Значението на сандвич поколението - GueSehat.com

Когато чуете думата „сандвич“, Healthy Gang определено си представя сандвич, пълен със зеленчуци, шунка и сирене. Терминът сандвич поколение е въведен от Дороти Милър през 1981 г. Този професор и директор на практикума на Университета в Кентъки, САЩ, въвежда термина поколение сандвичи в списание, озаглавено Поколението „Сандвич“: Възрастни деца на стареене.

Дороти споменава поколението сандвичи за жени на възраст 30-40 години, които са натоварени с тежестта да издържат деца и възрастни родители. Състоянието му се оприличава на сандвич, защото се изстисква тук -там.

Поколението на сандвичите не е насочено само към жените

Терминът сандвич поколение се завръща в популярност и се е развил не само за жените, но и за мъжете. Те са група, която работи не само за осигуряване на себе си, но и за издръжка на своите деца, родители и семейства. Здравата банда включена ли е в нея?

Демографските проучвания показват, че процентът на поколението на сандвичите е 47% от възрастните на възраст 40-50 години, с издръжките на родители на 65 или повече години, както и на издръжките на деца. Увеличаването на продължителността на живота влияе и на нарастващия брой на това поколение.

Въз основа на данните от изследванията, сандвич поколението е уязвимо от житейския натиск, защото те са основният поддръжник на живота на родителите и техните деца. Натискът ще бъде още по -сериозен, ако финансовото състояние не е достатъчно. Продължителният натиск също може да наруши семейния им живот, работата и социалния живот.

Стресовете от живота или стресът, показани от поколението на сандвичи, включват:

  • Прекомерна умора и вина, които могат да доведат до самоизолация и депресия.
  • Трудности при управлението на работа, хобита и време за себе си.
  • Трудности при намирането на партньор в живота.
  • Психологически състояния, коитогоре и долу”За бой в различни посоки всеки ден.

Как да преодолеем депресията - GueSehat.com

Решения за справяне с него

Трябва ли поколението сандвич да страда от тези условия? Разбира се, че не. Има още много решения, които можете да направите, за да се справите с тази ситуация! Какви са тези?

  1. Общувайте с родителите. Комуникирането на това каква помощ може да бъде предоставена на родителите трябва да бъде направено от сандвич поколението. Въпреки че помагането на родителите е задължение, децата също имат свои собствени нужди. Отвореността към родителите може да помогне за намаляване на тежестта и за съвместно намиране на решения.
  1. Определете финансови приоритети. Тук е необходима интелигентност при управлението на размера на разходите, така че да се балансира с размера на приходите. Необходимо е да се даде приоритет на нуждите. Третичните нужди, като отдих или пътуване до мола, трябва да бъдат внимателно обмислени.
  1. Живейте с родители. В идеалния случай някой, който вече е женен, може да живее независимо. Решаването да живеете с родителите си обаче може да бъде тактика за спестяване на домакински разходи. Разходите за 2 къщи могат да бъдат спестени само за 1 къща.
  1. Търся пасивен доход. Просто да седите тихо и да оплаквате съдбата не е решение, ако текущите ви финанси не са достатъчни. Можете да направите няколко алтернативи, за да получите пасивен доход. Например, като започнете да отваряте бизнес, който може да се управлява от системата, можете също да разчитате на активи под наем, като пансиони, апартаменти или магазини. Тоест фокусът на инвестициите е върху закупуването на имотни активи.
  1. Имайте самозащита. Здравето също е важно нещо, върху което трябва да се мисли. Уверете се, че вие ​​като изхранител сте защитени, както и защитете родителите си. Не е нужно да купувате здравна застраховка, ако не можете да си я позволите. Наличието на BPJS здраве и плащането на месечната рутина може да помогне, ако е необходимо по всяко време.
  1. Сътрудничество с партньор. За тези от вас, които са женени, работата с партньора ви също е важна. Не носете тежестта и отговорността само върху себе си. Не забравяйте, че нашият партньор е и сандвич поколението, така че те трябва да се допълват.

За Здравата банда, която ще влезе в това поколение, започнете с планиране на живота си възможно най -рано. Поканете родителите си да планират пенсионирането си възможно най -рано, така че старостта им да бъде по -сигурна и да облекчи тежестта ви.

Как, Здрава банда? Ако принадлежите към сандвич поколението, не се притеснявайте повече! Това наистина е предизвикателство за сандвич поколението да се измъкне от напрежението и да се наслади на живота, но това може да се направи, наистина! (НАС)

Справка

Дороти Милър. Поколението „сандвич“: възрастни деца в напреднала възраст. Социална работа. 198

Finansialku.com: Поколение Сандвич? Какво означава?

Kompas.com: Искате ли да излезете от капана за производство на сандвичи, вижте тези съвети