planet-swap.com

Високите нива на холестерол и пикочна киселина със сигурност ще бъдат тревожни, особено ако не се контролират правилно. Тогава знаете ли какви са симптомите на високия холестерол и пикочната киселина, на които трябва да внимавате? Не позволявайте да не осъзнаете, че имате високи нива на холестерол и пикочна киселина, знаете, банди!

Какво е холестерол и пикочна киселина?

Холестеролът е мазнина, която се произвежда в черния дроб и играе роля в образуването на клетъчни мембрани, витамин D и някои хормони. Холестеролът е восъчно вещество, което е неразтворимо във вода. Той не може да се движи свободно в кръвта сам по себе си, така че се нуждае от някакъв вид превозно средство. Е, частиците, които транспортират холестерола, се наричат ​​липопротеини.

Има два вида липопротеини, а именно: Липопротеин с ниска плътност (LDL) или известен като лош холестерол Липопротеин с висока плътност (HDL) или добър холестерол. Ако нивата в кръвта са много високи, LDL може да запуши артериите и да причини инфаркт или инсулт. Междувременно HDL е обратното. Той помага за пренасянето на LDL в черния дроб за унищожаване.

Яденето на мазни храни ще повиши нивата на LDL холестерола в кръвта. Това се нарича висок холестерол или хиперхолестеролемия или хиперлипидемия.

По какво се различава от подаграта? Междувременно подаграта е здравословно разстройство, което атакува ставите и може да се появи внезапно. Обикновено пикочната киселина се разтваря в кръвта и преминава през бъбреците в урината. Понякога обаче тялото произвежда твърде много пикочна киселина или бъбреците отделят твърде малко пикочна киселина.

Когато това се случи, пикочната киселина може да се натрупа, образувайки остри, иглени кристали на урат в ставата или околната тъкан. Това може да причини болка, възпаление и подуване.

Причини за висок холестерол

Преди да разберете симптомите на висок холестерол и подагра, първо трябва да разберете причината. Нормалното ниво на общия холестерол е по -малко от 200 mg/dL. Ако нивото на холестерола е 200-239 mg/dL, това число вече е на висок праг. Ако повече от 240 mg / dL, тогава включително високи нива на холестерол.

Нормалното ниво на добрия холестерол (HDL) е най -малко 60 mg/dL или повече. Ако е по -малко от това, това ще увеличи риска от сърдечни заболявания. Междувременно нормалното ниво на лошия холестерол (LDL) е по -малко от 100 mg/dL. Ако нивото на LDL достигне 130-159 mg/dL, то вече е във високия праг.

Високите нива на холестерол могат да бъдат повлияни от различни фактори. Ето различни фактори, които могат да повишат холестерола!

• Лоша диета. Яденето на храни с наситени мазнини и транс -мазнини може да повиши нивата на холестерола. Храни с високо съдържание на холестерол, като червено месо или млечни продукти с високо съдържание на мазнини.

• Затлъстяване. Човек, който има индекс на телесна маса 30 или по -висок, може да бъде изложен на риск от високи нива на холестерол.

• Липса на физически упражнения и пушене. Упражненията могат да повишат HDL или добрия холестерол в организма. Междувременно пушенето може да увреди стените на кръвоносните съдове и да направи тялото по -склонно да натрупва мазнини. В допълнение, пушенето също може да намали нивата на HDL или добрия холестерол.

• Възраст. С напредване на възрастта черният дроб става все по -неспособен да понижава LDL холестерола.

• Диабет. Хората, които имат високи нива на кръвната захар, също имат висок холестерол и са изложени на риск от увреждане на стените на артериите.

Причини за повишена пикочна киселина

По -вероятно е да получите подагра, ако имате високи нива на пикочна киселина в тялото си. Нормалните нива на пикочна киселина при жените са 2,4-6,0 mg/dL, при мъжете-3,4-7,0 mg/dL. Тогава кои са факторите, които могат да увеличат риска от подагра?

• Диетичен навик. Яденето на месо, морски дарове и напитки, съдържащи фруктоза, може да увеличи риска от подагра и нивата на пикочната киселина. В допълнение, консумацията на алкохолни напитки, като бира, също увеличава риска от подагра.

• Затлъстяване. Ако сте с наднормено тегло или със затлъстяване, тялото ви ще произвежда повече пикочна киселина и за бъбреците ви ще бъде по -трудно да се отърват от пикочната киселина.

• Определени медицински състояния. Някои заболявания и медицински състояния могат да увеличат риска от подагра. Това включва нелекувано високо кръвно налягане, хронични състояния като диабет, метаболитен синдром, сърдечни и бъбречни заболявания.

• Някои лекарства. Някои лекарства за хипертония могат да повишат нивата на пикочната киселина.

• Семейна история. Ако член на семейството страда от подагра, вие ще бъдете изложени на по -голям риск от развитие на това заболяване.

• Възраст и пол . Подаграта е по -честа при мъжете, главно защото жените имат по -ниски нива на пикочна киселина. Въпреки това, след менопаузата, нивата на пикочна киселина при жените се доближават до тези на мъжете. Мъжете също са по-склонни към подагра рано, на възраст между 30-50 години. Междувременно жените изпитват симптоми след менопаузата.

Симптоми на висок холестерол и подагра

Високият холестерол обикновено не причинява никакви симптоми. В някои случаи това може да доведе до спешен случай, като инфаркт или инсулт. Кръвният тест е единственият начин да разберете дали нивото на холестерола е твърде високо или не.

Вашият лекар може да предложи по -чести проверки на холестерола, ако имате определени рискови фактори, като фамилна анамнеза за висок холестерол, високо кръвно налягане (хипертония), затлъстяване или пушене.

Междувременно симптомите на повишена пикочна киселина почти се появяват внезапно и често през нощта, а именно:

• Силна болка в ставите. Подаграта може да засегне ставите на палеца на крака, глезена, коляното, лакътя, китката и пръстите.

• Има възпаление и зачервяване. Ставата обикновено става подута, нежна, топла и изглежда червеникава.

• Чувствайте се ограничени при движение. Когато подагра удари, може да не успеете да движите ставите си нормално.

Предотвратяване на холестерол и подагра

След като знаете симптомите на висок холестерол и подагра, със сигурност трябва да знаете начините, които могат да се направят за превенция. Промените в здравословния начин на живот могат да понижат високите нива на холестерол. За да предотвратите висок холестерол, можете да направите следното:

• Консумирайте храни с ниско съдържание на сол.
• Ограничете количеството животински мазнини и се опитайте да изберете храни или храни, които съдържат добри мазнини.
• Опитайте се да започнете да отслабвате и да поддържате здравословно тегло. Ако е необходимо, консултирайте се с лекар или диетолог.
• Започнете да се откажете от тютюнопушенето и спортувайте поне 30 минути на ден.
• Не пийте твърде много алкохол и контролирайте стреса.

За да предотвратите високи нива на пикочна киселина, можете да направите следното:

• Пийте много вода и поддържайте тялото добре хидратирано. Избягвайте консумацията на сладки напитки, особено тези с високо съдържание на фруктоза.
• Ограничете или избягвайте консумацията на алкохолни напитки. Последните изследвания показват, че бирата увеличава риска от подагра, особено при мъжете.
• Консумирайте протеини от нискомаслени млечни продукти.
• Поддържайте здравословно тегло и избягвайте да ядете храни, които могат да предизвикат покачване на нивата на пикочната киселина.

Сега знаете причините и симптомите на висок холестерол и подагра? Проверявали ли сте някога холестерола и пикочната киселина? Не изпитвайте симптомите на висок холестерол и пикочна киселина по -горе!

О, да, ако имате въпроси или притеснения относно здравето, не се колебайте да се консултирате с лекар. Хайде, използвайте функцията за онлайн консултации „Попитайте лекар“ в приложението GueSehat специално за Android, за да попитате директно експерти!

Източник:

Клиника Майо. 2019 г. Висок холестерол .

Healthline. 2016 г. Симптоми на висок холестерол .

Медицински новини днес. 2017 г. Какво трябва да бъде моето ниво на холестерол на моята възраст?

Клиника Майо. 2019 г. Подагра .

Клиника Кливланд. 2018 г. Високо ниво на пикочна киселина.