Често уриниране по време на бременност | аз съм здрав

По време на бременността повечето майки могат да получат симптоми на бременност, които ги карат да се чувстват неудобно поради физиологични промени. Един от тях е честото уриниране по време на бременност. Нормално ли е обаче честотата на уриниране да се увеличава по време на бременност? Вижте обяснението по -долу.

Проблеми със съня по време на бременност? Преодолейте по този начин!

Причини за често уриниране по време на бременност

Майки, няма нужда да се притеснявате, ако честотата на уриниране се увеличава с увеличаване на тримесечието на бременността. Причината, това състояние е често срещано при всяка бременна жена. Причините за често уриниране през всеки триместър на бременността са причинени от следното.

1. Първи триместър

Ако уринирате често през първия триместър на бременността, това е така, защото хормоните на бременността hCG и прогестерон са се увеличили. Тези хормони увеличават притока на кръв към тазовата област и карат бъбреците да работят повече, така че производството на урина става прекомерно.

2. Втори триместър

Влизайки във втория триместър, спешността за уриниране може леко да намалее. Честотата на уриниране обаче може да се увеличи с развитието на бебето в утробата. Това може да се дължи на повишения натиск, оказван от матката върху пикочния мехур.

3. Трети триместър

След като бебето се спусне в таза към третия триместър, пикочният мехур може да бъде под по -голям натиск от матката. Бременните жени могат да ходят по -често в тоалетната, за да уринират, честотата дори се увеличава от преди.

5 вида промени по кожата по време на бременност

Съвети за преодоляване на честото уриниране по време на бременност

Честото уриниране по време на бременност е нормален признак на бременност и не винаги е признак на сериозен проблем. Ако малко ви притеснява, ето съвети, които можете да опитате да преодолеете честото уриниране по време на бременност.

1. Наведете се напред при уриниране

За да не уринирате твърде често, когато е време за пикаене, опитайте се да се наведете напред при уриниране. Това се прави така, че пикочният мехур да се изпразни бързо.

2. Пийте повече през деня

Опитайте се да пиете повече вода през деня, за да намалите честотата на уриниране през нощта. Пиенето на повече течности преди лягане всъщност може да ви накара да уринирате по -често през нощта.

3. Избягвайте напитки с кофеин

Майки, избягвайте напитки и храни с кофеин, защото те могат да увеличат желанието ви да уринирате.

4. Пийте много вода, така че урината да не е тъмна

Пийте много вода, ако урината ви е тъмно жълта. Това може да е знак, че сте дехидратирани, мами. Увеличете течностите, които пиете, така че урината да придобие бледожълт или бистър цвят.

5. Упражнения на Кегел

Опитайте да правите упражнения на Кегел, за да увеличите мускулната сила на тазовото дъно. Проучванията показват, че може да предотврати изтичането на урина. Имайте предвид, че въпреки честото уриниране по време на бременност е нормално, трябва да останете бдителни и да посещавате редовно вашия акушер. Защото това състояние може да е знак, че имате инфекция на пикочните пътища (UTI) или диабет.

Прочетете също: Факти за гадене и повръщане по време на бременност, наистина ли е знак за бременна жена?

Справка:

MomJunction. Честото уриниране по време на бременност: причини и съвети за справяне с него.

Медицински новини днес. Причините за често уриниране по време на бременност и какво да правите.