planet-swap.com

В първите дни от живота, разбира се, майките искат само да осигурят най -доброто хранене за вашето мъниче. Не само под формата на макро хранителни вещества, а именно въглехидрати, протеини и мазнини, вашето мъниче също се нуждае от витамини и минерали от плодовете.

Е, за майките, които се колебаят да дадат на вашето малко драконов плод, нека първо разберем ползите от драконовия плод за бебета. Този плод, който има друго име, питайя или питахая, има много ползи за вашето мъниче. Гарантирано, че след като прочетете пълния преглед, вече няма да се колебаете и да разберете повече за хранителното съдържание на този плод с уникален вкус.

Ползи от драконови плодове за бебета #1: Високо съдържание на антиоксиданти за борба със свободните радикали

Често чувате термините свободни радикали и антиоксиданти, разбирате ли колко опасна е заплахата от свободните радикали? Ето, мамо. Свободните радикали са група химикали под формата на атоми или молекули, които имат несдвоени електрони във външните си слоеве или губят електрони. Това го прави радикално разрушителен и ще продължи да уврежда околните молекули.

Тъй като те са разрушителни, наличието на свободни радикали може да попречи на производството на ДНК, липидния слой върху клетъчните стени, да повлияе на кръвоносните съдове, производството на простагландини и други протеини, като ензими, открити в тялото. Свободните радикали, които вземат електрони от ДНК, след това могат да причинят промени в структурата на ДНК, така че да възникнат мутантни клетки. Ако тази мутация се случи за дълго време, може да се превърне в рак. Също така има дегенеративни заболявания като рак, захарен диабет и неговите усложнения, до атеросклероза, която е в основата на сърдечни заболявания, кръвоносни съдове и инсулт.

Хей, това е наистина страшно, мами. За щастие, човешкото тяло може да неутрализира негативните ефекти на тези свободни радикали благодарение на антиоксидантния механизъм от тялото (ендогенен). С бележка, ако сумата не е прекомерна. Когато ендогенните антиоксиданти са недостатъчни, тялото се нуждае от антиоксиданти отвън.

Е, един прием, който съдържа екзогенни антиоксиданти, е драконов плод. И не само един, драконовият плод съдържа високи антиоксиданти от различни видове, като феноли, беталаини, флавоноиди и хидроксицинамат. Всички тези видове антиоксиданти работят заедно за борба с движението на свободните радикали, които увреждат здравето и обучават мозъка, знаете. Ето го, ползите от драконови плодове за бебета, които като цяло са любими на майките!

Високото съдържание на антиоксиданти също играе важна роля за поддържане на имунната система, включително предпазването й от болести, които са много лесни за заразяване на вашето мъниче, а именно настинки и кашлица. Антиоксидантите също играят голяма роля за много неща, като поддържане на здравето на сърцето, поддържане на риска от рак, подобряване на метаболитната система на тялото и много други.

Не само това, знаете, че антиоксидантите в драконовите плодове играят роля за това кожата на вашето мъниче да е здрава. Имайте предвид, че антиоксидантите, получени от растения като драконов плод, могат да предотвратят окисляването, което може да увреди клетките на кожата и да предизвика възпаление.

Прочетете също: Рецепта за MPASI от Dragon Fruit

Ползите от драконови плодове за бебета №2: Плавно храносмилане

Запекът е много често срещан проблем, когато вашето малко дете започне да се учи да яде твърда храна. Това се дължи на липсата на фибри в приема на храна. Плюс това, бебетата имат слаби коремни мускули и често се напрягат по време на изхождане. Е, едно от предимствата на драконовия плод за бебета е слабителният ефект, който е полезен, ако вашето мъниче е запек.

О, да, майки, ползите от драконовите плодове за това едно бебе, не идват само от плодовете, знаете ли. Но също така благодарение на семената на драконови плодове, които могат да се консумират с месото на плода, който съдържа вид масло и има слабително действие. Драконовите плодови семена също носят ползи за поддържане на сърдечно-съдовото здраве на вашето малко дете, тъй като съдържат омега-3 и омега-6.

Btw, любопитни ли сте, мами, защо има толкова много ползи от драконови плодове за бебета? Ако е подробно, хранителното съдържание в купа с плодове или около 227 грама е както следва:

• Калории: 136 kcal.
• Протеин: 3 грама.
• Въглехидрати: 29 грама.
• Фибри: 7 грама.
• Желязо: 8% от нормата на хранителна адекватност.
• Магнезий: 18% от нормата на хранителна адекватност.
• Витамин С: 9% от степента на хранителна адекватност
• Витамин Е: 4% от степента на хранителна адекватност.

Ползи от драконови плодове за бебета #3: Укрепва костите и зъбите

При раждането бебето има около 300 кости. С нарастването си хрущялът, който е вид гъвкава съединителна тъкан, се превръща в кост. Ето защо, в оптималната възраст, за да расте вашето мъниче, особено през първата и втората година, приемът на калций е много важен, така че костите и зъбите му да растат здрави и силни. Освен това растежът на костите ще спре на 25 -годишна възраст, така че ако е крехък, той няма да може да расте отново.

Е, ако вашето малко харесва драконов плод, когато го сервирате като пюре или закуска, едно от предимствата на драконовия плод за бебета е укрепването на костите и зъбите. Това е благодарение на богатото минерално съдържание в този плод с мека текстура. А именно калий, фосфор, цинк и магнезий. Всички тези хранителни вещества, заедно с други хранителни вещества, могат да подпомогнат растежа на костите и да поддържат костната плътност, така че да са достатъчно силни, за да поддържат тялото. Съдържанието на минерали в този драконов плод е полезно и за предотвратяване на риска от развитие на артрит (артрит) на вашето мъниче.

Прочетете също: Местните плодове не са по -малко хранителни от вносните плодове

Ползите от драконов плод за бебета #4: Здрава храносмилателна система

Мами, чували ли сте за пребиотици или не? Пребиотиците са храна за добрите бактерии, наречени пробиотици, които са отговорни за поддържането на храносмилателното здраве. Е, това, което много хора не знаят, е, че здравословното храносмилане е полезно не само за изпразване, майки. Когато детето ви има здравословно храносмилане, храната, която яде, ще бъде усвоена правилно за прием в мозъка. Имунната му система също ще бъде изградена, така че той е защитен от всички заболявания, включително чревни инфекции, които могат да бъдат фатални.

За да може ползите от драконовите плодове за това бебе да бъдат получени от вашето малко, не е нужно да се бъркате кой драконов плод да изберете. Драконови плодове с бяла или червена плът, и двете имат добро пребиотично съдържание, наистина.

Ползите от драконов плод за бебета #5: Здрави очи и прави косата силна

Ползите от драконовия плод за бебета са не само за вътрешните органи, но могат да се видят и във външния вид на мъничето. Витамините в него поддържат здрава косата, очите и кожата. Да, както знаем, тези три неща наистина могат да бъдат индикатор за здравето на човек като цяло.

Името на този плод може да е уникално, но хранителното съдържание в него прави този плод една от суперхраните, майки. Следващото предимство на Dragon Fruit за бебета е, че може да подхрани кожата и да направи косата здрава. Как така?

Както бе споменато по-рано, в този подобен на киви плод с текстура, той съдържа разнообразие от витамини. Първият е бета каротин, който се превръща в организма във витамин А, който е мощен антиоксидант, който играе важна роля за поддържане на здрави очи, кожа и неврологични функции. Особено за окото, това хранително вещество е необходимо на ретината, за да изостри зрението както при тъмна, така и при ярка светлина.

Има толкова много, майки, ползите от драконови плодове за бебета? Така че, вече няма нужда да се колебаете, изберете този плод за вашето мъниче.

Прочетете също: 3 плода за стартиране на дефекация

Източник:

Медицински новини днес. Доказани ползи от Dragon Fruits.

Родителски първи плач. Драконов плод за бебета.