Съвети за бързо отваряне | аз съм здрав

Майките, които не искат да изпитват проблеми по време на раждане, като например затрудненията при отваряне, могат да разберат от сега информация как да накарат процеса на отваряне да протече бързо по време на нормално раждане. Отварянето или отварянето на родовия канал е нещо, което ще определи дали бебето е родено или не. Отварянето на родовия канал показва колко широко се отваря шийката на матката, за да може бебето да премине.

Когато се приближи времето за раждане, ще има физически промени при бременни жени. Физическите промени, които могат да настъпят при бременни жени, са, че шийката на матката се омекотява и разширява, като отговор на организма към подготовката за раждане.

Това, което често е пречка в трудовия процес, е дължината на отвора. Този процес се преживява различно за всяка майка. Има майки, на които е предоставено удобството, на някои не. Не малко бременни жени са стресирани, защото отварянето не е завършено до отваряне 10. Ако по -късно го изпитате, направете следните съвети, така че отварянето да премине бързо.

Прочетете също: 5 лесни упражнения за нормална подготовка за раждане

Съвети за по -бърз процес на отваряне

Някои естествени начини, които можете да направите, така че отварянето да протича бързо по време на нормална доставка, включват:

1. Често ходете

Докато чакате раждане, опитайте се да ходите колкото е възможно повече. Комбинацията от ходене и гравитация ще помогне на плода да се спусне в родовия канал. В допълнение, движението на главата на бебето ще окаже натиск върху шийката на матката, така че тя помага да се отвори бързо по време на раждането.

2. Упражнение с топката

Топка раждане или това раждане на топка Освен че може да се използва за лечение на болки в гърба, може да се използва и като инструмент, който помага за бързо отваряне по време на раждане. Как да използвам раждане на топка Това е така, че отворът да мине бързо по време на раждане, а именно чрез седене или клякане върху него. Такова положение ще доведе до разширяване на шийката на матката и допълнително отваряне на родовия канал.

Прочетете също: Храни за повишаване на издръжливостта за справяне с нормалния труд

3. Вземете вана с топла вода

Към процеса на доставка пристига, майките могат да се изкъпят с топла вода. Докосването на топла вода ще помогне за отпускане на ума и също така може да облекчи напрегнатите мускули в тялото ви. Освен това, като се къпете с топла вода, това също помага за по -бързото отваряне.

4. Направете стимулация на зърната

Този метод помага за увеличаване на отвора по време на раждане, а именно чрез ефекта на разширяване на шийката на матката или шийката на матката. Освобождаването на окситоцин от стимулация на зърното също ще предизвика бързо свиване на матката. Въпреки че това не е пряко насочено към разширяване на шийката на матката, е полезно да се предизвика и раждане.

Това са някои естествени начини, които могат да помогнат за бързото отваряне по време на раждането. Този метод може да се направи от майките преди деня на раждането. Дано е полезно и дано раждането мине добре, мами!

Прочетете също: Как се чувстват контракциите? Ето как се чувства, майки!