Какво причинява депресия? - Аз съм здрав

Депресията е разстройство на настроението, което кара човек да се чувства тъжен, за да не се чувства привлечен от нещо непрекъснато. Голямото депресивно разстройство може да попречи на ежедневието. Тогава какви са причините за депресията и как се тества депресията? Хайде, разберете повече!

Какво е голямо депресивно разстройство?

Преди да разберете причината за депресията, първо трябва да знаете какво е голямо депресивно разстройство. Като хора със сигурност сме изпитали тъга. Хората могат да се чувстват тъжни или депресирани след загубата на любим човек или когато трябва да преминат през труден проблем в живота, било то сериозно заболяване или развод.

Въпреки това тъгата беше само временна. Ако човек се чувства тъжен, немотивиран или незаинтересован от нещо непрекъснато или дълго време, той или тя може да има тежко депресивно разстройство.

Голямото депресивно разстройство, известно още като клинична депресия, е медицинско състояние, което може да повлияе на настроението (настроение) и ежедневието. Не само, че това пречи на ежедневието им, хората с тежко депресивно разстройство понякога смятат, че не трябва да са живи.

Някои хора с тежко депресивно разстройство рядко търсят помощ или подходяща терапия. Всъщност психотерапията, употребата на определени лекарства, други терапии всъщност могат да контролират симптомите, изпитвани от хора с тежко депресивно разстройство.

Симптоми и причини за депресия

Психолог или психиатър обикновено поставя диагноза въз основа на определени симптоми, чувства или модели на поведение. Психологът или психиатърът ще задават въпроси, които по -късно могат да определят правилната диагноза. За да се постави правилна диагноза, симптомите трябва да бъдат коригирани според Диагностичния и статистически наръчник за психични разстройства (DSM).

Лице с тежко депресивно разстройство трябва да изпита поне пет или повече от следните симптоми:

  • Чувство на тъга или раздразнение през целия ден или почти всеки ден.
  • Внезапна загуба на тегло или дори наддаване. Възможно е също да получите промени в апетита или апетита, като намален апетит или повишен апетит.
  • Проблеми със съня или сън повече от обикновено.
  • Чувство на безпокойство, много умора или липса на енергия.
  • Чувство за безполезност, чувство за вина, проблеми с концентрацията, мислене и вземане на решения.
  • Започнете да мислите за това да се нараните, ако искате да се самоубиете.

Точната причина за депресията не е известна. Има обаче няколко фактора, които увеличават риска от депресия. Генетичните фактори или стресът могат да повлияят на мозъчната функция и стабилността на настроението. Хормоналните промени също могат да увеличат риска от тежко депресивно разстройство.

В допълнение, ето някои фактори, които могат да увеличат риска от тежко депресивно разстройство или да причинят депресия!

  • Някои черти на личността, като ниско самочувствие, прекалена зависимост от другите, често самокритични, до песимисти.
  • Преживели сте травматични или стресиращи събития или събития, като например преживели физическо или сексуално насилие, загуба на някой ценен или обичан, отношения, които често са в конфликт, до финансови проблеми.
  • Фамилна анамнеза за депресия, биполярно разстройство, минало самоубийство, тревожни разстройства, хранителни разстройства, посттравматично разстройство или други психични разстройства.
  • Злоупотребявайте с лекарства или някои лекарства и имате сериозни или хронични заболявания, като рак, инсулт, сърдечни заболявания и т.н.

Тест за депресия

След като знаете причините за депресията, може би се чудите какво представлява тестът за депресия? Депресията е разстройство на настроението, чиито симптоми са промени в настроението, като например чувство на тъга и липса на интерес да правите нещо непрекъснато, което продължава 2 седмици или повече.

Диагнозата на депресия започва с консултация с психолог или психиатър. Важно е незабавно да се консултирате с експерт, за да поставите правилната диагноза и да получите правилната терапия по -късно. Психологът или психиатърът ще задават въпроси, които могат да определят тежестта на депресията.

Лечение на тежка депресия

Хората с тежко депресивно разстройство може да се нуждаят от определени лекарства, да се подлагат на психотерапия, да променят или коригират начина си на живот или ежедневните си навици. Ето основните лечения за депресивно разстройство, които трябва да знаете!

1. Употреба на определени лекарства

В зависимост от тежестта, психиатър може да предпише антидепресанти. Това лекарство обаче не се препоръчва за употреба при деца и ако се дава на юноши, то трябва да бъде предписано от лекар. Имайте предвид също, че някои лекарства, използвани за тежко депресивно разстройство, не са безопасни за бременни или кърмещи жени.

Антидепресанти като напр селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRIs) често се дават. Примерите за такива антидепресанти включват флуоксетин и циталопрам. Тези видове антидепресанти действат, като блокират разграждането на серотонина в мозъка, което води до увеличаване на невротрансмитера.

Серотонинът е химикал на мозъка, който може да подобри настроението и да контролира моделите на съня, за да бъдат редовни или здрави. Е, хората с тежко депресивно разстройство обикновено имат ниски нива на серотонин.

2. Психотерапия

Психотерапията е терапия, която се счита за ефективна за хора с тежко депресивно разстройство. Тази терапия се извършва чрез редовна консултация с психолог или психиатър, за да се обсъдят психологическите състояния, които се усещат или преживяват.

Психиатърът може да препоръча и други видове терапия, като например: когнитивна поведенческа терапия или групова терапия. Груповата терапия се извършва чрез споделяне на преживяното или усетеното с хора, които също изпитват същото състояние.

3. Промяна на начина на живот

Не само като използват определени лекарства и психотерапия, хората с тежко депресивно разстройство също трябва да променят начина си на живот или ежедневните си навици. Ето промени в начина на живот, които трябва да бъдат приложени от тези с тежко депресивно разстройство!

  • Обърнете внимание на диетата. Опитайте се да ядете храни, които съдържат омега-3 мастни киселини, като сьомга и храни, богати на витамини от група В и магнезий, като ядки или семена, за които е доказано, че помагат на хора с тежко депресивно разстройство.
  • Намалете консумацията на алкохол и избягвайте преработените храни. Консумацията на алкохол само ще влоши симптомите на депресия. В допълнение, консумацията на преработени храни и пържени храни може да увеличи риска от депресия. Затова намалете консумацията на алкохол и избягвайте преработени или пържени храни.
  • Упражнявай се редовно. Въпреки че тежкото депресивно разстройство може да накара човек да се чувства уморен, важно е да остане физически активен. Упражненията, особено на открито и на слънце, могат да подобрят или променят настроението ви към по -добро.
  • Опитайте се да спите редовно и здраво в продължение на 6-8 часа всеки ден. Ако ви е трудно да промените този навик, опитайте да се консултирате с психиатър или психолог.

Хората с тежко депресивно разстройство понякога се чувстват безнадеждни, но имайте предвид, че симптомите на разстройството могат да бъдат контролирани. Ако вие или някой ваш близък изпитате или почувствате симптоми, незабавно посетете психолог или психиатър, за да получите правилната диагноза и терапия.

След като получите правилната диагноза, опитайте се да не пропускате терапевтична сесия с психолог или психиатър и не спирайте приема на лекарства, освен ако не е инструктиран от психиатър да спре да приема лекарството.

Сега знаете какво причинява депресия, как да се тества за депресия и какво е голямо депресивно разстройство? Е, ако търсите психолог близо до себе си, не забравяйте да използвате функцията „Directory Directory Directory“ на GueSehat.com. Вижте функциите сега!

Справка:

Медицински новини днес. 2017 г. Какво е депресия и какво мога да направя?

Healthline. 2017 г. Голямо депресивно разстройство (клинична депресия) .

Клиника Майо. 2018 г. Депресия (голямо депресивно разстройство) .