стабилна температура, дори когато климатът или температурата навън се променят. Когато ви стане горещо, кръвоносните съдове в кожата ви се разширяват, за да отделят топлина през кожата ви. Следователно, кожата се изпотява и изглежда леко зачервена. От друга страна, когато ви е студено, кръвоносните съдове под кожата ви се свиват, за да запазят топлината.

Всъщност треперенето е естествена реакция за генериране на телесна топлина и поддържане на телесната температура в безопасни граници. Въпреки че нормалната телесна температура е 37 градуса C, има моменти, когато телесната температура може да се повиши или да падне с 1 градус C през целия ден.

Много неща могат да повлияят на промените в телесната температура на човек, като например:

• Циркаден ритъм (ритъмът на начина на живот на собственика на тялото).
• Ниво на активност.
• Болест, която се страда.
• Бременност (за жени).
• Използване на хормонална контрацепция.

Когато телесната температура се повиши до 38 С, обикновено се нарича треска. Някои от допринасящите фактори могат да бъдат инфекция, нараняване или дехидратация. Обикновено тези симптоми могат да бъдат лекувани незабавно.

Топлинен удар възниква поради неспособността на организма да регулира собствената си телесна температура, така че става по -горещо. Изключително горещото време е причината, особено в страна с четири сезона през лятото. Постоянно повишаващата се телесна температура може да бъде животозастрашаваща и трябва да се лекува незабавно.

Тогава какво ще стане, ако беше обратното? Ако телесната температура падне до 35 ° C, това е симптом на хипотермия. Тези симптоми се причиняват от излагане на ниски температури, шок, употреба на наркотици или продължителни метаболитни нарушения като хипотиреоидизъм или диабет.

Прочетете също: Студеното време предизвиква главоболие

Разлики в телесната температура между мъжете и жените

Всъщност както мъжките, така и женските тела могат да поддържат естествено балансирана температура, въпреки променящите се екологични и метеорологични условия. Въпреки това, устойчивостта на кожата при излагане на температури извън тялото е различна за всеки човек. При ниски температури обикновено ръцете и краката са първите засегнати.

Освен това много резултати от изследванията доказват, че женското тяло обикновено е много по -хладно от мъжкото. Един от тях е в медицинското списание Ланцетът, който гласи, че температурата на женската ръка е с 2,8 C по -ниска от тази на мъжката. Защо? Три фактора играят голяма роля:

• Размер на тяло.
• Тегло.
• Пропорции на тялото.

Тъй като жените обикновено са по -малки от мъжете, телата им са склонни да губят топлина по -бързо. Междувременно мускулната маса на мъжете също е по -голяма, така че те също са в състояние да произвеждат по -голяма телесна топлина.

Дори и в покой мускулите на мъжете генерират около 25% от нормалната си телесна температура, така че повече мускулна маса означава по -голямо производство на топлина.

Въпреки това, тъй като повечето от сензорите за температура на тялото са разположени в кожата, жените могат да се чувстват студени дори когато вътрешните им органи са удобни. Следователно те се чувстват студени по -бързо от мъжете.

Прочетете също: Пазете се от студеното време, което може да причини сърдечен удар

Някои медицински състояния, които причиняват небалансирана телесна температура

Ето някои примери за медицински състояния, които причиняват дисбаланс в телесната температура:

Диабет тип 2

Диабетът се характеризира с изтръпване и изтръпване в ръцете. В тежки случаи страдащият ще изпита периферна невропатия, която представлява температурно нарушение в ръцете и краката, тъй като съобщенията до мозъка са блокирани.

Хипотиреоидизъм

Това нарушение на хормоните на щитовидната жлеза възниква, когато щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони, които контролират метаболизма. Следователно страдащите обикновено също не понасят студа и често се чувстват уморени, слаби и мудни.

Болест на Рейно.

Пациентите с това заболяване ще имат проблеми с кръвообращението си в тялото. Пръстите, ръцете, краката, до носа ще бъдат възпалени и сини, защото не издържат на ниски температури. Всъщност дори отварянето на хладилника беше трудно за тях. Жените са много по -податливи на това заболяване от мъжете.

Анемията се появява, когато липсва кислород, пренасян до органите около тялото и често се причинява от недостиг на желязо в храната. Лошата циркулация може да причини студени ръце и крака, както и замаяност. Около една на десет жени са предразположени към анемия.

Прочетете също: Какво се случва с тялото, когато настръхнем?

Как да поддържате тялото си топло

Ако причината за настинката не е медицински проблем, ето какво можете да направите:

• Носете по -дебели дрехи.

Точно както когато имате треска, носете по -дебели дрехи, за да се предпазите от ниски температури. Например: яке или пуловери.

• Яжте редовно и избирайте високо хранене.

По този начин нивата на захар се поддържат и има енергия, така че тялото остава топло. Вземете достатъчно високи хранителни вещества, като витамини от група В, които могат да бъдат намерени в яйца, домашни птици, риба и зелени листни зеленчуци. Дефицитът на витамини от група В може да дестабилизира телесната температура и да причини увреждане на нервите, което води до студ и дори изтръпване.

• Консумация на билки.

Гинко билоба е обичан народен лек и често се използва за увеличаване на кръвообращението в ръцете и краката. Билките могат да се приготвят и като тинктура, чай или добавка. Чесънът и джинджифилът също могат ефективно да подобрят кръвообращението.

• Останете физически активни.

Не стойте твърде дълго, например: не се движете много повече от час. Започнете усърдно да спортувате, дори толкова просто, колкото ходенето. С увеличаването на мускулната маса тялото ще съхранява достатъчно топлина, за да се затопли.

• Намалете или избягвайте консумацията на алкохол и кофеин.

Алкохолът и кофеинът могат да увеличат притока на кръв към кожата, така че тялото губи достатъчно топлина. Това прави тялото студено.

Е, надявам се, че можете да започнете да регулирате телесната си температура, за да останете здрави, добре?

Прочетете също: Детска треска? Компрес със студена вода или топла вода, да?

Източник:

theguardian.com. Защо жените тайно включват отоплението,

Simplysupplemants.co.uk. Температурата на тялото как се различава при мъжете и жените.

Doctorsthatdo.org. Защо жените обикновено се чувстват по -студени от мъжете.