Съвети за бърза бременност за жени на възраст 40 години
Искате ли да забременеете отново, но сте влезли в глава 4? Да не говорим за глава 4, все още можете да забременеете, въпреки че ще навършите 50 години. Наистина забременяването след 40 -годишна възраст е трудно, особено след 45 години. Но има и много жени, които все още могат да забременеят на тази възраст.
Експерти твърдят, че жените на възраст над 40 години забременяват по -трудно поради биологични фактори. Вероятността да забременеете за жена под 30 години е 20% всеки месец. Докато възможността за забременяване на възраст над 40 години е 5% всеки месец, дори и тогава, ако менструалният цикъл е редовен. Все пак не е нужно да се обезсърчавате. Има някои неща в подготовка, които можете да направите, за да увеличите плодовитостта на възраст над 40 години. Вижте съветите по -долу, да.
Правете консултации преди зачеването
Всъщност консултирането преди зачеването е важно за жените от всички възрасти да планират бременност. По този начин жените могат да знаят състоянието на телата си или какви заболявания имат, така че лекарят ще даде правилното лекарство за лечение и ускоряване на процеса на бременност. Този етап обаче е много по -важен за тези от вас, които са над 40 години. Причината е, че вашето биологично състояние не е толкова добро, колкото в млада възраст. С консултиране преди зачеването лекарите могат да изследват и идентифицират определени рискове, които могат да възникнат, ако сте бременна.
Проверете периода на овулация
Като цяло най-добрият шанс да забременеете е в 12 до 14 дни от стандартен 28-дневен менструален цикъл. По -различно е обаче при жените, настъпили 40 години. Овулацията при жени над 40 години настъпва по -бързо. Овулацията може да настъпи в дни 9.10 до 12. За да можете да определите подходящото време за секс, обърнете внимание на менструалния си цикъл, за да знаете кога настъпва овулацията. За да сте по -сигурни, можете да проверите овулацията с помощта на детектор за овулация.
Прилагайте здравословен начин на живот и храна
Въпреки че не засяга пряко здравето на яйчниците, здравословният начин на живот и диетата могат да поддържат тялото ви във форма. Освен това експертите казват, че с напредването на възрастта човек трябва да промени начина си на живот, за да бъде здрав. На възраст около 20 години все още можете да забременеете бързо, въпреки че приемът на храна и начинът на живот не се поддържат. Въпреки това, когато навършите 40 години, тялото ви е по -податливо на болести. Затова консумирайте питателни храни и избягвайте кофеина и алкохола. Не забравяйте да спортувате достатъчно.
Потребление на полезни добавки
В допълнение към витамините, приемайте добавки, които могат да подобрят здравето на яйчниците, като добавки с коензим Q10, които могат да помогнат за увеличаване на плодовитостта. Преди това е проведено проучване на коензим Q10 при плъхове, които се насочват към менопауза. В резултат на това витаминът подобри качеството на яйцеклетките на плъховете като тези на яйцата на млади плъхове. В момента се провеждат повече изследвания за ефектите на коензим Q10 при хората. Въпреки че все още не са завършени, резултатите от проучването досега са много положителни.
Избягвайте стреса
Стресът наистина може да ви засегне, когато сте на възраст над 40 години, съчетан с намаляващите биологични фактори. Уверете се, че не сте твърде уморени и да накарате стреса да се увеличи. Медитацията или практикуването на йога наистина могат да ви помогнат за поддържане на психологическото здраве. Акупунктурата също може да бъде добра алтернатива, тъй като може да увеличи притока на кръв към матката и да помогне за балансиране на хормоните.
Не се колебайте да поискате помощ от лекар
Ако сте опитвали повече от 3 месеца, но не сте благословени с бременност, по -добре е да се консултирате с лекар. Обикновено лекарят открива проблеми като овулаторна дисфункция или хормонални нива, за да види количеството и качеството на вашите яйца. Ако Вашият лекар Ви диагностицира като безплоден, други неща, които могат да се направят, са техники за вътрематочна инсеминация (IUI) или ин витро оплождане, известно още като IVF. (UH/OCH)
