planet-swap.com

Костта е крехка тъкан и постоянно се променя. Е, остеопороза може да възникне, ако старата кост не се образува или замени с нова кост. В допълнение, остеопорозата може да засегне всеки. И така, какви са причините за остеопорозата, симптомите, лекарствата и как да се предотврати?

Остеопорозата е състояние, което причинява загуба на костна маса и костна тъкан. С възрастта костната маса може да се загуби по -бързо. След началото на 20 -те години този процес на нов костен обмен се забавя и повечето хора достигат пикова костна маса до 30 -годишна възраст.

Какво причинява остеопороза?

Всеки може да развие остеопороза по различни причини, от определени медицински състояния до употребата на определени лекарства. Преди да познаем лекарствата за остеопороза, нека разберем различните причини за остеопороза по -долу!

1. Определени медицински състояния

Някои медицински състояния наистина могат да бъдат една от причините за остеопороза. Вие или някой, който е преминал през менопауза, има автоимунно заболяване или има рак, може да бъде изложен на риск от остеопороза. Ето обяснението!

• Менопауза. Жените в менопауза са изложени на риск от остеопороза. По време на менопаузата жените изпитват намаляване на хормоните, произвеждани от организма. Това също прави костите лесно порести. Въпреки това в друго проучване е установено, че костната плътност на жените действително ще намалее 10 години след менопаузата.

• някои автоимунни заболявания, като ревматоиден артрит, лупус, до цьолиакия . Не само повлиян от консумираните лекарства, ревматоидният артрит може да засегне ставите, като по този начин увеличава риска от остеопороза. Лупусът може да атакува и определени органи на тялото, включително стави. Той също така увеличава риска от остеопороза.

• Ниски нива на калций в организма. Калцият е важен минерал в организма, който функционира за укрепване на костите. Ниските нива на калций в организма могат да направят костите крехки и слаби. Ниските нива на калций се влияят от различни фактори, като например консумация на по -малко калциеви храни или напитки, претърпена стомашно -чревна операция, изпитване на хипокалциемия или недостиг на калций.

2. Използване на определени лекарства

В допълнение към определени медицински състояния, има някои лекарства, които също могат да направят костите порести. Въз основа на изследванията, проведени през 2014 г., ето някои лекарства, които могат да увеличат риска от остеопороза!

• Стероиди. Тези видове лекарства обикновено се използват за лечение на състояния, като алергии, обриви, автоимунни заболявания, лупус и т.н. Според изследванията 30% -50% от хората, приемащи този клас лекарства, имат фрактури и намалена костна плътност.

• Лекарства за епилепсия. Според изследванията, тези, които приемат това лекарство, изпитват намаляване на костната плътност. Проучванията, проведени върху животни, показват, че антиепилептичните лекарства могат да блокират рецепторите, които допринасят за растежа на костите.

• Лекарства за контрол на бременността или хормони. Лекарствата за контрол на хормоните или бременността могат да намалят костната плътност, увеличавайки риска от остеопороза.

3. Навици на начина на живот

Някои видове храни или напитки наистина могат да увеличат риска от остеопороза. Прекомерната консумация на алкохол, пушенето, нередовните упражнения и по -малкото храни, богати на витамини С и D, могат да увеличат риска от остеопороза.

Лекарства за остеопороза

След като знаете причината за остеопорозата, трябва да знаете лечението или лекарствата за остеопороза. Терапията или лечението на остеопороза може да зависи от това, което причинява загубата на костна маса. Въпреки това, лекарите обикновено предписват лекарства, като алендронат (фосамакс), ризедронат (актонел), евиста, ибандронат (костева), золедронова киселина (рекласт) или фортео.

Може също да получавате добавки за лечение на определени медицински състояния или проблеми, които причиняват загуба на костна маса, като добавки, съдържащи калций или витамин D. Ако имате недостиг на калций, витамин D или менопауза, Вашият лекар може да Ви предпише допълнителни добавки в допълнение към лекарствата.

Симптоми на остеопорозаили Характеристики на порести кости

След като знаете лекарствата за остеопороза, трябва да знаете и симптомите. Много хора не приемат това заболяване сериозно, тъй като няма симптоми, които се появяват първоначално. Въпреки това, когато костите отслабнат поради остеопороза, ето някои симптоми на остеопороза или характеристики на порести кости, за които трябва да внимавате!

• Лоша стойка и наведеност.
• Костите са чупливи или се чупят лесно.
• Болката в гърба се причинява от гръбначни животни, които се чупят и огъват лесно.
• Болка в мускулите или ставите.
• Отслабен гръбначен стълб.

Как да предотвратим остеопорозата

Както бе споменато по -горе, симптомите на остеопороза или характеристиките на порести кости не могат да бъдат известни в началото. Ето защо е по -добре да се предотврати остеопорозата, отколкото да се лекува, след като е изложена. Доброто хранене и редовните упражнения могат да поддържат костите здрави. Ето как трябва да знаете как да предотвратите остеопорозата!

• Консумация на протеин. Протеинът е един от хранителните вещества, които образуват тъкани или дори кости. Обърнете внимание на храната, която ядете по балансиран начин. За тези от вас, които са вегетарианци и вегани, можете да консумирате протеини от ядки или семена.

• Погрижете се за теглото си. Наднорменото тегло може да увеличи риска от загуба на кост и фрактури. Наднорменото тегло също може да увеличи риска от фрактури в ръката и китката. Следователно поддържането на тегло е най -добрата стъпка за поддържане на костите здрави.

• Запознайте се с приема на калций. Мъжете и жените на възраст между 18-50 години се нуждаят от 1000 милиграма калций на ден. Това количество може да се увеличи до 1200 mg, когато жените са на 50 години, а мъжете на 70 години. Опитайте да ядете храни, богати на калций, като нискомаслени млечни продукти, тъмнолистни зеленчуци, сьомга, соеви продукти като тофу или богати на калций зърнени храни.

• Приемайте витамин D. Витамин D може да увеличи способността на организма да абсорбира калций. Можете да извлечете ползите от витамин D, като правите слънчеви бани сутрин или приемате добавки или мултивитамини, съдържащи витамин D.

• Упражнявай се редовно. Редовните упражнения могат да направят костите силни и да забавят загубата на костна маса. Можете да комбинирате силови тренировки с тренировки с тежести или баланс. Всеки ден можете да опитате различен спорт, като бягане, скачане на въже и т.н.

В допълнение към горните стъпки, намаляването на консумацията на алкохол се препоръчва и от експерти за предотвратяване на остеопороза или загуба на костна маса. Лекарите могат да предложат различно лечение или превантивни мерки за всеки човек въз основа на възраст, пол и други медицински състояния.

Ако получите симптоми на остеопороза, особено в напреднала възраст или след менопаузата, незабавно се консултирайте с лекар, за да получите правилната терапия. Преди да бъдем изложени, нека направим превенция със стъпките, споменати по -горе.

Сега не само знаете причините за остеопорозата, но и лекарствата, симптомите и начините за предотвратяване на остеопорозата. Ако имате нужда от консултация с лекар, не забравяйте да изпробвате функцията „Попитайте лекар“, налична в приложението GueSehat специално за Android. Любопитен? Вижте функциите!

Справка:

стареене. 2018 г. Определена остеопороза: причини, симптоми и лечение .

Клиника Майо. 2019 г. Остеопороза .

Клиника Майо. 2017 г. Лечение на остеопороза: лекарствата могат да помогнат .