Защо човек се чувства самотен? - Аз съм здрав

Чувствали ли сте се внезапно самотни, въпреки че сте били с приятели или в претъпкана среда? Някои хора може да са преживели или да се чувстват самотни и това състояние е сериозно нещо, знаете, банди. И така, защо човек се чувства самотен?

Защо човек се чувства самотен?

Самотата е истинско и сериозно психологическо състояние. Ако самотата продължи, това ще увеличи риска от проблеми с психичното здраве, като тревожност или дори нарушения на съня. Ето някои причини, поради които някой се чувства самотен, които трябва да знаете!

1. Да нямаш близки и интимни отношения

Според експерт по връзки от САЩ Кира Асатрин, една от причините хората да се чувстват самотни е, че нямат близки и интимни отношения с други хора. „Дори някой, който изглежда има много приятели, може да се чувства самотен. Можеше да има много приятели, но имаше разстояние и не се чувстваше свързан един с друг “, добави той.

2. Затънал в миналото

Това е причина, която често не се осъзнава, банди. Заклещените в миналото или спомнянето на минали болки само ще ви затруднят да се свържете с други хора и разбира се могат да увеличат чувството за самота. Ако продължава дори години, незабавно посетете психолог и поговорете за това.

3. Непознаване на себе си

Липсата на самосъзнание също може да бъде причината, поради която човек се чувства самотен. Често не отделяте време да разпознаете какво ви прави щастливи или какво ви вдъхновява. За да ви помогне да опознаете себе си, опитайте да прочетете книги за саморазвитие, консултиране или дори психотерапия с експерт.

4. Установете взаимоотношения въз основа на количеството над качеството

Друга причина, поради която човек се чувства самотен, е, че той или тя има история на взаимоотношения, основана на количеството над качеството. Може да имате много приятели, но не прекарвайте много време с тях.

Това прави вас и тях по -малко близки. Наличието на повече приятели или връзки не означава непременно да се чувствате близки или свързани с други хора. Прекаленото мислене за количеството над качеството само ще ви накара да се почувствате самотни.

5. Прекарване на твърде много време в социалните медии

Знаете ли, че прекарването на твърде много време в социалните медии може да увеличи чувството за самота? Някои проучвания дори казват, че колкото по -дълго или повече време прекарват в социалните медии, толкова по -самотни са тези хора.

Може да видите снимки или видеоклипове на приятели, качени в техните социални медии, и да видите как са толкова щастливи с други хора без вас. Всъщност всъщност не знаете какъв е животът им зад социалните медии.

Това са петте причини, поради които човек се чувства самотен. Е, ако постоянно се чувствате самотни, незабавно потърсете помощ от експерт или се консултирайте с психолог. О, да, сега лесно можете да намерите психолози около вас. Просто използвайте функцията „Directory Directory Directory“, достъпна на GueSehat.com.

Източник:

Бътл. 2016 г. 5 причини да се чувствате самотни дори когато не сте сами - и какво да направите по въпроса.

Харли терапия. 2014 г. 7 изненадващи причини, поради които все още се чувствате самотни .