Съвети за подпомагане на приятели в затруднение | аз съм здрав

Като социални същества Здравата банда определено се нуждае от подкрепа в живота. Независимо дали става въпрос за семейство или най -близки приятели, които винаги са до вас, за да ви подкрепят, когато се сблъскате с трудни времена. Когато най -добрият ви приятел изглежда се бори с психични проблеми или се бори, може да се почувства сам. Така че, подкрепата на приятели като вас ще бъде много важна, знаете!

Но как да осигурим подкрепа на приятели? Какво да правим? добре, може би този въпрос ви е минал през ума, когато сте искали да помогнете на приятел, който е имал проблеми. Това е естествено, защото, разбира се, искате да осигурите най -добрата подкрепа, така че вашият приятел вече да не е в беда.

Всъщност подкрепата на приятел, който изпитва трудности, може да постави доста трудна дилема, особено ако това, което правите, всъщност създава нови проблеми.

Прочетете също: Токсичен позитив, опасността винаги да мислите позитивно

Съвети за подпомагане на приятели в затруднено положение

Добре, като приятел, можете да бъдете сигурни, че ще изслушате оплакванията на приятеля си и ще се опитате да го развеселите. Всъщност дори бихте могли да му предложите да каже на родителите си за проблема или да се консултира с психолог.

Понякога работи. Не малко обаче се провалят, защото приятелят, който е в беда, вярва само във вас и разчита на вас, за да му помогнете да преодолее проблемите си.

Разбира се, това, че сте в това положение, ще ви затрудни. В крайна сметка би било несправедливо да бъдете поставени в позицията на единствения човек, който подкрепя другите. Можете да направите всичко възможно, за да помогнете на приятеля си.

В крайна сметка обаче нямате силата да накарате другите да се чувстват по -добре, банда! Така, за да не се объркате, ето три важни неща, които трябва да знаете, когато давате подкрепа на приятели, които се нуждаят от помощ.

1. Реагирайте добре.

Когато вашият приятел ви каже, че трябва да пазите нещата в тайна, отговорете с думите: „Ще пазя всичко, което ми кажете, в тайна, освен ако няма да нараните себе си, някой друг или дори да пострадате от някого.“ Ако кажете това, има голям шанс вашият приятел да не ви каже проблема. Присъдата обаче е вашата самозащита, банди!

2. Съсредоточете се върху чувствата на приятеля си.

Не се фокусирайте върху лошите неща, от които се оплакват приятелите ви. Вместо това го попитайте какво е направил известно време преди това да го направи щастлив. Или какво ще направи за собственото си щастие.

Не забравяйте да поговорите за какво сте се занимавали двамата и да планирате ваканция заедно. Добре е да дадете съвет на приятеля си, за да може той да се радва на живота си, дори и да не иска непременно да го прави.

3. Грижете се добре за себе си. Преди да помогнете на приятел, уверете се, че се грижите добре за себе си. Въпреки това, ще можете по -добре да подкрепяте другите, независимо дали става въпрос за семейство или приятели, ако можете да се грижите за себе си. Затова продължете да се грижите добре за себе си и бъдете приятел на себе си, банди!

4. Не забравяйте, че позицията ви е приятел, а не психолог!

Когато оказвате помощ на приятел, който има проблеми, не забравяйте, че позицията ви на приятел не е същата като тази на психолог. Затова не забравяйте, че помагането на приятел не означава, че се опитвате да диагностицирате проблема му или да предоставите медицински съвет или лечение.

Също така не е нужно да вземате решения за приятелите си, да решавате всички проблеми с приятелите си, да им казвате да спрат да се чувстват по този начин или да минимизирате чувствата им, особено ако не ги разбирате.

Прочетете също: Прекарвайте време с приятели, полезно за психичното здраве

И така, как можете да помогнете на приятел, който е в беда? Ето няколко съвета, които можете да направите, банди!

Кажете им, че сте притеснени. Ако се притеснявате за приятел, важно е да го уведомите какви промени са се случили с тях, които ви притесняват. Попитайте ги какво се е случило, без да правите никакви предположения. Някои хора изпитват затруднения да говорят за проблемите си. Все пак е важно да попитате какво можете да направите, за да помогнете. Нека вашият приятел да му каже от какво има нужда.

Бъдете добър слушател. Ако вашият приятел изпитва нещо трудно или объркващо, изслушайте проблема без преценка. Устоявайте на желанието да дадете съвет. От време на време се замисляйте върху чутото, за да знаят, че сте се вслушали в проблема. Задавайте въпроси, вместо да коментирате проблема.

Споделяне на опит. Ако някога сте се сблъсквали с такъв проблем, може да имате повече информация за решаването му. Така, не се колебайте да споделите този опит и информация с приятелите си. По този начин вашият приятел няма да се чувства сам. Не забравяйте, че всеки е уникален. Можете да съпреживявате проблема на приятел, но не знаете точно как се чувства той или тя.

Прочетете също: Черти на токсични хора, които трябва да избягвате!

Справка:

тук да помогне. Помощ на приятел, за когото се притеснявате

allwomenstalk. 8 отлични начина да подкрепите приятел в беда ...

бъдете наясно. Приятелят ми е в беда, какво да правя?