planet-swap.com

Когато чуете думата холестерол, конотацията е болест. Не винаги обаче. Холестеролът е мазнина, която всъщност е важна за организма. Той е необходим за образуването на клетъчни стени, участва в образуването на хормони и няколко други функции.

Въпреки това, ако има твърде много нива в организма, особено "лошия" LDL холестерол, това може да има опасен ефект. Следователно Здравата банда трябва да знае симптомите на високия холестерол, както и причините за високия холестерол и неговото лечение.

Не само това, Здравата банда също трябва да знае значението на високия холестерол и какви видове холестерол са. За да обсъдим всичко в дълбочина, ето пълното обяснение!

Прочетете също: Връзката между нивата на холестерола и диабета

Какво е холестерол?

Преди да разберете за симптомите на висок холестерол, трябва да знаете какво е холестерол и какво е висок холестерол. Холестеролът е мастноподобно съединение, което се намира във всяка клетка в тялото.

Холестеролът има мека текстура. Холестеролът е важен за производството на хормони, витамин D и други вещества, които подпомагат храносмилането. Холестеролът се транспортира от липопротеини (направени от мазнини и протеини) през цялото тяло през кръвоносните съдове.

Има два вида липопротеини, а именно: липопротеин с ниска плътност (LDL) и липопротеин с висока плътност (HDL). LDL е вид "лош холестерол". Ако в кръвта има твърде много LDL холестерол, той ще се натрупа по стените на кръвоносните съдове или артериите. С течение на времето се натрупва плака, която блокира притока на кръв към сърцето или към мозъка, причинявайки инфаркт или инсулт.

За разлика от LDL, HDL е "добрият" холестерол. HDL помага за отстраняване на остатъчния холестерол от кръвоносните съдове и го връща в черния дроб. В черния дроб холестеролът ще бъде унищожен и след това отстранен от тялото.Високите нива на HDL холестерол в организма могат да ви предпазят от инфаркти и инсулти.

Тогава какво означава високият холестерол? Когато нивата на LDL холестерол в кръвта са твърде високи, а HDL ниски, това често се опростява като висок холестерол или хиперхолестеролемия. Това състояние е опасно, тъй като може да увеличи риска от инфаркт или инсулт.

Прочетете също: Лесно ядосан може ли да предизвика удар, наистина?

Симптоми на висок холестерол

Симптомите на висок холестерол всъщност не са твърде типични и дори безсимптомни, особено в началните състояния. Повечето хора изобщо нямат симптоми на висок холестерол. Симптомите на висок холестерол обикновено са повече симптоми, които възникват след усложнения от висок холестерол като:

• Болка в гърдите или стенокардия.
• Сърдечен удар
• удар
• Болка при ходене, защото е причинена от запушени артерии, така че кръвта не попада в краката

Рискови фактори за висок холестерол

Някои хора имат по -високи рискови фактори за холестерол от други. Има рискови фактори, които не могат да бъдат променени. Ето някои рискови фактори за висок холестерол, които не могат да бъдат променени:

• Жени, които са навлезли в менопауза, тъй като нивата им на LDL са склонни да се увеличават след менопаузата, а нивата на HDL спадат. Това увеличава риска от сърдечни заболявания.
• Възраст. Мъжете над 45 години и жените над 50 години са изложени на риск от развитие на висок холестерол.
• Хора, които имат фамилна анамнеза за сърдечни заболявания.
• генетика. Някои хора са генетично предразположени към висок холестерол в тялото си.

В допълнение към рисковите фактори, които не могат да бъдат променени, а именно факторите на начина на живот. 80% от холестерола се образува в тялото и 20% от храната. Така че, за да намалите нивата на високия холестерол, доколкото е възможно, трябва да избягвате следните начини на живот, които предизвикват висок холестерол:

Консумация на нездравословна храна. Консумирането на много наситени мазнини е една от причините за високия холестерол. Примери за храни с високо съдържание на наситени мазнини включват млечни продукти с високо съдържание на мазнини, мастни меса и преработени меса.

Затлъстяване. Наднорменото тегло е една от причините за високия холестерол. Хората с индекс на телесна маса над 30 имат висок риск от развитие на висок холестерол.

Голям размер на талията. Размерът на талията също е един от факторите, които причиняват висок холестерол. Рискът от високи нива на холестерол се увеличава, ако сте мъж с обиколка на талията над 102 см или жена с обиколка на талията над 89 см.

Неактивен начин на живот. Заседналият начин на живот или по -тихият също е фактор, причиняващ висок холестерол. Водещият заседнал начин на живот увеличава риска от висок холестерол. Редовните упражнения могат да намалят нивата на лошия LDL холестерол.

Дим. Пушенето понижава нивата на добрия HDL холестерол. Следователно пушенето също е причина за висок холестерол. Пушенето също уврежда вътрешните стени на артериите, което улеснява прилепването на холестерола и други видове мазнини към кръвоносните съдове. Това може да увеличи риска от сърдечни заболявания, хипертония и инсулт.

Диабет. Диабетът е един от факторите, които причиняват висок холестерол. Диабетът повишава нивата на лошия LDL холестерол и намалява нивата на добрия HDL холестерол. Това заболяване също може да увреди артериите и да увеличи риска от инфаркт.

Прочетете също: Освен захар, ограничете храните с холестерол по време на Ид за диабетици

Диагностика на висок холестерол

Високият холестерол може да бъде диагностициран с кръвен тест, който може да се направи в здравните служби и дори в Puskesmas. За да диагностицирате висок холестерол, ще бъдете помолени да направите кръвен тест, наречен липопротеинов панел. Този тест се прави за измерване на нивата на холестерола.

Преди да вземете теста, ще бъдете помолени да постите в продължение на 12 часа. Това е за да се гарантира, че цялата консумирана храна е усвоена и няма да повлияе на резултатите от теста.

Панелният тест за липопротеини ще измери общото ви ниво на холестерол, включително лошия LDL холестерол и добрия HDL холестерол. В допълнение, този тест също измерва нивата на триглицеридите, които са вид мазнини в кръвта.

Високите нива на триглицериди в кръвта могат да увеличат риска от коронарна болест на сърцето, особено при жените. Ето защо панелният тест за липопротеини е важен за диагностицирането на висок холестерол. Препоръчва се редовно да се провежда панелен тест за липопротеини за диагностициране на висок холестерол, особено ако имате рискови фактори за висок холестерол.

Усложнения на високия холестерол

След като знаете симптомите на високия холестерол и причините за високия холестерол, трябва да знаете и усложненията. Високият холестерол може да причини различни усложнения, като атеросклероза.

Атеросклерозата е натрупване на холестерол по стените на артериите, като по този начин се образува плака. Натрупването на плака може да доведе до усложнения, като например:

Ангина или гръдна болка. Възниква, когато кръвоснабдяването на сърцето е блокирано поради запушване на плаката в артериите.

Сърдечен удар. Ако артерията се запуши с плака или плаката се спука, се образува кръвен съсирек, който блокира притока на кръв към сърцето.

Инсулти. Ако притокът на кръв към мозъка е блокиран от плака или разкъсвания.

Как се лекува високият холестерол?

Лечението на високия холестерол е с промени в начина на живот и лекарства. На първо място, лекарят обикновено предлага да направите промени в по -здравословния начин на живот, като редовни упражнения и промени в диетата.

Ако този метод не е достатъчен за намаляване на високия холестерол, тогава лечението на високия холестерол се подпомага от лекарства за понижаване на холестерола. Има няколко вида лекарства за понижаване на холестерола. Статините са най-широко прилаганите лекарства за понижаване на холестерола.

Разбира се, първо трябва да говорите с Вашия лекар. Преди да Ви бъде дадено лекарство като начин за лечение на висок холестерол, трябва да информирате Вашия лекар за Вашата медицинска история. Това е за да се гарантира, че лекарствата, дадени като начин за лечение на висок холестерол, не реагират с други лекарства, които приемате.

В допълнение към приемането на лекарства, редовните упражнения са важни и като начин за лечение на висок холестерол. Редовните упражнения могат да повишат нивата на добрия HDL холестерол и по -ниските нива на лошия LDL холестерол.

Като начин за лечение на висок холестерол можете да упражнявате умерен капацитет за 30 минути на ден. Можете също така да тренирате с тегло 2 - 3 дни седмично в продължение на 75 минути.

Някои видове упражнения, които могат да се използват като начин за лечение на висок холестерол, са бързо ходене, плуване, аеробика, колоездене и джогинг. Всички видове упражнения могат да понижат нивата на лошия LDL холестерол. В допълнение, консумацията на здравословна и балансирана диета също е начин за лечение на висок холестерол, който се препоръчва от лекарите. (Ъ -ъ)

Прочетете също: Ето 5 вида лекарства за понижаване на холестерола, кой е най-добрият?

Източник:

Практо. Холестерол: симптоми, причини и лечение.