planet-swap.com

Необходимостта да отидете до тоалетната поради желание за уриниране през нощта със сигурност е много обезпокоителна. Ако е само веднъж, е разбираемо. Ами ако многократно се събуждате посред нощ, защото трябва да пикаете? Това състояние в медицински термин се нарича никтурия.

Никтурията е различна от енурезата или намокрянето в леглото, при което човекът не се събужда от сън, а вместо това уринира по време на сън. Никтурията е най-честата причина за недоспиване, особено при възрастни хора на средна или по-възрастна възраст.

Повечето хора без ноктурия могат да спят от 6 до 8 часа, без да се налага да уринират. Някои изследователи твърдят, че желанието за уриниране по време на сън се счита за разумно, ако честотата е 1-2 пъти. Причината е умора поради дейности през деня.

Въпреки това, при хора с тежка никтурия, които стават пет или шест пъти през нощта, за да отидат до тоалетната, това е знак, че нещо не е наред с тялото. Никтурията често се свързва със симптоми на медицинско състояние, като инфекция на пикочните пътища, тумор на пикочния мехур или проблем с простатата. Каква друга е причината?

Прочетете също: Никога не дръж Пи, опасно е!

Причини за пикаене през нощта

Никтурията наистина може да бъде причинена от медицинско състояние, което вече имате. Например сърдечна недостатъчност, чернодробна недостатъчност, неконтролиран захарен диабет или безвкусен диабет. Диабетът, бременността и диуретичните лекарства също са свързани с никтурия.

По -долу са посочени причини или причини за уриниране през нощта, така че да пречи на съня, което може да изпитате. Причините за уриниране през нощта не са само медицински състояния, някои от които се дължат на навици през деня или преди лягане:

1. Пийте твърде много вода преди лягане

Това обикновено е най -очевидната и често срещана причина. Може да се появи при малки деца или възрастни. Хората обаче често не осъзнават, че са пили твърде много вода няколко часа преди лягане.

Ако не искате да нарушавате съня си, не пийте вода 1-2 часа преди лягане. Не забравяйте да пикаете преди лягане. Ако сте правили тези неща, но все пак се събуждате често поради желание за уриниране, по -добре е да посетите лекар.

Прочетете също: Обичате ли да пиете чай? Въпреки че е здравословно, бъдете нащрек за страничните ефекти!

2. Пийте алкохол или кофеин преди лягане

Алкохолът и кофеинът могат да увеличат отделянето на урина. Затова спрете навика да пиете алкохол или кофеин преди лягане или след вечеря. Още по -добре, не пийте алкохол, кафе или дори чай след 18:00. Ако и вие сте следвали тези инструкции, но въпреки това често се събуждате поради желание за уриниране, незабавно се свържете с Вашия лекар.

3. Липса на антидиуретичен хормон

Колкото по -възрастен е човек, толкова по -ниско е нивото на антидиуретичния хормон. Функциите на антидиуретичния хормон помагат на бъбреците да контролират течностите в тялото. Обикновено нивата на този хормон ще започнат да намаляват, когато човек навърши 40 -годишна възраст, но въздействието може да се усети само на възраст около 60 - 70 години.

4. Инфекция на пикочните пътища

Ако горните причини не са причината, поради която често се събуждате през нощта поради желание за уриниране, тогава най -вероятната причина е инфекция на пикочните пътища. Друг симптом на инфекция на пикочните пътища е болка и чувствителност при уриниране.

Инфекциите на пикочните пътища са по -чести при жените. Въпреки това, мъжете също могат да получат това заболяване. Симптомите са същите и при мъжете, които винаги изпитват желание за уриниране, придружено от болка и парене при уриниране. Инфекциите на пикочните пътища могат да се лекуват с антибиотици по лекарско предписание.

Прочетете също: 7 факта за инфекциите на пикочните пътища при жените, номер 6 трябва да се обърне внимание!

5. Симптоми на диабет

Ако имате диабет или преддиабет, тялото ви ще увеличи производството на урина, за да се отърве от излишната кръвна захар. Това може да е причината често да се събуждате посред нощ поради желание за уриниране.

Ако обаче причината е диабет, често уриниране обикновено се случва не само през нощта, но и през деня. Други симптоми на диабет често се чувстват жадни, въпреки че пиете много, отслабвате и тялото винаги е уморено.

6. Болести, предавани по полов път

Някои видове болести, предавани по полов път, също могат да увеличат производството на урина, като гонорея и хламидия. Болката и паренето при уриниране също могат да бъдат знак, че имате полово предавано заболяване.

Съвети за страдащите от ноктурия

Ако вие или някой, който ви интересува, имате никтурия, тези съвети могат да ви помогнат:

- Пийте умерено и не пийте твърде много през нощта или преди лягане

- Намалете всички напитки в двата часа преди лягане, особено алкохола, кафето или чая, тъй като те стимулират производството на урина.

- Водете си дневник за това колко пиете, какво пиете и кога. Това може да бъде полезно при идентифициране на ситуации, които могат да влошат никтурията.

- Въпреки че има ограничени научни изследвания и няма доказателства за тяхната ефективност, някои хора смятат, че хомеопатичните лекарства, хипнозата или акупунктурата могат да бъдат от полза. Не забравяйте да се консултирате и да се подложите на терапия с професионалист.

Прочетете също: Предотвратяване и преодоляване на инфекции на пикочните пътища по време на бременност

Справка:

Sleepfoundation.org. Никтурия или често уриниране през нощта