Физическата красота на жените не се вижда само от лицето. Има и други части, които могат да усъвършенстват външния вид на жената, като дълги крака, идеално телесно тегло и форма на гърдите. Повечето също така твърдят, че женските гърди са актив, който наистина трябва да се има предвид. Как формата на гърдите ви ще повлияе на красотата на женското тяло. Поради тази причина не е изненадващо, че много жени се опитват да направят различни начини, така че формата на гърдите им да изглежда красива и привлекателна. Не само косата, лицето и кожата, които трябва да се третират редовно. Освен това трябва да „поглезите“ гърдите, за да останете добре поддържани и да поддържате красотата им. Отнасяйте се с гърдите си възможно най -добре. Как по естествен начин да поглезите гърдите си? Ето съвети за поддържане на красотата на гърдите, които можете да направите, така че гърдите да останат стегнати и да поддържат своята красота.

Използване на правилния сутиен

Изборът на сутиен не трябва да бъде произволен. Не избирайте само защото моделът е сладък или цветът е привлекателен. Причината е, че използването на грешен сутиен може да причини промени във формата на гърдите ви. Освен че прикрива гърдите, сутиенът функционира и като опора за гърдите, за да не „падне“. За това един от начините да поддържате красотата на гърдите си е да използвате сутиен, който да пасва и да отговаря на размера, така че неговата функция като опора за гърди да бъде максимално увеличена. Ако използвате прекалено голям сутиен, разбира се, той не може да поддържа перфектно гърдите ви, така че гърдите ви изглеждат увиснали и вече не стегнати. От друга страна, ако използвате сутиен, който е твърде малък, притокът на кръв към гърдите ви не е гладък, така че гърдите ви са нездравословни. Затова е важно да носите подходящия тип сутиен.

Рутинен масаж

Кой не се чувства поглезен, докато прави масаж? Е, това важи и за гърдите ви. Един от най -разглезващите начини за кърмене е редовно да правите масаж. Този масаж може да се направи у дома. Как да? Препоръчваме да правите масаж след душ или когато гърдите са мокри. След това направете кръгов масаж по посока на часовниковата стрелка. Можете да обърнете специално внимание на гънките на подмишниците и зоната под гърдите. Този масаж се нарича хидромасаж, защото функционира за циркулация на кръвта и може да стяга гърдите. Ако искате гърдите ви да са твърди, както и ярки и меки, направете този „глезен“ масаж с мляко, което е замразено в лед. Номерът е да правите масаж на гърдите бавно кръгообразно.

Използвайте естествени маски за гърди

Освен масаж, друг начин да поглезите гърдите е да носите маска за гърди. Можете да използвате естествени съставки като основа за маски. За да поглезите гърдите, така че да изглеждат красиви и стегнати, използвайте шалот, масло от треска, чайот, листа от бетел, краставица или рициново масло.

Използване на крем за гърди

В момента има много кремове за гърди, които могат да се използват, за да направят гърдите красиви и стегнати. Добре е да поглезите гърдите с помощта на крема, но все пак трябва да обърнете внимание на съдържанието в него. Изберете крем за гърди, който не съдържа вредни химикали и е доказано безопасен с естествени съставки.

Упражнение на гръдните мускули

Друг начин да поглезите гърдите си е да тренирате редовно гръдните си мускули. Този метод е полезен за оформяне на формата на гърдите и изглежда по -секси. Има няколко начина да поглезите гърдите чрез трениране на гръдните мускули, като например чрез издърпване на ръцете упражнения, които могат да функционират за стягане на гърдите. Можете да започнете, като държите ръката с противоположната ръка и след това изпънете ръката далеч от тялото. Задръжте тази позиция поне 10 секунди, след което отпуснете. Обикновено ще почувствате дърпане от долната страна на ръката си. За да увеличите максимално, правете това движение 10 пъти всеки ден.

Консумация на храни, които съдържат хормона естроген

При повечето жени размерът на гърдите се влияе от съдържанието на хормона естроген в организма. Ако искате да имате големи гърди, след това поглезете гърдите, като увеличите консумацията на храни, които съдържат хормона естроген, например ядки.

Спрете да спите по корем

Със сигурност имате собствена позиция, за да спите удобно. Въпреки това, за тези от вас, които имат навика да спят в легнало положение, това вече не трябва да се прави. Тази поза за сън не е глезене на гърдите, а вместо това измъчване на гърдите. Спането по корем може да повлияе на красотата на формата на гърдите ви, защото гърдите ви ще бъдат потиснати от теглото ви. Хм .. Поглезете гърдите може да се направи по прост начин нали? Осъзнайте красотата на гърдите по естествен начин, както по -горе. Късмет!