planet-swap.com

Делириум или говорене по време на сън е много често срещано състояние, което се среща при всеки, включително при деца. Когато е в делириум, детето ви може да произнася цели изречения, да бърбори, да мрънка, да се смее или дори да подсвирва. Е, майките ще бъдат поканени да разберат повече за причините за делириум на децата по време на сън и как да преодолеят тези разстройства.

Причини за делириум на деца по време на сън

Почти половината от децата на възраст между 3 и 10 години често са в делириум, когато спят. Този навик обикновено се проявява, когато детето е влязло във фаза на дълбок сън. Някои от тях бяха в делириум, сякаш разговаряха с други хора, смееха се или дори плачеха и хленчеха.

Смята се, че генетиката е един от най -влиятелните фактори в делирийните навици на децата. В допълнение, има още няколко неща, които могат да накарат детето да е в делириум, докато спи. Ето някои от тях:

- Липса на сън или нездравословен цикъл на сън.

- Треска.

- Тревожи се.

- Такова изобилие от радост.

- Стрес.

Навикът на делириен сън е свързан и с други нарушения на съня, като кошмари, нощен ужас, лунатизъм, сънна апнея, REM разстройство на поведението на съня и тревожни разстройства.

Прочетете също: Причини за безсъние по време на сън

Как да преодолеем делирийните навици на децата

Делириумът не е сериозен проблем, но ако навикът ще бъде досаден. Майките могат да помогнат на вашето мъниче да се справи по следните начини:

1. Практикувайте цикъл на здравословен сън

Здравословният цикъл на сън е важен не само за намаляване на делирийните навици на децата, но и за растежа и развитието на децата. За да приложите здравословен цикъл на сън, уверете се, че детето ви ляга по -рано и поне за 8 до 10 часа.

2. Избягвайте да консумирате кофеин и захар през нощта

За да намалите излишната енергия, която затруднява съня на децата, избягвайте да давате храни с прекомерно съдържание на кофеин и захар. Излишъкът от кофеин и захар може да затрудни детето да спи добре, така че често може да е в делириум. Вместо това опитайте да дадете на детето си чаша топло мляко, тъй като то може да го успокои и да се отпусне преди лягане.

3. Не събуждайте детето, когато е в делириум

Виждайки малката си в делириум, разбира се, майките искат да го събудят. Вместо да го събудите веднага, по -добре е да му помогнете да се успокои, за да може да спи отново здраво. Макар и безобидно, внезапното събуждане на дете, когато е в делириум, само ще му затрудни да заспи.

4. Обърнете внимание на вашето мъниче, когато се тревожи за нещо

Някои деца трудно изразяват чувствата си и затова избират да го запазят за себе си. В крайна сметка тези неща могат да предизвикат безпокойство и безпокойство у детето, което оказва влияние върху моделите му на сън. Доколкото е възможно, установете комуникация с децата, за да избегнете стреса. Ниските нива на стрес ще окажат добро влияние върху качеството на съня.

5. Поканете децата да спортуват редовно

Усещането за умора, което възниква след упражненията на детето, ще го накара да спи по -здраво. Изберете спортове, които са интересни за вашето мъниче, за да не се отегчава.

6. Уверете се, че леглото е удобно

Удобното легло влияе значително върху качеството на съня на детето. Използвайте чаршафи и възглавници, които отговарят на вашите нужди. Майките могат да изберат любимия мотив на мъничето. Освен това се уверете, че циркулацията на въздуха в стаята на вашето малко дете е удобна, така че той да може да спи спокойно.

Делириум е често срещан навик, който може да се случи на всеки, включително на деца. Няма нужда да се притеснявате, когато откриете, че вашето мъниче е в делириум, докато спи. Майките могат да направят някои от горните, за да се справят с него. (НАС)

Справка

Мама Junction. „Говорене за сън при деца: причини, лечение и средства за защита“.

Родителски първи плач. „Приказки за сън при деца - причини и съвети за справяне“.

Отглеждане на деца. „Разговорите за сън при деца и тийнейджъри“.