Ето как да увеличите идеалното и здравословно тегло на бебето
Теглото на бебето е един от еталоните за оптимален растеж на бебето. Ето защо е много важно родителите да обръщат внимание на развитието на теглото на мъничето си на месец. Въпреки това, за много родители, включително и аз, увеличаването на теглото на малкото им дете не е лесен въпрос. Все още си спомням, когато преди 2 месеца синът ми спечели само 100 грама за един месец. Въпреки че трябва, за бебе на възрастта на детето ми, трябва да има минимално наддаване на тегло от 300-400 грама на месец. Бях шокиран и паникьосан. Особено като се има предвид, че телесното тегло е пряко свързано с растежа на мозъка. Като родител много се страхувам, че мозъчният растеж на детето ми няма да бъде оптимален, тъй като теглото му се е увеличило леко. Е, веднага от това неприятно преживяване разбрах как да увеличите теглото на бебето и да откриете тези 5 начина!
Давайте кърмата възможно най -често
Кърмата има много високо съдържание на мазнини. Така че за да се увеличи теглото на бебето, силно се препоръчва да се дава кърма възможно най -често. Това също е това, което препоръчва на бебетата просто да започнат да ядат твърда храна на възраст от 6 месеца. Освен че прави храносмилателната система по -готова, майчиното мляко обикновено има по -високи калории от твърдата храна. Но майките също трябва да помнят винаги да осигуряват качествено кърма за бебето. Така че не става въпрос само за кърмата. Качествено кърма може да се получи чрез консумация на храни със здравословно и балансирано хранене така че произведеното мляко да е пълно с хранителни вещества и хранителни вещества.
Изберете богато на протеини червено месо
Протеинът е много важен за увеличаване на теглото на бебето. Протеинът може да се набави от различни източници. въпреки това най -добрият е протеинът, който идва от червеното месо. От разговора ми с другите ми приятели, ако искате да наддавате, е по -добре да си купите вид месо ребро око. На парчета ребро око Те обикновено имат по -висок състав на мазнини от другите разфасовки. Освен говеждо месо, ако не сте мюсюлманин, можете да дадете и свинско на вашето мъниче. Очевидно свинското също има високо съдържание на мазнини, така че може да помогне за увеличаване на теглото на вашето бебе.
Прочетете също: 3 начина за стимулиране на мозъка на бебето
Дайте висококалорични закуски
Закуските са много важни за бебетата в кулоарите на голямото хранене. Е, ако искате да увеличите теглото на мъника си, изберете висококалорични закуски като авокадо, манго и банани. Авокадото е пълно с добри мазнини, които не само могат да увеличат теглото, но и са полезни за развитието на мозъка. Мангото и бананите също са с високо съдържание на калории, така че гарантирано ще накарат теглото да се почувства по -значително. Сега винаги давам висококалорични плодове, смесени с богата на фибри овесена каша за гладко храносмилане.
Добавете допълнителна мазнина към храната
Това може да звучи необичайно, но един от най -бързите начини да увеличите теглото на вашето малко дете е чрез добавяне на допълнителна мазнина към диетата. Има различни видове мазнини, които могат да се смесват, като напр екстра върджин зехтин, несолено масло, и кокосово мляко. Тези различни допълнителни мазнини могат да се смесват точно преди храната да се даде на вашето малко. О, да, за кокосово мляко, опитайте се да го направите сами и не купувайте разтворимо кокосово мляко, налично в супермаркетите.
Уверете се, че бебето спи достатъчно
Последното нещо е да се уверите, че бебето има достатъчно часове сън всеки ден. Адекватните часове на сън ще накарат бебето да има време за почивка и също така ще поддържа издръжливост. Бебетата, които са твърде активни и имат по -малко време за сън, ще ги накарат да отслабнат. За моето бебе, което сега е на 9 месеца, графикът за дрямка е 3 пъти на ден. Всяка дрямка е с продължителност между 1-1,5 часа. Всяко дете има различни нужди за дрямка, така че най -добре е да се консултирате с педиатър с абонамент, за да разберете подходящия брой часове сън за вашето дете. Е, тези 5 начина да увелича теглото на бебето са това, което правех, за да увелича теглото на детето си. За щастие, след един месец използване на този метод, детето ми успя да спечели 300 грама за един месец.
Прочетете също:
- Съвети за пътуване с бебета
- 7 Baby Gear трябва да имате
