planet-swap.com

Много хора вярват, че използването на контрацептиви за контрол на раждаемостта може да увеличи теглото. И разбира се това наддаване на тегло е бич за някои жени. Не е изненадващо, че много жени са объркани кой метод на контрацепция да използват и кой не причинява странични ефекти от наддаването на тегло.

По принцип, подобно на употребата на лекарства, използването на контрацептиви също има определени последици. Въпреки това, не всички тези контрацептиви за планиране на семейството причиняват наддаване на тегло, майки. Има няколко метода на контрацепция, които не ви дебели и са безопасни за употреба. Какво разбирате под контрацепция? Вижте следния преглед!

Вярно ли е, че контрацептивите ви дебели?

Циркулират много предположения, че контрацептивите за контрол на раждаемостта, особено хормоналните, могат да направят жените дебели, което кара някои жени да не желаят да ги използват. Това вероятно се дължи на факта, че някои от тези контрацептиви за планиране на семейството съдържат високи нива на хормона естроген. Смята се, че високото съдържание на естроген увеличава апетита и задържането на течности (натрупване) в организма, което в крайна сметка води до наддаване на тегло.

Няколко проучвания обаче показват, че това не е напълно вярно. Въз основа на изследванията наддаването на тегло от няколко килограма след използване на хормонален контрол на раждаемостта често се случва в рамките на няколко седмици или месеци. Това състояние обаче е само временно и не е наддаване на тегло поради наддаване на мазнини.

Прочетете също: Познаване и избор на контрацептиви

Резултати от изследванията, свързани с хормоналните контрацептиви

Много години по -рано хормоналната контрацепция е използвала по -голямо количество хормонално съдържание, отколкото се използва днес. Високите нива на естроген могат да причинят странични ефекти на повишен апетит и задържане на течности. С течение на времето обаче хормоналните контрацептиви са разработени по такъв начин, че възприеманите странични ефекти могат да бъдат сведени до минимум.

За сравнение, първите противозачатъчни хапчета, разработени през 50 -те години на миналия век, съдържаха 150 микрограма естроген местранол. Междувременно, според проучване от 2012 г., сегашните противозачатъчни хапчета съдържат само около 20-50 микрограма естроген.

Тогава кои са контрацептивните методи, които не ви дебели?

Е, ако наистина искате да изберете метод за контрацепция, който не ви дебели, тогава използването на нехормонално семейно планиране е най-препоръчителният избор. Въпреки че не съдържа хормони в него, този контрацептив все още е ефективен за предотвратяване на бременност.

Освен че е ефективен за предотвратяване на бременност, липсата на хормонално съдържание в този вид семейно планиране също няма да попречи на кърменето и няма да причини значителни странични ефекти.

Този нехормонален контрацептив действа, като блокира или предотвратява срещата на сперматозоидите с яйцеклетката. Ето някои контрацептивни методи, които не ви дебели и не са хормонални:

1. Нехормонална спирала

Има видове вътрематочни спирали, а именно хормоналната спирала, която съдържа хормони и медната или нехормоналната спирала. Ако искате да избегнете наддаване на тегло, тогава медната спирала е опцията за контрацепция, която може да се използва.

ВМС е контрацептивно устройство, което има формата на буквата Т и се използва чрез вкарването му в матката. Наличието на спирала в матката ще попречи на сперматозоидите да могат да оплождат яйцеклетка. В допълнение, присъствието на мед, който се свързва с вътрематочната спирала, също може да действа като спермицид, който може да убие сперматозоидите.

ВМС е дълготраен контрацептив, но не постоянен. Това означава, че ако искате да забременеете, спиралата може да бъде премахната. ВМС може ефективно да предотврати бременност до 10 години.

2. Презервативи

Презервативите са най -лесната форма за контрацепция. Презервативите са изработени от латекс или гума. Има 2 вида презервативи, а именно презервативи за мъже и презервативи за жени.

Презервативите за мъже се използват чрез прикрепване към пениса по време на полов акт. Междувременно презервативите за жени се използват чрез поставяне във влагалището и могат да бъдат инсталирани до 8 часа преди полов акт.

Ако се използват правилно, което означава в правилната позиция и без изтичане, презервативите могат да попречат на сперматозоидите да навлязат във вагиналния канал и маточната кухина, за да се избегне оплождането.

Тук можете да получите различни видове презервативи.

3. Спермицид

Спермицидът е съставка под формата на пяна, гел или крем, който може да убие клетките на сперматозоидите. Използването на спермицид се извършва чрез поставяне във влагалището преди полов акт. Някои видове спермициди също трябва да бъдат поставени 30 минути преди полов акт.

4. Диафрагма

Диафрагмата е контрацептивно устройство, което има форма, наподобяваща малка купа. Диафрагмата се използва при жени, като се вкарва в шийката на матката преди полов акт, за да се предотврати навлизането на сперматозоидите и оплождането на яйцеклетката.

5. Цервикална капачка

Цервикалната капачка има форма, почти подобна на диафрагмата, но с по -малък размер. Това контрацептивно устройство също се поставя в шийката на матката, за да се предотврати навлизането на сперматозоидите в матката и оплождането на яйцеклетката. Инсталирането на цервикална капачка трябва да се извърши от лекар, тъй като тя трябва да се регулира по размер.

Какво става, ако продължавате да наддавате на тегло?

Ако сте избрали да използвате споменатите по -горе методи за контрацепция, но все пак усещате наддаване на тегло, тогава има вероятност това състояние да бъде повлияно от други фактори, като промени в диетата или активността, а не поради употребата на контрацептиви. Ако случаят е такъв, не се притеснявайте, майки, защото има още неща, които можете да направите, за да се върнете отново към идеалното си тегло.

1. Правете редовно спорт или физическа активност

Започнете да се връщате към редовна физическа активност, поне 30 минути всеки ден. Някои препоръчани спортни или физически дейности включват ходене, бягане, аеробика, плуване или други.

2. Уверете се, че тялото винаги е хидратирано

Пиенето на много вода всеки ден може да помогне за намаляване на подуването и жаждата, които често са свързани с глада. За да сте сигурни, че тялото ви е добре хидратирано, обърнете внимание на цвета на урината. Ако урината е светложълта или бледожълта, значи тялото е достатъчно хидратирано.

3. Ограничете калориите

Намаляването на приема на калории до 500 калории на ден и само консумацията на около 1200-1 500 калории на ден за жените е един много ефективен начин да отслабнете.

4. Консумация на здравословни хранителни вещества, от които тялото се нуждае

Яденето на здравословни храни, богати на хранителни вещества, като зеленчуци, пълнозърнести храни и плодове, може да помогне за поддържане на идеално телесно тегло. Това включва избягване на храни, които не са хранителни, като тези, които съдържат много захар, сол и наситени мазнини.

Употребата на контрацептиви със сигурност е предназначена за предотвратяване на бременност. Въпреки това има някои жени, които се чувстват неудобно поради страничните ефекти, свързани с наддаването на тегло.

Ето защо, за да определите кой метод на контрацепция да използвате, не забравяйте първо да се консултирате с Вашия лекар, майки.

Имали ли сте някога интересен опит по отношение на употребата на контрацепция? Хайде, споделете опита на майките чрез функцията Форум за приложения за бременни приятели!

Прочетете също: 3 контрацептива след раждане

Източник

Healthline. „Контрол на раждаемостта и наддаване на тегло: Какво трябва да знаете“.

WebMD. „Ще ме накарат ли да напълня хапчетата за контрол на раждаемостта?“.

Хрумване. "Хапчето, причиняващо наддаване на тегло, е митът, който няма да изчезне".

Аз. „Истината за контрола на раждаемостта, причиняващ наддаване на тегло“.

Медицински новини днес. "Има ли начин да отслабнете при контрол на раждаемостта?".