planet-swap.com

Кой не познава Пит? Освен дженкол, някои хора наистина обичат да ядат банани или наричани още петай заедно с други закуски. Въпреки че има отличителен аромат, се оказва, че бананите също имат ползи за диабетици. Тогава какви са ползите от бананите за диабетици?

Въпреки че има аромат, който не се харесва на някои хора, петай или петай е храна, която също се харесва на някои индонезийци. Това се доказва от броя на хранителните менюта, които използват петай като основни или допълващи се съставки. Някои менюта за храна, които използват банани, като зеленчуков лодех, пържен сос от пилешки черен дроб с картофи, за пържене на кълнове от боб.

Пит се използва като допълнение, защото се смята, че може да направи ястията да изглеждат по -привлекателни и може да бъде апетитно. В допълнение към храната, бананите се използват и като традиционна медицина, като се консумират директно или първо се сваряват.

Защо Пийт произвежда характерна миризма или миризма?

Преди да разберат ползите от бананите за диабетици и други ползи за здравето, някои от Здравословните групировки може да са любопитни за причината зад банана, който произвежда отличителен аромат или мирис. Пит или известен също като Parkia speciosa е растение от бобовото племе Fabaceae и племенните деца на петай Mimosoidae .

Причината за банановите семена може да предизвика отличителен аромат в устата, потта или урината се дължи на доминиращото съдържание на сярна киселина в аминокиселините на банановите семена. Е, когато се разграждат на малки компоненти, аминокиселините ще произвеждат сероводород с отличителен мирис. Този отличителен аромат кара някои хора да не обичат да ядат банани.

Ползите от Пит за здравето

Оказва се, че бананите имат различни ползи за здравето. Преди да разберете ползите от бананите за диабетици, ето някои от ползите за здравето на бананите. Какви са ползите за здравето от бананите?

1. Облекчава стреса

Подложени ли сте на стрес, банда? Когато сте стресирани, опитайте се да ядете банани. Това е така, защото една от ползите за здравето на бананите е облекчаването на стреса. Съдържание триптофан в петай може да облекчи стреса, да направи тялото по -отпуснато и да подобри настроението.

2. Облекчава симптомите Предменструален синдром (PMS)

По време на ПМС промените в настроението на жената могат да се променят бързо. Ефект от триптофан в петай може да стабилизира настроението. В допълнение, бананите съдържат и витамини от група В, които могат да подобрят настроението на човек, като същевременно контролират нивата на кръвната захар.

3. Предотвратява анемията

Високото съдържание на желязо в бананите може да предотврати анемията. Както е известно, анемията може да накара човек да се чувства уморен, слаб, летаргичен, замаян и неспособен да изпълнява оптимално ежедневните си дейности. Е, яденето на банани може да предотврати симптомите на анемия.

4. Подобрете когнитивните способности

Знаете ли, че бананите са с високо съдържание на калий, така че могат да подобрят познавателните способности? Е, тази познавателна способност може да включва много неща, едно от които е способността да се помни. Въз основа на изследванията хората, които ядат петай за закуска и обяд, могат лесно да решат проблемите.

5. Намалява сърбежа поради ухапвания от комари

Освен семена от банан, се смята, че кожата на петай също има ползи. Е, едно от предимствата на кората от банан е да намали сърбежа, причинен от ухапвания от комари. Начинът за намаляване или премахване на сърбежа с кожата на petai е да участвате в кожата на банана, след което да го разтриете върху сърбящата област на кожата поради ухапвания от комари.

6. Добре за здравето на стомаха

Питът може да се консумира директно в сурово състояние и тези семена от петай не причиняват лоши ефекти за стомаха. От друга страна, бананите имат добри ползи за стомаха, защото могат да неутрализират стомашната киселина, да намалят дразненето и нараняването на стомаха и да предотвратят стомашни инфекции.

7. Съдържа висок витамин С

Пит съдържа високи нива на витамин С, въпреки че не е толкова високо, колкото други видове кисели плодове, като портокали или ябълки. Витамин С, съдържащ се в бананите, може да поддържа здравето и да увеличи издръжливостта, да предотврати различни заболявания, да предотврати афти, кървене на венците и инфекции.

8. Понижава високото кръвно налягане

Няколко проучвания са установили, че бананите могат да понижат високото кръвно налягане или хипертонията. Това високо кръвно налягане може да увеличи риска от хронични заболявания, като сърдечни заболявания. Смята се, че консумацията на банани понижава високото кръвно налягане и намалява симптомите на хипертония.

9. Намаляване на усещането за стягане поради ситост

Знаете ли, че бананите имат свойства да намалят усещането за стягане в гърдите поради ситост? Пит има антиациден ефект, който може да намали усещането за стягане в гърдите поради това, че е пълен или яде твърде много. В допълнение, ползите от бананите за здравето включват:

• Намалява холестерола.
• Предотвратете инсулти.
• Преодоляване на лошо храносмилане, запек, диария, коремна болка и киселини.

Ползите от Pete за диабетици

Според някои изследвания бананите могат да контролират нивата на кръвната захар. Смята се, че съдържанието на витамини от група В в бананите контролира нивата на кръвната захар. В допълнение, високото съдържание на фибри също може да свързва мазнините, така че да предотврати затлъстяването.

Няколко проучвания показват, че факторите, които могат да причинят затлъстяване, включват стрес и депресия. Консумирайки петай, той може да намали рисковите фактори, за да избегне затлъстяването.

Странични ефекти от консумацията на прекомерни петай

Пит може да повиши нивата на пикочна киселина в тялото поради високото си съдържание на пурин. Пит е една от храните, които могат да причинят ревматични разстройства. Тези от вас, които ядат прекалено много банани, ще получат симптоми на артрит.

Освен това вие, които консумирате прекалено много банани, ще предизвикате замаяност и главоболие. Страничните ефекти от консумацията на банани също могат да причинят лош дъх и проблеми с бъбреците. Както е известно, бъбрекът е един от органите, които могат да изпитват смущения, ако се консумират в излишък.

Имайте предвид, че въпреки че има различни ползи, не се препоръчва да консумирате прекалено много банан, защото той може да причини неприятна миризма. Това, разбира се, също ще накара вас и хората около вас да се почувствате неудобно с миризмата.

Знаете ли какви са ползите за здравето от бананите и ползите от бананите за диабетици? О, да, ако имате въпроси относно здравословни проблеми или други неща, които искате да попитате експерт или лекар, не се колебайте да използвате функцията за онлайн консултация „Попитайте лекар“, достъпна в приложението GueSehat специално за Android. Любопитен? Вижте функциите сега!

Справка:

BioMed Централно земеделие и продоволствена сигурност. 2018 г. Биоактивни съединения, хранителни приложения и ползи за здравето на Parkia speciosa (вонящи бени): преглед .

Т Курняти и др . 2018. Активност против миризми на млечен кефир върху циркулационни съединения на серно-полисулфидни цикли в петай (parkia speciosa hassk). Вестник по физика: Конференция .

Д -р Ползи за здравето. 2017 г. 30 научни ползи за здравето на боба петай .

Време за ползи за здравето. Ползите за здравето на Petai .