planet-swap.com

Здраво и здраво състояние на тялото със сигурност е мечтата на всеки и вие не правите изключение. Дори и за да получите здраво и здраво тяло, вие сте готови да прекарате часове само за упражнения във фитнес центъра.

Говорейки за здраво и здраво тяло, не малко хора все още имат погрешно възприятие между двамата. Много хора смятат, че да си здрав и здрав е едно и също състояние, а всъщност това са две различни условия. И така, знаете ли разликата между това да сте здрави и във форма? Ако все още не знаете разликата, нека просто прочетем обяснението по -долу!

Цитирано от viva.co.id в интервюто си с Dr. Ade Jeanne D. L. Tobing, Sp.KO., обясни това здраве според СЗО (Световна здравна организация) е състояние на физическо, психическо и социално благополучие. Това показва, че здравето включва 3 аспекта, които са взаимосвързани помежду си и не означава само свободни от болести и немощи.

Тъй като здравето включва 3 важни и взаимосвързани аспекта, следователно е необходимо да се развие здравето чрез един от тези 3 аспекта, особено чрез физически дейности, като например упражнения. Спортът има достатъчно силно влияние върху другите два аспекта, а именно психическия и социалния.

За разлика от това, че е здрав, годността е способността на индивида да изпълнява функциите си ефективно и ефективно, както и да може да изпълнява спешни дейности, без да се чувства уморен. Колкото по -добро е физическото състояние на човек, тогава степента на здраве също ще се увеличи.

За тялото на човек може да се каже, че е здраво, ако всички функции на органите в тялото на човек са в нормално състояние, било то в покой или по време на дейност. Какво означава, че състоянието на тялото се казва, че е здраво, ако то е здраво само когато почива и се чувства уморено, когато правите дейност.

С горното обяснение може накратко да се заключи, че здравословното състояние на човек действително се влияе от физическото състояние на лицето. Колкото по -висока е физическата способност на човек да извършва дейности, това означава, че нивото на неговата физическа годност също е високо. Ако нивото на фитнес е високо, може да се установи, че човекът има здраво тяло.

И така, готови ли сте да имате здраво и здраво тяло?