planet-swap.com

Бременността е опит, който ще промени живота на жената. В тази фаза има много промени във физиката на жената, за да се задоволят нуждите на бебето, докато е в утробата.

От многото промени, които се случват по време на бременност, промените в гърдите са такива, които се случват. Повечето жени се оплакват от гадене в различна степен. Тогава има ли начин да се реши? Хайде, вижте пълния преглед по -долу!

Промени в гърдите по време на бременност

Болката в гърдите по време на ранна бременност е много често срещано състояние, особено през първия триместър на бременността или между 2 до 4 седмици след зачеването.

Подобно на повечето симптоми, свързани с бременността, чувствителността на гърдите също е свързана с 2 големи хормонални промени, а именно естроген и прогестерон. Тези два хормона, които също влияят върху образуването на гърдите, когато жените са тийнейджъри, сега започват да работят, за да подготвят майките да кърмят малките си, когато се родят. Тези хормони гарантират, че млечните канали са разширени и че гърдите имат достатъчно количество кръв.

Е, ето няколко промени в гърдите в ранна бременност през първите 12 седмици от бременността:

1. Промени в седмици 1-3

Промените в гърдите започват веднага след имплантирането. Повечето от промените настъпват през втората седмица, където ще почувствате повишаване на чувствителността, особено в областта, където се намират вътрешните млечни артерии. През този период млечните канали и алвеоларните пъпки растат бързо.

2. Промени през седмица 4-6

През този период се наблюдават промени в зърната. Повишеното кръвоснабдяване причинява усещане за изтръпване, придружено от изтръпване около зърното. Изтръпването може да бъде предизвикано и от промени в температурата. В края на тази фаза, повишената пигментация ще направи ареолата да изглежда по -тъмна и зърното ще стане по -забележимо.

3. Промени в седмицата 7-9

През седмата седмица гърдите започват да се увеличават с натрупването на мазнини и развитието на млечните канали. Лобулите се образуват от нарастващи алвеоли, което прави гърдите по -нежни и нежни. Туберкули на Монтгомъри или малки пъпки около ареолата се появяват около 8 -та седмица. На 12 -та седмица тъмната ареола е заобиколена от втора ареола от по -тънка тъкан и зърното, което все още бавно навлиза, ще започне да се появява.

4. Промени през седмица 10-12

Това е периодът, в който зърното е напълно изпъкнало. По това време ще бъдете напълно наясно с всички промени в гърдите си, особено ако това е първата ви бременност.

Преодоляване на дискомфорта от промени в гърдите по време на бременност

Въпреки че промените и болката в гърдите по време на бременност са неизбежни, има неща, които можете да направите, за да облекчите болката малко.

1. Използвайте специален сутиен за бременни жени

Винаги измервайте отново гърдите си всеки път, когато искате да си купите нов сутиен, особено ако смятате, че настоящият ви размер сутиен е твърде стегнат. Добре прилепнал сутиен ще осигури оптимална опора за гърдите и също така ще ги предпази от болка.

2. Поддържайте гърдите влажни

Избягвайте проблема със сърбящите гърди, като се уверите, че кожата остава овлажнена. Номерът е да нанасяте редовно овлажнител върху областта на гърдите.

3. Избягвайте използването на сутиени

Повечето жени се чувстват неудобно да носят сутиен с тел, защото е твърде стегнат. Това със сигурност може да се почувства по -лошо, когато изпитвате болка в гърдите по време на бременност.

4. Изберете памучни дрехи и сутиени

Памукът не само ви предпазва от риска от дразнене и инфекция на кожата, но също така гарантира, че кожата ви може да диша правилно. Памучният плат може да абсорбира потта и да поддържа кожата суха.

5. Доколкото е възможно избягвайте сблъсъци

Превенцията е най -добрият начин да се уверите, че не чувствате болка в гърдите си. За това се опитвайте винаги да се концентрирате, докато сте в движение, за да избегнете директен контакт или удар върху гърдата.

6. Използвайте топъл компрес

Компресирането на гърдата с топла кърпа е ефективен начин за облекчаване на болката по време на бременност. Топъл компрес също може да помогне за намаляване на отока, тъй като ще подобри кръвообращението.

7. Останете хидратирани

Една от причините за болка в гърдите е задържането на вода. Това може да се избегне, ако пиете достатъчно вода през целия ден. Този навик може да помогне за изхвърляне на излишните хормони и течности, които причиняват болка.

8. Намалете консумацията на сол

Някои жени смятат, че намаляването на приема на сол по време на бременност може да помогне за намаляване на болката в гърдите.

9. Консумиране на правилно хранене

Здравото тяло ще бъде по -добре подготвено да се справи с физическите промени по време на бременност, една от които е болката в гърдите. За това консумирайте храни, богати на витамини и минерали, включително семена и ядки, зеленолистни зеленчуци и зърнени храни, за да намалите чувствителността на гърдите.

Бременността наистина носи много промени в себе си, особено по отношение на физическото. Няма нужда обаче да се притеснявате, защото все още можете да направите много неща, за да ги преодолеете. Така че, не позволявайте това да ви създава тежест, мами. (НАС)

Справка

Родителски първи плач. „Чести промени в гърдите и зърната по време на бременност“