planet-swap.com

Всички ще се потят, но причината и количеството пот, което излиза, със сигурност ще бъде различно. Изпотяването служи за регулиране на телесната температура остава нормално. Потта е солена течност, произвеждана от потните жлези. Потта обикновено се появява в подмишниците, стъпалата и дланите. Прекомерното изпотяване или изобщо не се изпотява може да е индикатор за проблем в тялото ви. Има различни причини за изпотяване, нека прочетем следната статия, за да разберете.

Защо количеството пот е различно?

Съобщава се от Ню Йорк Таймс, количеството пот, отделяно от тялото ви, зависи от това колко жлеза потта, която имате. Хората се раждат с 2-4 милиона потни жлези. Тези потни жлези ще започнат да се активират при навлизане в пубертета. Жените имат повече потни жлези от мъжете. Броят на активните мъжки потни жлези обаче е повече от този на жените. Има няколко неща, които влияят върху производството на потни жлези.

- Топлина и влажност

Повишаването на телесната температура или температурата на околната среда е основна причина за изпотяване. Температурата на горещия въздух ще накара тялото да се поти като начин да се охлади. Когато потните жлези се активират, потта ще излиза през порите на кожата. Когато потта се изпарява, тялото се охлажда.

- Прекомерни емоции

Всички видове емоции могат да бъдат причина за изпотяване. Ядосан, щастлив, смутен, разтревожен, емоции Това ще задейства потните жлези да бъдат по -активни. Когато сте ядосани, например, тялото ви отделя хормони на стреса, които могат да увеличат сърдечната честота, кръвното налягане и телесната температура, предизвиквайки тялото ви да се поти. Когато се тревожите поради наближаващия краен срок или когато искате интервю за работа, дланите и стъпалата ви често са мокри от пот.

Прочетете също: Ползите от потта за здравето на тялото

- Спорт

Защо се потите, когато тренирате? Отговорът е, че спортните дейности активират вътрешната отоплителна система на тялото. Потта отново е начинът на тялото да намали излишната топлина. Изпотяването по време на тренировка също е индикатор, който показва, че упражнението, което правите, е достатъчно добро. Не забравяйте да поддържате тялото си хидратирано, докато тренирате, да, банди.

- Болно тяло

Когато е болен или тялото е заразено, мозъкът автоматично ще повиши термостата на тялото за няколко градуса. По това време Здравата банда усети треска, телесната температура се повиши, но тялото беше студено и трепереше. Това състояние е начинът на тялото да се бори с микробите. Момент треска започва да намалява, бавно телесната температура на тялото ще се нормализира и отново ще ви стане горещо и ще започнете да се потите, за да охладите тялото отново. В допълнение към треската, други заболявания, които предизвикват изпотяване, включват диабет, рак, хиперхидроза, хипогликемия, стенокардия, рак и ХИВ. Така че Здравата банда трябва да бъде бдителна, ако се потите прекомерно.

- Странични ефекти на лекарството

Някои видове лекарства, които би трябвало да подобрят организма, също могат да имат странични ефекти. Един от тези странични ефекти е, че тялото се изпотява. Видове лекарства, които дават този ефект, включително антидепресанти, лекарства за понижаване на кръвното налягане, лекарства рак, някои видове лекарства за диабет, морфин и други. Ако лекарството, което приемате, Ви изпотява твърде много, опитайте да говорите с Вашия лекар или фармацевт, за да промените вида на лекарството или да промените дозата на лекарството.

- Пикантна храна, кафе, алкохол

Пикантни храни стимулира същите нервни рецептори да се нагряват, така че тялото реагира, като произвежда пот, обикновено от челото и носа. Не само пикантните храни, кофеинът в кафето също кара тялото да се поти. Кофеинът може да стимулира централната нервна система да активира потните жлези, колкото повече кафе пиете, толкова повече пот ще излиза. В допълнение, топлината от кафето също може да накара тялото ви да се затопли и в крайна сметка да се изпоти. Алкохолът също може да разшири кръвоносните съдове и да направи кожата зачервена и изпотена. Този ефект на алкохола се нарича вазодилатация.

- Менопауза

Един от симптомите на менопаузата, който жените изпитват, е: гореща светкавица. Менопаузата ще намали хормона естроген и ще повлияе на хипоталамуса (устройство за измерване на телесната температура). Дори когато температурата на въздуха е студена, тялото ви ще приеме, че сте горещи. Дори кръвоносните съдове в кожата също са разширени. Така че тялото ще се изпоти и зачерви кожата.

Прочетете също: Бързо преодоляване на бодлива топлина

Съвети за преодоляване на изпотено тяло

Има някои хора, които имат прекомерно изпотяване и правят тялото неудобно, можете да го преодолеете, като:

- Измийте лицето и тялото си, ако лепкавото усещане (поради съдържание на сол) е изсъхнало върху кожата ви.

- Сменете дрехите, които са били мокри от пот, за да намалите риска от гъбични и бактериални инфекции.

- Заменете загубените течности и електролитни разтвори.

- Използвайте дезодорант, за да намалите миризмата и да контролирате изпотяването.

- Стойте далеч от храни, които могат да увеличат производството на потни жлези.

Консултирайте се с медицински специалист, ако освен изпотяване изпитвате и болка в гърдите, треска, сърцебиене и бързо биене, задух, загуба на тегло или изпотяване за дълго време без видима причина или само през нощта. Признаците по -горе могат да бъдат симптом на появата на заболяване, което може да бъде опасно.

Прочетете също: Следвайте тези 10 начина за постигане на балансирано хранене