Защо потта боли очите | аз съм здрав

Болят ли ви очите, когато капки пот, които се стичат по челото ви, влизат в очите ви? добре, всички ние често изпитваме това, особено когато спортуваме или прегряваме поради това, че сме на горещо слънце. Въпреки че няма доказателства, че потта може да навреди на здравето на очите, добра идея е да знаете какво причинява усещането за парене, когато капки пот попаднат в окото.

Потта се състои от вода, сол, протеини, амоняк и други минерали. Това е солен материал, който може да накара очите ви да дразнят и да бодат като парене. „Съдържанието на сол в потта може да предизвика дразнене на очите. Количеството сол варира в зависимост от количеството хидратация, което имаме през този ден. Ето защо очите ни изгарят или бодат по -често от всяка друга част на тялото “, казва д -р Рейна Хабаш, офталмолог от Маями.

Прочетете също: Очите често сърбят, бъдете внимателни, не се надраскайте!

Потта съдържа повече сол

За да осигурите ниски нива на сол в тялото си, трябва да пиете вода, за да останете хидратирани. По -малко сол в потта означава по -малко усещане за парене или парене, което изпитвате, когато потта попадне в очите ви. От друга страна, ако сте дехидратирани или дори не сте на нормалното си ниво на хидратация, концентрацията на сол в потта ви ще бъде по -висока. Това ще направи потта ви още по -дразнеща за очите.

Сълзите и потта съдържат сол. Потта обаче съдържа и масла и хормони, които могат да раздразнят очите. Ето защо сълзите няма да навредят на очите ви. Освен това потта, която попадне в очите ви, първо е напоила косата и челото ви. Това означава, че има много мръсотия и прах, отнесени от потта.

"В сравнение със сълзите, потта съдържа повече сол", обяснява Шарън Клейн, основател на Bio Logic Aqua Research. Според Шарън солта или електролитът е изсушаващ агент, който привлича вода. Този изсушаващ ефект възниква, когато потта попадне в очите. Твърде високото съдържание на сол в слъзния филм ще увеличи скоростта на изпаряване на водата в атмосферата, което от своя страна ще направи солта по -концентрирана.

За да могат очите да се чувстват комфортно по време на тренировка, важно е да знаете съотношението на сол и вода в тялото. Когато очите ви се раздразнят поради излишната сол от потта, най -лесният начин да се справите с това е като увеличите обема вода в очите си. „Пийте повече вода, когато спортувате, така че тялото да не се дехидратира, което оказва влияние върху високото съдържание на сол“, съветва Шарън.

Прочетете също: Не разпознавайте погрешно симптомите на хронична сухота в очите

Съвети, за да не болят очите ви, когато сте изложени на пот

Има няколко начина, по които можете да предотвратите болките в очите при излагане на пот.

  • Уверете се, че сте достатъчно хидратирани преди тренировка. „Номерът е да погледнете цвета на урината. Ако е прозрачно и бяло, това означава, че не сте дехидратирани “, казва д -р Люк Пирор.
  • Нивото на хидратация засяга кожата. Ако сте дехидратирани, кожата ви ще бъде по -суха, особено около очите. „Сухата кожа около очите може да направи по -силно изразено ужилващия ефект. Това е така, защото микро-сълзите от суха кожа могат да увеличат съдържанието на сол в потта ", казва д-р Шилпи Агарвал, лекар в Лос Анджелис.
  • Използвайте овлажнител. Така че, ако имате суха кожа, не забравяйте да използвате овлажнител, който е безопасен за използване в областта на очите. „Използвайте овлажнител през нощта, за да го попиете по -ефективно в кожата“, обяснява Шилпи.
Прочетете също: Пот, смесена с кръв, какво е това разстройство?

Справка:

Всичко за очите. Когато потта ужилва

Мъжко здраве. Как да спрете изгарянето на очите си по време на тренировка

PRWeb. Упражненията могат да причинят оплаквания от сухота в очите и да повлияят на здравето на очите