planet-swap.com

Сред различните видове риба сьомгата е известна като един вид риба, която има много ползи за здравето за организма. Могат ли обаче бебетата да ядат сьомга? Хайде, разберете следното обяснение Мами и разгледайте рецептата за сьомга за вашето мъниче!

Могат ли бебетата да ядат сьомга?

Всъщност, почти същите като другите видове храни, сьомгата може да се консумира, включително от кърмачета и деца, но в достатъчни количества. Сьомгата съдържа много важни хранителни вещества, необходими на бебетата за развитие, като витамин D, желязо, селен и цинк.

Освен това сьомгата е и един от най-добрите източници на морски дарове, богати на омега-3 мастни киселини, включително DHA, която е най-голямата част от мозъка на бебето, както и че е много важна за визуалното и когнитивното развитие.

Въпреки това, поради химическото замърсяване в океаните, което може да дойде от въздушните, минните, нефтените или газовите заводи, е важно да се знае, че много видове риби са замърсени с метали и токсични замърсители.

Една от опасните съставки, която се нуждае от внимание, е живакът, който е метал, който е бил във вода и след това се превръща от микроорганизми в метилживак. Това вещество има потенциал да причини мозъчно увреждане.

Но в сравнение с риба тон и друга популярна риба, сьомгата е с ниско съдържание на живак, с високо съдържание на омега-3 мастни киселини, добра за бебета и възрастни. Нещото, което трябва да запомните, тъй като бебетата и децата са много уязвими към тези рискове, важно е да се уверите, че избраната от вас сьомга е чиста и свежа.

Когато избирате консервирана сьомга, уверете се, че на опаковката пише, че няма добавена сол или е с ниско съдържание на натрий, и че не съдържа BPA. Причината е, че BPA е химикал, който често се използва за покриване на вътрешността на кутии и торби. Този материал може да попречи на нивата на хормоните и функциите на тялото на бебето.

Прочетете също: Искате ли да дадете сирене на твърдата храна на вашето мъниче? Ето на какво да обърнете внимание!

Кога бебетата могат да ядат сьомга?

Сьомгата всъщност може да бъде въведена веднага щом бебето е готово да яде твърда храна или твърда храна. По принцип тази фаза започва, когато бебето е на 6 месеца. Когато сервирате сьомга на вашето мъниче, важно е да се уверите, че рибата е добре сварена. Избягвайте да го сервирате недопечен или суров, като суши и сашими.

В допълнение към избягването на сурова сьомга, никога не давайте риба, която е била излекувана, изсушена, осолена или пушена. Това е така, защото преработката кара рибата да съдържа големи количества натрий. Излишъкът от натрий може да повлияе на вкуса на бебето, да увеличи риска от затлъстяване и да го изложи на по -голям риск от развитие на хипертония.

Как да сервираме сьомга на бебета?

Въпреки че може да се каже, че сьомгата е доста безопасна за даване на бебета и деца, наистина трябва да обърнете внимание на това как се сервира. Да, в допълнение към правилния метод на обработка, не бива да сервирате небрежно сьомга на вашето мъниче.

За да сервирате сьомга на бебе на 6-12 месеца, първо се уверете, че сте премахнали всички кости и сте го приготвили до съвършенство. Ако искате да сервирате сьомга като гарнитура или закуски с пръсти, дайте на малката сьомга, нарязана на големина на два възрастни малки пръста. Този размер е безопасен за бебета, защото е лесен за преглъщане. В допълнение, този размер също улеснява държането на вашето мъниче.

Освен да го сервирате на малки парченца, можете да сервирате и сьомга, като я накълцате на ситно и я добавите към други преработени храни, като ориз или каша. Е, ето една рецепта за обработена сьомга, която можете да опитате за вашето мъниче.

Тиквена каша от сьомга

Материал:

-1 супена лъжица оризово брашно

- 250 мл бульон от прясна риба

- 40 грама ситно нарязана сьомга

- 50 г тиква, обелена и нарязана на парчета

Как да направя:

- Разтворете оризовото брашно с рибен бульон, разбъркайте добре, след което заври. Добавете нарязана сьомга и тиква. Гответе при непрекъснато разбъркване, докато всички съставки се сварят и сгъстят. Вдигам.

- Изсипете кашата в блендера. Обработвайте до омекване. Извадете и изсипете в купа за хранене. Сервирайте.

Сьомгата е един вид риба, която има редица ползи за здравето. Даването на бебета обаче трябва да се извършва в идеалната възраст, за да се дават допълнителни храни и с правилния метод. Много по -добре, първо се консултирайте с Вашия лекар, преди да представите сьомга на бебето си, майки! (НАС)

Справка

Твърди стартирания. "Сьомга".

Рецепта за бременни приятели. "Жълта каша от тиква сьомга".