planet-swap.com

Майките се потят по -лесно от обикновено? Сигурно е много неудобно, нали? Гестационната възраст вече се увеличава, съчетана с тялото, което винаги е мокро от пот, въпреки че не извършва никакви дейности. Защо трябва да се потите прекомерно по време на бременност?

Това състояние се усеща и от други бременни жени, майки. Много жени се потят, въпреки че температурата на климатика е понижена, особено през нощта. Освен това живеем в тропическа страна.

Прекомерното изпотяване по време на бременност е нормално, майки. Това е един от симптомите на бременността. Какво причинява прекомерно изпотяване по време на бременност? Тогава как да се справим с прекомерното изпотяване по време на бременност? Отговорът е по -долу!

Прочетете също: Майки, познайте списъка с храни за понижаване на холестерола за бременни жени!

Кога започва прекомерното изпотяване по време на бременност?

За майките, които не обичат да се чувстват горещи и потни, просто се пригответе, когато влезете в бременност. Повечето бременни жени ще изпитват прекомерно изпотяване.

Според експерти прекомерното изпотяване обикновено се наблюдава от бременните жени през първия триместър, третия триместър и след раждането (след раждането). Тези три периода са периоди, в които хормоналните промени достигат най -високите си стойности.

Какво причинява прекомерно изпотяване по време на бременност?

Хормоналните промени, които са доста екстремни и нестабилни по време на бременност, могат да причинят много състояния, като акне. Тогава какво причинява прекомерно изпотяване по време на бременност? Хормоналните промени, които настъпват, когато сперматозоидите се срещнат с яйцеклетката, могат да причинят объркване в хипоталамуса, частта от мозъка, която регулира телесната температура.

Това кара хипоталамуса да разбере погрешно възприемането на топлината, въпреки че температурата на променлив ток е понижена до 20 ° C. Това задейства потния рефлекс на тялото, който има функция да охлажда тялото, когато температурата се повиши, да продължи да тече.

Друга причина за прекомерно изпотяване по време на бременност е вашият по-висок от обичайния индекс на телесна маса. Така че, майките трябва максимално да предотвратяват наддаването на тегло не е повече от нормалното.

Прочетете също: Ползите от Гуава за бременни жени и Правила за безопасна консумация

Как да преодолеем прекомерното изпотяване по време на бременност

Не можете да направите нищо, за да се отървете напълно от прекомерното изпотяване по време на бременност. Има обаче някои неща, които можете да направите, за да останете удобни по време на бременност:

Уверете се, че винаги сте хидратирани. Когато се потите прекомерно, губите телесни течности, което може да ви накара да се чувствате замаяни и дори да припаднете. Така че пийте достатъчно вода. По -специално студената вода може да помогне на тялото ви да регулира температурата си. Така че, където и да отидете, винаги носете вода в чаша или бутилка.

Избягвайте да прекарвате твърде много време на слънце. Ако наистина трябва да правите дейности на открито, ходете редовно на закрито, за да си починете и да се разхладите. Не забравяйте винаги да приемате течности, добре?

Избягвайте упражнения извън къщата, ако въздухът е горещ: като препоръка, можете да направите спокойна разходка сутрин, когато слънцето все още не е изгряло, или следобед, когато слънцето е залязло. Майките също могат да спортуват на закрито или да плуват, за да се охладят.

Носете дрехи със студени материи.

Избягвайте да пиете пикантна храна и топли напитки. Причината е, че тези храни и напитки могат да предизвикат потния рефлекс на тялото. (UH/САЩ)

Прочетете също: Свежо и сладко! Това са 8 ползи от цитрусовите плодове за бременни жени

Източник

Какво да очаквам. Изпотяване по време на бременност. Ноември 2019 г.

Много добре семейство. Прекомерно изпотяване и нощно изпотяване по време на бременност. Юли 2019 г.