Ползите от имунните добавки за възрастни, ако се приемат всеки ден | Аз съм здрав
Силната имунна система със сигурност е важна за предпазване на организма от болести, особено в разгара на настоящата пандемия от коронавирус. Е, за да се повиши имунната система, има различни начини, които могат да бъдат направени. Едно от тях е приемането на добавки за повишаване или укрепване на имунната система на организма. Безопасно ли е обаче да приемате ежедневни имунни добавки? Хайде, знайте фактите, банда!
Как да засилим имунната система
Имунната система е много сложна метаболитна система, която предпазва телата ни от атака от патогени, като вируси, бактерии или дори токсини. Е, има различни начини, които могат да се направят за засилване на имунната система. Ето няколко начина, по които можете да го направите!
1. Намалете стреса
Когато не сме стресирани, имунната система ще се справи добре с борбата с болестите. Въпреки това, при условията на изолация у дома, както днес, може да сте уязвими към стрес. За съжаление, стресът всъщност ще ви направи податливи на болести. Затова се опитайте да управлявате стреса, като правите медитация, практикувате техники за контролирано дишане или говорите как се чувствате с хора, на които можете да се доверите.
Прочетете също: Имунната система засяга социалния живот, знаете!
2. Подобрете навиците си на сън
Когато сте лишени от сън, имунната ви система не може да работи правилно. Всъщност силната и здрава имунна система може да се бори с инфекцията или болестта, така че да не се разболеете лесно. Затова се опитайте да спите достатъчно. Спете от шест до седем часа на нощ. Избягвайте използването джаджи преди лягане и се опитайте да правите упражнения преди лягане, за да спите по -добре.
3. Прилагайте балансирано хранене и упражнения
Приемането на балансирана диета е важно за поддържане на силна имунна система. В допълнение, редовните упражнения могат не само да намалят стреса и да помогнат за поддържане на здравословно тегло, но също така могат да засилят имунната система.
4. Вземете добавки за повишаване на имунитета
В допълнение към горните методи, вие също трябва да приемате имунни добавки за поддържане на здравето, като същевременно засилвате имунната система. Изследванията също така показват, че добавките, съдържащи определени билки, витамини, минерали или вещества, могат да повишат имунния отговор и да предпазят организма от болести.
Прочетете също: Причини за слаба имунна система и тялото се разболява
Безопасно ли е да приемате имунни добавки всеки ден?
След като знаете различните начини за подобряване на имунната система, със сигурност сте любопитни, нали, наистина ли е безопасно да приемате имунни добавки всеки ден? Както е известно, поддържането на здрава имунна система е ключът към предотвратяването на заболявания и инфекции.
Може би се чудите кои имунни добавки са безопасни за ежедневно приемане? Е, на пазара има различни имунни добавки, включително имуноусилватели и имуномодулатори.
Имуноусилвателят или известен също като имуностимулатор е вещество (лекарство или хранително вещество), което служи за стимулиране на организма при подобряване на имунната система, особено на фагоцитната система чрез повишаване на устойчивостта към патогени за предотвратяване на инфекция.
Стимуно, направено от листа на Мениран (Phyllanthus Niruri), не се класифицира като имуноусилвател. Stimuno е имуномодулатор, което означава, че подобрява имунната система. Понастоящем са необходими имуномодулатори за поддържане на имунната система в лицето на COVID-19.
Прочетете също: Коронавирусът при диабет е по -опасен, ето как да засилите имунитета!
Д -р Raymond R. Tjandrawinata, молекулярен фармаколог и изследовател на биомолекулярните науки, както и изпълнителен директор на Dexa Laboratories of Biomolecular Sciences (DLBS), който е изследователски институт по оригинална индонезийска съвременна медицина (OMAI), каза: „От резултатите от проведените клинични проучвания в няколко страни, включително Индонезия, Stimuno е безопасно и се използва за профилактика на вирусни заболявания.
Stimuno е безопасен за консумация от всеки, както възрастни, така и деца. Тази имуномодулираща добавка работи оптимално за подобряване на имунната система, като стимулира производството на антитела и стимулира имунната система.
Е, за да се поддържа имунната ви система, можете да консумирате Stimuno веднъж дневно. Въпреки това, когато сте болни, можете да приемате Стимуно три пъти на ден, за да подпомогнете лечебния процес.
Така че, за да засилите имунната си система, можете да приемате имунни добавки всеки ден. Не забравяйте обаче да приемате имунни добавки, които работят като имуномодулатори!
Данните, публикувани в научни списания, показват, че Stimuno не увеличава провъзпалителния цитокин интерлевкин-6, който се секретира от активирани макрофаги. Досега Stimuno е единственият имуномодулатор, който е получил фитофармацевтичен сертификат в Индонезия.
Прочетете също: Ваксина не е намерена, ето как имунните клетки се борят с корона вируса!
Справка
Healthline. 2020 г. Добавки за укрепване на имунната ви система .
Ню Йорк Таймс. 2020 г. Мога ли да засиля имунната си система?
Аз съм здрав. 2020 г. Експертите казват, че имуномодулаторите са безопасни за предотвратяване на вирусни инфекции .
