planet-swap.com

Някои от Здравата банда може да се дразнят, когато се появи нова пъпка. Не само болката, акнето също може да попречи на външния ви вид и да ви накара да се чувствате несигурни. Е, така че лицето ви да не се акне лесно, има много начини, които можете да правите всеки ден, за да предотвратите акне. Хайде, предотвратявайте акнето по този начин, банди!

Рутинно почистване на лицето

Почистването на лицето ви поне 2 пъти на ден всеки ден, например сутрин и вечер преди лягане, е най -важната стъпка за предотвратяване на акне. Също така не забравяйте първо да почистите лицето си от грим, пот и прах, ако сте използвали дейности на открито тонер чистачка.

Също така се уверете, че почистващият препарат за лице, който използвате, е подходящ за вашия тип кожа на лицето. Ако кожата на лицето ви е класифицирана като мазна, използвайте текстуриран почистващ сапун гел или пяна . Междувременно, ако кожата на лицето ви е суха, използвайте почистващ препарат с текстура като лосион или сметана. Редовното почистване на лицето с подходящ сапун може да бъде стъпка за предотвратяване на акне.

Ексфолиране на кожата

Времето може да повлияе на състоянието на кожата ни. Животът в тропическа страна може да направи кожата ви суха и лющеща се. Е, ако не се контролира, този слой мъртви кожни клетки може да затвори порите на лицето и да се смеси с пот, масло и прах. Това е, което след това задейства растежа на нови пъпки.

За да предотвратите появата на акне, трябва редовно да ексфолирате лицето си. Това се прави, за да се премахнат мъртвите клетки на кожата, да се стегнат порите и да се освежи кожата на лицето. По този начин кожата на лицето ще бъде сияйна, здрава и без акне.

Не докосвайте лицето си твърде често

Коя е Здравата банда, която обича да докосва лицата им? Навиците, които често се правят, без да знаете, че са много податливи на предизвикване на акне. Знаете ли, че ръцете ви съдържат различни бактерии, микроби или мръсотия, които могат да предизвикат акне? Мръсотията по ръцете ви може да запуши порите на кожата на лицето ви. В допълнение, бактериите по ръцете ви могат да се прехвърлят върху лицето ви, което прави кожата ви склонна към пробиви.

Консумация на здравословна храна

Поддържането на здравословна диета е много важно за здравето на кожата. Хората, които ядат храни с висок гликемичен индекс, са по -склонни да получат акне, отколкото тези, които не го правят. Храни с високо съдържание на бяло брашно или безалкохолни напитки са по -малко хранителни и могат бързо да повишат кръвната захар.

Затова трябва да започнете да ядете здравословни храни, като зеленчуци, плодове и задушени или варени храни. Не забравяйте да приемате достатъчно течности в тялото си. Това се прави, за да може всеки орган на тялото да работи правилно.

Не стресирайте

Акнето може да възникне, когато сте под стрес поради дисбаланс на хормоните в тялото. За да предотвратите появата на хормонално акне, контролирайте нивото на стрес, като правите неща, които ви правят щастливи между натоварения ви график. Можете да правите хобита, като слушане на музика, медитация, четене на книги, пътуване и гледане на комедийни филми. В допълнение, опитайте се да се усмихвате и да се смеете, което е полезно за здравето.

Упражнение

Упражненията могат да намалят стреса, който често причинява появата на акне. В допълнение, физическата активност може да подобри кръвообращението, така че кожата може да получава повече кислород и хранителни вещества. Това със сигурност ще предотврати появата на нови пъпки. След упражнения трябва незабавно да изсъхнете и да вземете душ, за да предотвратите появата на акне.

От време на време сваляйте грима

Много е изкушаващо да покриете акне с грим. Определено обаче знаете, че това може да влоши акнето. Затова се препоръчва да използвате грим възможно най -рядко и възможно най -тънко. Плътният грим също може да запуши порите на кожата и в крайна сметка акне.

Не забравяйте да използвате слънцезащитни продукти

Едно от процедурите за лице, което е не по -малко важно за предотвратяване на акне, е използването на слънцезащитен крем или слънцезащитен крем. Слънчевата светлина може да причини сериозни щети, ако попадне директно върху кожата. Затова трябва да предпазите кожата на лицето си от излагане на слънце. Освен че редовно почиствате или ексфолирате кожата на лицето си, трябва да използвате и слънцезащитни продукти.

Успех, опитвайки горния метод, банди! (TI/САЩ)