planet-swap.com

Менструацията или менструацията обикновено се преживяват всеки месец от жените. Този менструален цикъл обикновено се появява на всеки 21 до 35 дни при жени, които не са навлезли в менопауза. Хормоналният дисбаланс и различни други фактори обаче могат да причинят нередовни или нередовни менструации. Ако не сте преживели менопауза, но менструалният ви цикъл е извън това време, опитайте да проверите факторите за нередовна менструация, сред следните неща, кой знае, можете да го използвате за съвети, за да направите менструацията си по -гладка!

Стрес

Стресът може да повлияе на нивата на хормоните и състоянието на тялото. Частта от мозъка, която може да повлияе на менструалния цикъл, е хипоталамусът. Ако не се контролира, стресът може да доведе до драстична загуба на тегло и заболяване. И двете неща също могат да повлияят на менструалния цикъл. Ако смятате, че стресът е причина за вашия нередовен менструален цикъл, променете начина си на живот и се отпуснете за известно време.

Ниско тегло

Телесното тегло, което е с 10% по -малко от нормалното тегло, може да повлияе на функциите на тялото, за да спре овулацията. Факторът на ниското телесно тегло, особено при хора с хранителни разстройства като анорексия и булимия, трябва да се лекува незабавно чрез напълняване и балансирана диета.

Затлъстяване

Подобно на твърде тънко тяло, твърде високото тяло също може да предизвика хормонални промени. Вземете диета и правете повече упражнения, за да балансирате телесното си тегло.

противозачатъчни хапчета (контрол на раждаемостта)

За да се контролира бременността, противозачатъчните хапчета съдържат хормоните естроген и прогестин, които могат да инхибират производството на яйца в яйчниците. След като спре да приема това хапче, тялото на жената все още се нуждае от около 6 месеца, преди менструалният й цикъл да се нормализира. В допълнение, други форми на контрол на раждаемостта, които са имплантирани в тялото, също могат да причинят нередовни цикли.

Проблеми с щитовидната жлеза

Друг фактор, който може да попречи на гладкия менструален цикъл, е свръхактивната или недостатъчно активната щитовидна жлеза. Щитовидната жлеза играе роля в регулирането на метаболизма на тялото, така че може да повлияе и на хормоните. Този проблем може да бъде преодолян с лечение от лекар.

Перименопауза

Знаете ли, че средната възраст на менопаузата при жените е 51 години? В 2 до 8 години преди настъпването на менопаузата, жените ще преживеят фазата на перименопаузата, в която тялото постепенно ще намали производството на естроген, за да се подготви за менопаузата.