ПТСР е - здрав съм

Посттравматичното стресово разстройство или ПТСР е стресово разстройство при човек след преживяване на тежко травматично събитие. ПТСР е заболяване, което може да се случи на всеки.

Въпросните сериозни травматични събития обикновено карат човек да изпитва страх, шок и тежко отчаяние. Тези психични разстройства могат да причинят дългосрочни ефекти, включително нарушения на съня и тревожни разстройства.

Примери за травматични събития, които могат да причинят ПТСР, са война, изнасилване, пожар, злополука, смърт на близък човек или насилие. Спомени и мисли, свързани с инцидента, продължават да се появяват, въпреки че събитието е отминало.

Според изследванията, ПТСР засяга около 7-8 процента от населението. Полът, който е по -засегнат от ПТСР, са жените. След като преминат през травмиращо събитие, хората с ПТСР стават още по -притеснени и уплашени. ПТСР може да пречи на живота на страдащите с години.

Това психично разстройство обаче може да бъде излекувано. За да научите повече за ПТСР, вижте следното обяснение!

Прочетете също: Чувствате се притеснени или тревожни, да? Ето как да различите разликата!

Симптоми и диагноза на посттравматичния стрес

Симптомите на ПТСР обикновено се наблюдават за дълъг период от време. Тя може да продължи месеци до години след първоначалното излагане и може да се появи отново, когато нещо напомня на страдащия за минало травматично събитие.

Критериите за диагностициране на посттравматично стресово разстройство според Диагностично и статистическо ръководство на Американската психологическа асоциация (APA), Пето издание (DSM-5), са:

  1. Претърпели сте инцидент или са били заплашени със смърт, ранени или сексуално насилие, пряко или свидетели на това.
  2. Имате следните симптоми за повече от един месец:
  • Преживяване на натрапчиви симптоми (например кошмари, спомени, усещане, че травматичното събитие се повтаря, страховити мисли).
  • Изпитване на симптоми на избягване (например, отказ да се говори за травматичното събитие, избягване на ситуации, които й напомнят за събитието).
  • Два или повече от симптомите, които влияят на настроението и мисленето (например невъзможност да си спомните някои аспекти на травматичното събитие, чувство за вина и самообвинение, чувство за отдалеченост от най-близките ви хора, намалена мотивация за живот, затруднена концентрация и психически проблеми като депресия, фобии) и притеснения).
  • Два или повече симптоми на възбуда и реактивност (напр. Затруднено заспиване, чувствителност и раздразнителност, много чувствителност към опасни ситуации, чувство на напрежение и притеснение).

ПТСР може да причини физически симптоми

ПТСР е психично заболяване, което има и физически симптоми, като:

  • Физически ефекти, като изпотяване, втрисане, главоболие, замаяност, стомашни проблеми, болки и болки в гърдите.
  • Отслабена имунна система, водеща до по -чести инфекции.
  • Нарушения на съня, които причиняват умора и други здравословни проблеми.

Възможността за ПТСР ще промени поведението на страдащия, така че да повлияе на отношенията му с колеги, партньори или други хора, които общуват с него.

Симптоми на ПТСР при деца и юноши

ПТСР е заболяване, което може да засегне всички възрасти. При деца на възраст под 6 години симптомите включват:

  • Намокряне на легло, въпреки че можете сами да използвате тоалетната.
  • Неспособност да се говори.
  • Действайте с травмиращите му събития, докато играе.
  • Бъдете разглезени за възрастни.

Децата на възраст 5-12 години може да не изпитат ретроспекции и дори да имат трудности да запомнят ясно травматичното събитие. Децата обаче могат да си спомнят отделно събитията.

Децата с ПТСР също могат да изпитват кошмари и да бъдат чувствителни. Това може да попречи на заниманията им в училище и играта с приятели. Междувременно при деца на възраст над 8 години те имат склонност да имат подобна реакция към възрастните.

За 12-18 годишните те вероятно ще проявят бунтарско или неуважително поведение, както и импулсивни и агресивни. Децата, които са били подложени на сексуално насилие, са по -склонни да имат следните симптоми:

  • Чувство на страх, тъга, притеснение и изолация.
  • Имайте ниско самочувствие или самочувствие.
  • Дръжте се агресивно.
  • Показва необичайно сексуално поведение.
  • Да нараниш себе си.
  • Злоупотреба с наркотици и алкохол.

Скрининг и диагностика на ПТСР

ПТСР е заболяване, което също изисква скрининг, както и диагностика. Като част от диагнозата, пациентът може да бъде посъветван да премине скринингови тестове. Времето, необходимо за скрининг, може да варира от 15 минути до няколко часа. Ако симптомите изчезнат след няколко седмици, диагнозата може да е остро стресово разстройство.

ПТСР е заболяване, което има тенденция да продължи по -дълго. Симптомите могат да бъдат по -тежки и може да се появят чак след известно време след травматичното събитие.

Рискови фактори за ПТСР

Все още не е ясно защо някои хора развиват ПТСР, докато други не. Въпреки това, няколко рискови фактора могат да причинят заболяването, като например:

  • Имате допълнителни проблеми след травматично събитие, като например загуба на работа след загуба на близък човек.
  • Липса на социална подкрепа след преживяно травматично събитие.
  • Имате анамнеза за проблеми с психичното здраве.
  • Имайте история на преживяване на насилие, например в детството.
  • Намаляване на физическото здраве след травматично събитие.

Няколко физически и генетични фактори също играят роля в увеличаването на риска от развитие на тревожни разстройства, депресия и ПТСР.

мозъчна структура: Сканирането на мозъка показа, че хипокампусът изглежда различно при хора с ПТСР. Хипокампусът е частта от мозъка, която играе роля в процеса на формиране на емоции и спомени.

Реакция на стрес: нивата на хормоните, които обикновено се произвеждат в ситуации на борба или бягство, изглеждат различно при хората с ПТСР.

Пол: според изследванията, въпреки че мъжете са по -склонни да преживеят насилие, жените имат по -висок риск от развитие на ПТСР.

Прочетете също: Плакали ли сте някога без причина? Оказа се, че това е причината!

Как да намалим риска от ПТСР

ПТСР е заболяване, чийто риск може да бъде намален. Учените търсят няколко фактора, които могат да излекуват или избегнат ПТСР, а именно:

  • Получете подкрепа от другите.
  • Имайте стратегии за справяне с психичните проблеми.
  • Имайте способността да бъдете оптимисти и щастливи, когато се сблъскате с трудности.

Кога да отида на лекар?

ПТСР е заболяване, което определено трябва да бъде проверено от лекар. Причината е, че много хора изпитват симптоми след преживяно травматично събитие, като плач, притеснение и затруднена концентрация. Тези симптоми обаче не означават ПТСР.

Обадете се на Вашия лекар, ако почувствате някое от следните:

  • Симптомите не изчезват повече от месец.
  • Симптомите са достатъчно тежки, за да попречат на способността на страдащия да се върне към нормален живот.
  • Изпитване на мисли за самонараняване.

Лечение на ПТСР

Лечението на ПТСР обикновено включва психотерапия, консултиране, перорални лекарства или комбинация. Психотерапията е добър вариант за справяне с травма. Психотерапията включва:

  • Когнитивна поведенческа терапия (CBT)
  • Експозиционна терапия

Междувременно за лекарства лекарите обикновено дават селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRIs), като например пароксетин. SSRIs са добри за лечение на депресия, тревожност и нарушения на съня. И трите са симптоми на ПТСР.

Понякога лекарите дават бензодиазепини за лечение на симптоми на чувствителност, безсъние и тревожност. Употребата на това лекарство обаче трябва да бъде под наблюдението на лекар.

Съвети как да си помогнете, ако имате ПТСР

Активното решаване на проблема е важна част от лечебния процес. Това предоставя възможност на страдащите да приемат въздействието на травматичното събитие и да направят неща, за да подобрят състоянието си.

Нещата, които могат да се направят, са:

  • Изучаването на ПТСР и разбирането на отрицателните реакции към травматични събития е нормално и отнема време за излекуване.
  • Приемането на това, че сте излекувани, не означава да изоставите случилото се, а по -скоро да се притеснявате от симптомите и да имате увереност в способността си да преодолявате негативните мисли.
  • Прекарвайте време с други хора, които знаят за травматичното събитие.
  • Разкажете на другите какво може да предизвика симптомите.
  • Правете физически упражнения, като плуване, ходене или йога.
  • Практикувайте релаксация, например техники за медитация.
  • Приемете, че ПТСР не е признак на слабост и може да се случи на всеки. (Ъ -ъ)
Прочетете също: Уникални фобии на знаменитости, от авокадо до лъжици!

Източник:

Националният институт за психично здраве. Посттравматично разстройство.

NHS. ПТСР при деца.

Кралският колеж по психиатри и Британското психологическо дружество. Деца и млади хора с ПТСР.

Медицински новини днес. ПТСР: Какво трябва да знаете.