Майките, които в момента са бременни, може да са запознати със симптомите на подути глезени, сутрешно гадене или гърди, които се чувстват стегнати. Но ако имате лошо храносмилане, когато гърдите ви изгарят, можете да изпаднете в паника? Каква е причината, предполагам?

Изгаряне на гърдите се нарича киселини в стомаха. Вярна на името си, киселини в стомаха което е един от симптомите на ГЕРБ (гастроезофагеален рефлукс) е стомашно киселинно разстройство. Пациентът ще почувства парене, което започва зад гръдната кост и се издига нагоре в хранопровода. Тази стомашна киселина може дори да стигне до гърлото ви.

В допълнение към усещане за парене, което може да продължи от няколко минути до няколко часа, може да изпитате и следните симптоми:

- подуване на корема

- много оригване

- кисел вкус в устата

- възпалено гърло

- кашлица

Ако почувствате някой от тези симптоми, без да започнете да ядете пикантна или мазна храна преди това, тогава възможната причина са хормоналните фактори.

Прочетете също: 5 храносмилателни проблеми, които често възникват по време на бременност

Средната бременна жена го изпитва

Според едно проучване, до 45 процента от бъдещите майки имат опит киселини в стомаха. Особено за жените, които често го изпитват преди бременността, е вероятно симптомите киселини в стомаха Това ще се случи и по време на бременност.

Киселини в стомаха Може да се появи по всяко време на бременността, но е най -често през втория и третия триместър. Експертите не са съвсем сигурни какво го причинява, но подозират, че има 3 неща, които го задействат.

1. Хормони

Прогестеронът, наричан още "хормон на бременността", е основният виновник зад симптомите киселини в стомаха свързани с бременността. Прогестеронът действа като мускулен релаксант. В случаите на изгаряне в гърдите поради киселинен рефлукс, хормоните могат да отпуснат напрегнатите мускули, включително долната хранопровода, която затваря стомаха от хранопровода.

Когато ядем или пием, мускулите обикновено се отварят, за да позволят на храносмиланата храна да влезе в стомаха, преди да се затвори отново здраво. Но скокът в нивата на прогестерон, който се случва по време на бременност, може да накара тези мускули да се отпуснат, позволявайки на стомашната киселина да се върне обратно в хранопровода и дори в гърлото ви.

2. Размерът на плода става все по -голям

Тъй като матката се увеличава с растежа на плода, тя се конкурира за пространство с няколко други органа. Подобно на изстискването на паста за зъби, нарастващата ви матка оказва натиск върху стомаха ви, което прави по -вероятно стомашната киселина да се разлее, особено ако е пълна.

Колкото по -голяма расте матката, толкова по -вероятно е стомаха ви да бъде притиснат. Това може да помогне да се обясни защо киселини в стомаха по -често по време на бременност.

3. Храносмилането се забавя

Поради влиянието на хормона прогестерон, стомашното съдържание трае по -дълго от обикновено. Когато храносмилането се забави, възможността стомашното съдържание да изтече обратно е още по -отворено.

Прочетете също: Запознаване с ГЕРБ при бебета

Как да преодолеем и предотвратим Киселини в стомаха По време на бременност

Ето някои усилия, които можете да направите, за да предотвратите киселини в стомаха по време на бременност:

1. Внимавайте какво ядете

Киселите и пикантни храни произвеждат повече стомашна киселина. Майките трябва да намалят киселинните храни като портокали, домати, лук, чесън, кофеин, шоколад, сода и други кисели храни. Избягвайте също пържени или мазни храни, което ще забави храносмилането.

2. Яжте малки порции, но често

Това помага да се предотврати бързото запълване на стомаха, като по този начин се изпразва още по -бързо.

3. Седнете изправени, докато ядете

Гравитацията ще помогне на храната бързо да слезе в стомаха.

4. Не яжте преди лягане

Дайте на стомаха време да смила храната правилно. Дайте разстояние най -малко 3 часа след като вечеряте, след което заспивайте.

5. Повдигнете главата си, докато спите

Най -лесният начин е да поставите възглавница под раменете си, да повдигнете главата на леглото с блока, поставен под подножието на леглото, или да си купите специална възглавница.

6. Носете широки дрехи

Не носете тесни дрехи, които оказват натиск върху гърдите и стомаха.

7. Пийте след хранене, не по едно и също време

Пиенето на вода с храна може бързо да напълни стомаха.

Ако всичко това не помогне, можете да се консултирате с лекар, за да получите стомашно киселинно средство, което е безопасно за бременни жени.

Прочетете също: Как да преодолеем киселини по време на бременност?

Справка:

Healthline.com. Киселини по време на бременност

Nhs.uk. Лошо храносмилане и киселини при бременност