planet-swap.com

Всеки ден сме лекувани със статии и съвети за здравословен начин на живот, за да избегнем хронични заболявания. Един от тях е диабетът. За да избегнем диабета, трябва да спортуваме, да имаме здравословна диета, да спим достатъчно и да приемаме друг здравословен начин на живот. Разбира се, всичко това не е лесно. Ако имате проблеми, може би можете да се присъедините към общност, за да бъдете по -ентусиазирани да живеете здравословен живот.

Е, една от здравите общности, към които можете да се присъедините, е управляващата общност. В момента бягането е тенденция във всички среди. Sun LIfe Indonesia, например, отново ще проведе Sun Life Resolution Run 2020. Това събитие ще се проведе на 12 януари 2020 г. в ICE BSD, South Tangerang.

Според Елин Уати, президент директор на PT Sun Life Financial Indonesia, над 2500 участници и различни общности ще участват в годишното събитие като част от здравната кампания #LiveHealthierLives. Това събитие също участва като движеща сила в разпространението на духа на здравословен начин на живот и борба с диабета, #TeamUpAgainstDiabetes. Така че защо не се присъедините?

БПрочетете също: 7 ранни симптоми на диабет при жените

Ползите от присъединяването към общност за здравословен живот

Докладът за диабета в Азия, публикуван от Sun Life Financial Asia в началото на 2019 г., беше озаглавен Диабет в Азия: Овластяване на общностите да водят по -здравословен живот, предоставя препоръки под формата на координиран подход, основан на общността като съвместни усилия, които трябва да се положат, за да се запознаете със здравословния начин на живот и да се борите с диабета.

Смята се, че общностите са мощни агенти, които помагат за образованието, ангажирането и овластяването на семействата и отделните хора да направят по -здравословен избор на начин на живот. „Ето защо през втората си година на изпълнение„ Sun Life Resolution Run 2020 “също си сътрудничи с различни общности, за да участва в съвместни усилия за разпространение на духа на по -здравословен живот и борба с диабета“, обясни Елин Уати.

Общността, в която живеем и се социализираме, според Елин Уати, отразява как сме ние лично, включително здравословните състояния, които може да изпитаме. Така че присъединяването към общност, която се грижи за здравословен начин на живот, като балансирана диета и активност, е важна стъпка за поддържане на качеството на здравето и предотвратяване разпространението на различни незаразни болести, едно от които е диабетът.

Значението на ролята на общността при свикването със здравословен начин на живот беше подчертано и от Роби Мухамад, доктор на науките, социолог от Индонезийския университет. „При вземането на решения, включително приемането на здравословен начин на живот, ние сме повлияни от условията, в които живеем и с които общуваме. „Семейството, училището, работата и мястото на пребиваване ще повлияят на здравословния начин на живот, който живеем“, обясни Роби.

Изследванията на учени от Масачузетския технологичен институт показват, че общността играе роля като стимул за възприемане на здравословен начин на живот и поведение в обществото. „Ще бъде много трудно да се приложи здравословен начин на живот, когато сме в нездравословна среда“, обясни отново Роби.

Прочетете също: Най -новата диета за диабет, по -ефективна при контролиране на кръвната захар

Диабетна общност

В момента броят на хората с диабет продължава да се увеличава. Моделите и характеристиките на страдащите сега са се променили. Ако в миналото диабетът беше синоним на болестта на възрастните хора, сега диабетът все по -често се среща при хора в по -млада възраст.

В световен мащаб данните на СЗО показват, че броят на хората с диабет на възраст над 18 години продължава да нараства от 4,7% на 8,5%. Междувременно, позовавайки се на основните данни за здравните изследвания, публикувани от Министерството на здравеопазването, разпространението на диабет на национално ниво на възраст 15 и повече години на национално ниво е 10,9% през 2018 г.

„Ето защо различните дейности, които извършваме, се фокусират върху превантивните усилия, като каним по -младото поколение в Индонезия да може активно да участва в насърчаването на себе си, семейството и приятелите наоколо да живеят здравословно заедно, за да избегнат диабета“, обясни д -р. Руди Курняван, основател на общността на диабета Собат. Духът на здравословен начин на живот и борба с диабета продължава да се изразява от тази общност от младо поколение.

Има много други общности за диабет, към които Diabestfriend може да се присъедини. Например Persadia или общността, базирана на приложения на Diabetes Friends. Така че, не отлагайте да промените начина си на живот на по -здравословен начин на живот и можете да го живеете по -лесно в общността.

Прочетете също: 5 лесни начина да защитите семейството си от диабет

Източник:

Пресконференция Sun Life Resolution Run 2020 в Джакарта, януари 2019 г.