planet-swap.com

Първите хиляда дни от живота на детето трябва да бъдат много загрижени, защото то расте и се развива много бързо. Този растеж и развитие включва растежа на органи, мускули и кости, увеличаване на теглото, височината и обиколката на главата, увеличаване на функцията на телесните клетки, развитие на органи и системи в тялото и т.н.

Има 2 фактора, които влияят върху цялостния растеж и развитие на децата, а именно генетични и фактори на околната среда. Тъй като досега не можем да направим много по отношение на генетичните фактори, това, което родителите трябва да оптимизират, е нищо друго освен факторите на околната среда, един от които е задоволяването на хранителния прием на малкото!

Значението на Омега-3 и Омега-6 мастни киселини

Има много хранителни вещества, от които вашето малко се нуждае през първите 1000 дни. Е, някои хранителни вещества, които не бива да забравяте да давате на вашето малко, са DHA, EPA и ARA. Какво е това? DHA, EPA и ARA са незаменими мастни киселини, открити в храната. DHA (докозахексаенова киселина) и EPA (ейкозапентаенова киселина) се съдържат в омега-3 мастни киселини. Докато ARA (арахидонова киселина) се съдържа в омега-6 мастни киселини.

И трите са компоненти на градивните елементи на нервните клетки и мозъка. "Специално за EPA, той също така помага да се оптимизира функцията на тромбоцитите, като по този начин се предотвратяват запушвания или кръвни съсиреци", каза проф. Д -р Rini Sekartini Sp.A (K)., От Индонезийската асоциация на педиатрите (IDAI).

Незаменимите мастни киселини могат да бъдат получени от кърмата. Професор Рини препоръчва на майките да консумират животински протеини, като месо, пиле и риба, така че кърмата да е богата на тези хранителни вещества. „Изберете дълбоководни риби, като приемете, че част от морето не е замърсена. Рибите, от които да избирате, са сьомга, риба тон и сардини “, обясни той. Въпреки че има растения, които съдържат това хранително вещество, нивата не са толкова, колкото в животинските протеини.

След като бебето Ви получи изключително кърмене през първите 6 месеца, можете да давате допълнителни храни, богати на тези незаменими мастни киселини, като масло от пшеничен зародиш, масло от рапица, масло от рибен дроб, месо, риба, орехи, царевично масло, фъстъчено масло , соево масло., както и други растителни масла.

Обезщетения за деца в дългосрочен план

Според проф. Рини, липсата на DHA, EPA и ARA ще направят развитието на мозъка неоптимално. "Това е свързано с образуването на мозъчни клетки, мозъчни обвивки и съединителната тъкан на мозъчните клетки (синапси). Ако обвивката и синапсът не са формирани оптимално, стимулацията, дадена на детето, не може да бъде добре приета от мозъка. В резултат на това развитието на децата не е оптимално, каза той. Въпреки че признаците на дефицита на трите не се виждат директно с невъоръжено око, в бъдеще детето може да изпита забавяне на развитието, например забавяне на говора и т.н.

В допълнение към формирането на мозъка и развитието на мозъчната функция, омега-3 мастните киселини са полезни и като противовъзпалителни, понижават нивата на холестерола, предотвратяват рака, повишават чувствителността към инсулин, намаляват риска от възпаление на кожата и така нататък за бъдещето на децата.

Докато ползите от приемането на хранителни омега-6 мастни киселини при деца включват намаляване на възпалението на ревматоиден артрит, намаляване на дискомфорта при ПМС при подрастващите момичета, намаляване на симптомите на екзема и псориазис, премахване на акне и предотвратяване на диабетна невропатия.

Нуждаете се от допълнителни добавки?

Добавки, съдържащи DHA, EPA и ARA, каза проф. Рини, може да се дава на бременни жени и бебета и деца. Особено при бебета, които са изложени на висок риск, като недоносени бебета или бебета, за които дълго време се грижат в отделението за интензивно лечение.

Тъй като тези бебета изпитват затруднения да получат достатъчно храна за формирането на мозъка. Е, ако получените хранителни вещества не са в съответствие с нуждите на организма, тогава е необходимо използването на добавки. „Децата, които са придирчиви, също трябва да получават добавки“, казва проф. Рини.

Според проучване за педиатрия от 2008 г., добавките с DHA и ARA при недоносени бебета са свързани с подобрена функция на паметта за разпознаване на нещата и увеличаване на резултатите за решаване на проблеми, когато са били на 6 месеца.

Folilac е добавка, която може да бъде избор на майките за задоволяване на хранителните нужди на вашето малко дете. Тази добавка съдържа DHA 75 mg, EPA 7 mg и ARA 100 mg. Източникът на DHA и EPA, съдържащи се в него, е чист, с произход от Южноамериканско море, като по този начин намалява риска от излагане на натрупани токсини, като живак, олово, диоксин и хлордан.

Добавките Folilac са под формата на меки капсули, съдържащи 0,5 ml течност, които, разбира се, са сертифицирани HALAL от MUI. Не е нужно да се притеснявате, че вашето малко не го харесва, защото има аромат на ванилия, за да сведе до минимум рибната миризма на риба. Можете да смесите съдържанието на капсулата с храната или млякото на вашето бебе.

И така, какво чакате, мами? Хайде, веднага изпълнете приема на DHA, EPA и ARA за вашето мъниче, така че техният растеж и развитие да са оптимални и да се избегнат всякакви заболявания в бъдеще! (ТИ КАЗВАШ)