Точно по време на писането на тази статия току -що се възстанових от грипа и тялото не функционира наистина на 100%. Главата все още пулсира и лимфните възли зад ушите все още се чувстват леко подути. Откакто се появиха първите симптоми на това заболяване, знаех, че това не е просто обикновена настинка, защото тялото наистина се чувства като „изпадане“. „О, това е просто грип“, каза приятел, който току -що разбра причината, поради която бавно отговарях на съобщения whatsapp последните три дни. „Да, грип. Не само настинка. Температурата му достигна 39,4 ° по Целзий и в продължение на три дни той можеше само да спи “, отговорих. „О, защо е толкова тежко? Не е ли просто хрема, главоболие и болки в тялото, нали? " Чувайки отговора на приятел, който изглеждаше толкова изненадан, не бях изненадан. Много хора смятат, че грипът - кратък срок за грип - е само леко заболяване, дори тривиално. Това всъщност се дължи на факта, че са приели грипа за настинка, и с един поглед, симптом настинка Прилича на грип.

Така, настинка какво точно е това?

Когато бях малък, знаех настинка в по -малко популярни термини, а именно обикновената настинка. Някой друг е казал това настинка никой друг освен настинка. Подобно на грипа, това заболяване атакува горните дихателни пътища и се причинява еднакво от вирус. Заради грипа и настинка е вирусна инфекция тогава това заболяване ще се излекува само след няколко дни и абсолютно няма нужда от антибиотици. С някои симптоми, които първоначално изглеждат еднакви (хрема, главоболие и болки в тялото), това е разликата, която чувствам, когато съм бил изложен на двете заболявания по различни поводи:

От разликите между грипа и обикновената настинка по -горе става ясно, че симптомите и ефектите на грипа са много по -тежки за организма от обикновената настинка настинка. И така, какво трябва да правим, когато имаме грип и често срещани студ? Естествено лечение при всяко заболяване ще бъде различно, въпреки че и при двете често се изисква помощта на парацетамол за облекчаване на главоболието, мускулни болки и намаляване на температурата. При удар настинка, Все още мога да „инсталирам“ работа в Starbucks и да придружавам децата да тренират футбол. Но когато се простудя, мога да спя само по цял ден и от време на време да преглъщам крем супа с упорита работа . Въпросът е, че когато сте болни, първо изслушайте нуждите на тялото си и направете основните неща, които да помогнат за възстановяването ви. Първо, увеличете приема на течности. Въпреки че е трудно да се яде, опитайте се да продължите да поглъщате няколко хапки здравословна храна, за да може имунната ви система да се възстанови. Второ, почивайте си много, когато сте изложени настинка и кандидатствайте почивка на легло когато сте настинка. Трето, не тренирайте първо, дори да е само изложено настинка. Приоритетът сега е възстановяването на тялото в здравословно състояние. Като упражнявате, когато сте болни, това ще ви попречи на тази цел. Сега мога бързо да разпозная симптомите, когато тялото ми започне да се чувства зле - грип ли е или настинка ? - и трябва да направи всичко необходимо, за да не се влоши болестта му. По -важното обаче е, че знам и какво да направя, за да го предотвратя, а именно да се уверя, че клетките на тялото винаги са „щастливи“!