planet-swap.com

Като един от здравословните проблеми, които са познати на жените, е важно да се знае причината за СПКЯ или Синдром на поликистозни яйчници и как да го решим. Дори както е написано на womenshealth.gov , СПКЯ е здравословно разстройство, което засяга 1 на 10 жени в детеродна възраст.

Жените, страдащи от СПКЯ, ще изпитат хормонален дисбаланс и метаболитни проблеми, което ще се отрази на цялостното им здраве и външен вид. PCOS обаче се счита за често срещано здравословно разстройство и лечима причина за безплодие.

Причини за СПКЯ и как да го преодолеем #1: Андрогенни хормони и хормонална контрацепция

Познавайки причината за СПКЯ, логично ще знаем как да я разрешим. За съжаление, причината за СПКЯ е сложна. Със сигурност обаче генетиката е основният фактор.

Така че потенциалът за получаване на СПКЯ е по -висок, ако във вашето семейство има жени, които имат анамнеза за СПКЯ разстройства, нередовен менструален цикъл или диабет. С други думи, СПКЯ може да бъде наследена или от майката, или от бащата.

Въпреки че не е известно каква е точната причина за СПКЯ, много здравни експерти казват, че основната причина за СПКЯ се дължи на високи андрогенни хормони, или обикновено наричани мъжки хормони, въпреки че жените всъщност произвеждат тези хормони в малки количества.

И при мъжете, и при жените андрогените са съединения, които помагат за образуването на хормона естроген. Именно тази система прави андрогените действително важни за жените. Броят обаче не трябва да е твърде голям. В женското тяло андрогените се произвеждат в надбъбречните жлези, яйчниците и в мастните клетки.

Високите нива на андрогени възпрепятстват яйчниците (клетките на яйчниците) да отделят яйцеклетки или да овулират по време на менструалния цикъл. В резултат на това страдащите ще имат нередовен менструален цикъл, дори няма да получат менструация за дълго време.

В допълнение, високите нива на този хормон причиняват неприятни ефекти за външния вид, като акне и прекомерен растеж на косата в области, които жените не харесват, като мустаци, косми по краката или косата на ръцете.

За тази единствена причина за СПКЯ лекарите обикновено препоръчват приемането на хормонална контрацепция като начин за преодоляването й. Но имайте предвид, че това решение не се взема за лечение на безплодие, а за подобряване на менструалния цикъл и акне.

Докато давате кломифен препоръчани за преодоляване на трудностите при зачеването, или метформин ако страдащият от СПКЯ също има метаболитни или гликемични нарушения.

Тревога! Това разстройство, което заплашва яйчниците!

Причини за СПКЯ и как да го преодолеем #2: Инсулин и метформин

Обсъждането на причините за СПКЯ със сигурност не може да бъде отделено от високия инсулин. За информация, инсулинът е хормон, произвеждан в панкреаса, за да подпомогне системата за усвояване на глюкозата в клетките на тялото, така че да може да се преработи в енергия.

Ако няма достатъчно инсулин или метаболитната система не може да даде възможност на инсулина да работи правилно, тогава нивата на кръвната захар се покачват. Винаги ще се чувствате уморени, сънливи, гладни и жадни, въпреки че сте яли и пили много.

В случай на СПКЯ, инсулинът става резистентен или не може да функционира правилно. За съжаление, това състояние ще увеличи риска от захарен диабет тип 2, който "води" до хронични заболявания, като сърдечно -съдови заболявания, инсулт, ретинопатия (кървене в кръвоносните съдове на окото и ретината), рак на черния дроб, парализа и много други .

Като начин за преодоляване на това се препоръчва да намалите консумацията на захар и да спортувате редовно за около 60 минути. Този естествен метод ще бъде много по -ефективен, когато се комбинира с прилагането на лекарството метформин, препоръчано от лекар, за подпомагане на регулирането на нивата на кръвната захар.

Допълнителни проучвания показват, че жените с СПКЯ с наднормено тегло ( наднормено тегло ), който се лекува с перорален метформин и последван от здравословен начин на живот, е много полезен за стабилизиране на нивата на кръвната захар. Като бонус, приемането на метформин и поддържането на здравословен начин на живот също оказват влияние върху подобряването на нивата на холестерола.

Прочетете също: Липса на образование, Диабетна терапия с по -малко заинтересован инсулин

Причини за СПКЯ и как да го преодолеем #3: Здравословен начин на живот

Всички знаем, че физическата активност е естествен лек за повечето от съществуващите заболявания. По същия начин при това състояние, редовните упражнения, приемането на здравословна диета и контролирането на теглото са начини за преодоляване на СПКЯ.

Опитайте се да правите различни физически дейности. Ходенето е най -доброто упражнение за борба с причините за СПКЯ. Яжте храни, които могат да подобрят здравето на сърцето. Примери за здравословни храни, които се препоръчват, са зеленчуци, плодове, ядки и семена.

Ограничете консумацията на храни с високо съдържание на наситени мазнини, като месо, сирене и пържени храни. Жените, които имат СПКЯ, ще се справят много добре, ако могат да отслабнат. Всъщност загубата само на 4,5 кг може да помогне за балансиране на хормоните и да направи менструалния цикъл по -редовен.

Хората с СПКЯ, които пушат, трябва да помислят за отказване от тютюнопушенето. Жените, които пушат, имат по -високи нива на андрогени, така че те са по -податливи на СПКЯ.

Важно е пациентите със СПКЯ да се консултират редовно с лекар, за да проследят и да гарантират, че даденото лечение работи добре. За известно време лекарят ще осигури и лечение за премахване на фини косми по лицето и акне.

Прочетете също: Тези 8 здравословни начина на живот за предотвратяване на риска от диабет

Как да преодолеем трудната бременност при пациенти със СПКЯ

Има няколко начина, които могат да се направят, за да се улесни забременяването на страдащите от СПКЯ, както е обобщено от книгата Пълно ръководство Как да забременеете бързо работата на д -р Росдиана Рамли, SpOG. Препоръчителният начин е:

1. Прилагайте балансирана диета

В известен смисъл причината за СПКЯ е от лоша диета. Това е така, защото хормоните са дисбалансирани. Така че, намалете храните, които съдържат високо съдържание на мазнини и калории. Опитайте се да започнете да ядете храни, които съдържат високо съдържание на протеини.

2. Детоксикирайте организма

Неконсумирането на кафе, захар и храни, които съдържат химикали, може да помогне на тялото да изхвърли токсините. Няколко проучвания са доказали, че колкото повече тялото на жената е без токсини, толкова повече се увеличава нейната плодовитост.

3. Вземете правилното лекарство

Придържайте се към лечението, предписано от лекаря. Лекарствата, които работят за борба с производството на инсулин, ще бъдат ефективни за жени, които искат да забременеят.

4. Познайте плодородния период

Хората с СПКЯ нямат редовен фертилен период. Използвайте комплект за тест за плодовитост, за да разберете подходящия биологичен часовник за стартиране на програма за бременност.

5. Отпуснете се и избягвайте стреса

Стресът допълнително ще задейства андрогенните хормони да работят. Всъщност стресът също може да попречи на редовно да се осъществява фертилния цикъл. Така че, опитайте се да стоите настрана от всички негативни мисли.

Насладете се на приятно релаксиращо време с партньора си. Обикновено, когато човек не се натоварва твърде много с присъствието на бебе, ще бъде по -лесно да забременее.

И накрая, направете здравословния начин на живот и позитивното мислене приоритет. Независимо от това, което причинява СПКЯ и как да се лекува, всяко заболяване бавно ще изчезне, когато се съсредоточите върху насладата от живота. (НАС)

Източник:

Много добро здраве. Андрогени и СПКЯ: превишени нива и какво означава това

NCBI. Диагностика и лечение на синдром на поликистозни яйчници: ръководство за клинична практика на Ендокринното общество

Здраве на младите жени. метформин.