Ползите от усмивката за тялото и психологически - guesehat.com
Без значение колко лош е бил денят ви, определено ще има моменти, в които можете да се усмихнете. Независимо дали става въпрос само за гледане на забавни събития отстрани на пътя, слушане на приятел, който се смее, или гледане на забавни видеоклипове от вашата притурка.
Усмихна ли се Здравата банда днес? Съвпадайки със Световния ден на усмивката, трябва да разпространявате много усмивки, където и да сте, банди! Показвайки весело лице, пълно с усмивки, хората около вас също ще се чувстват щастливи. Ще ви бъде лесно и да създадете нови приятели, защото другите хора са по -щастливи, когато срещнете хора, които се усмихват.
Ако лицето ви винаги е изкривено и намусено, тогава хората смятат, че сте арогантни и недружелюбни, знаете, банди. И според изследване, проведено от Карина Дейвидсън от Медицинския център в Колумбия, САЩ, хората, които често украсяват дните си с намусено лице, са по -склонни да развият сърдечни заболявания!
Много положителни ефекти се получават чрез усмивка за вашето физическо и психическо здраве. Отсега нататък, усмихвайте се, банди, защото ще получите следните предимства:
1. Дава усещане за щастие в сърцето
Щастието е чувство, което идва, когато се чувстваш щастлив. Освен това от вас ще излъчва положителна аура от усмивката. Мнозина също казват, че щастието не идва само заради забавни неща, но и как реагирате на нещата.
Щастието обикновено идва от това как се справяте с нещата. Дори да ви бъде дадена луксозна къща, ако не ви харесва, сърцето ви няма да бъде щастливо. Ако партньорът ви даде цвете, за да се чувствате щастливи и да се усмихвате, това може да ви направи щастливи.
2. Направете позитивно мислене
Ако се изправите срещу всички неща и предизвикателства с усмивка, всичко, което правите, става леко и сърцето ви се чувства щастливо. Когато се усмихвате, давате положителен сигнал на тялото си и показвате, че се чувствате добре и щастливи. Освен това ще избягвате негативни мисли, които ще ви направят лош човек.
3. Направете кариера нагоре
Хората, които лесно се усмихват, дават положителна аура, така че околните също да се чувстват положителни. В офис среда хората, които често се усмихват, ще бъдат по -уверени и ще изпълняват всички задачи с оптимизъм.
Когато работата е тежка или шефът ви е в лошо настроение, силата на усмивката ще ви помогне изключително. Някой, който винаги се усмихва, ще бъде смятан за смирен от колегите си. Поради тази причина хората, които се усмихват лесно, ще бъдат повишени по -лесно от хората, които имат различни умения, но са арогантни
Прочетете също: Сексът може да подобри качеството на кариерата
4. Изглеждайте по -млади
Когато се усмихвате, мускулите на лицето ви, които се движат, когато се усмихвате, могат да повдигнат лицето ви или да го придърпат по -силно, правейки ви да изглеждате по -млади.
5. Освободете стреса
Когато клетките в тялото ви се чувстват напрегнати поради многото неща, за които мислите, тялото ви се стресира и излъчва отрицателна аура. Ако се изправите срещу него с усмивка, тогава давате на тялото си добър сигнал, който ще премахне клетките на стреса в тялото ви.
6. Понижаване на високо кръвно налягане
Когато някой е емоционален, състоянието на кръвта в тялото ще се увеличи и ще причини хипертония или високо кръвно налягане. Това заболяване със сигурност е опасно за организма. Ако станете скромен човек, усмихнете се често и правите всичко положително, тогава ще избегнете хипертония!
Прочетете също: Най -безопасният начин за понижаване на високото кръвно
7. Укрепване на имунната система
Когато се усмихвате, имунната система в тялото ще бъде стимулирана и функционира оптимално. Когато имунната система е силна, тогава човек ще бъде по -способен да се предпази от болести, които ще атакуват тялото.
8. Облекчете болката
Проучване разкри, че когато човек се усмихне, тялото му ще произвежда хормона серотонин, който е хормон за контрол на болката. Междувременно усмивката може да освободи и ендорфини, които функционират за облекчаване на болката
Усмихвайки се, вътрешната ви енергия става по -добра и позитивна и прави лицето ви да изглежда по -красиво и красиво. Усмивката също ще направи хората около вас щастливи. Така че не забравяйте да се усмихвате днес, банди!
