Какво е синдром на празно гнездо | Аз съм здрав
Има моменти, в които децата ще пораснат, завършат образование, ще навлязат в света на работата, след това ще се оженят и ще напуснат дома си. Е, по това време родителите са уязвими за преживяване синдром на празно гнездо. Какво е това синдром на празно гнездо и как да помогнем на родителите да се справят с това състояние?
Какво е това Синдром на празно гнездо?
Когато децата пораснат и напуснат дома си, родителите могат да изпитат различни емоции, като тъга, самота, до загуба. Това състояние е известно още като синдром на празно гнездо или синдром на празно гнездо.
Синдром на празно гнездо всъщност не е клинична диагноза. Но този синдром е явление, при което родителите се чувстват тъжни, изгубени и самотни, когато детето им порасне и напусне къщата. Въпреки че родителите често искат децата им да бъдат независими, отпускането на децата им със сигурност прави родителите тъжни.
Ако обикновено има деца, които оживяват атмосферата у дома и стават приятели за чат, промените в настроението и чувството на загуба са много чести за родителите, които се чувстват самотни. Родителите също могат да се притесняват за безопасността на детето си, да се притесняват, че детето им няма да може да живее независимо, или да се страхуват, че детето ще се затрудни с адаптацията.
Прочетете също: Не пренебрегвайте, това са необичайни симптоми, които се появяват при стрес!
Има ли въздействия?
В предишни проучвания родители, които са преживели синдром на празно гнездо или синдромът на празното гнездо ще почувства дълбока загуба. Това може да ги направи по -уязвими към депресия, кризи на идентичността, брачни конфликти, към алкохолизъм.
Не само отрицателните въздействия, както бе споменато по -горе, други проучвания показват това синдром на празно гнездо може да има и положително въздействие, като например намаляване на трудовите и семейните конфликти. Родителите също имат възможност да подобрят качеството на брачните си отношения с партньора си и да извършват дейности, които не са били изпълнявани или осъществявани досега.
Прочетете също: Съвети да бъдете оптимист!
Как да се справим?
Има много неща, които можете да направите, за да се справите и да облекчите тъгата, загубата или чувството на самота на родителя си. Ето как да преодолеете синдром на празно гнездо какво могат да направят родителите!
- Приемете и спрете да сравнявате или поставяте под въпрос графика на детето си. Опитайте се да се съсредоточите върху това, което родителите могат да помогнат на детето ви да стане независимо и успешно.
- Поддържайте връзка или контакт с деца, по телефона, sms, чат, или случайно посещение в къщата на детето. За децата не трябва да затваряте достъпа за контакт с родителите. Обадете се и посетете къщата на родителите си няколко пъти и прекарайте време с тях.
- Помолете за помощ и подкрепа, ако родителите трудно се справят с тъгата и самотата си. Поканете да се консултирате с експерти, като лекари, психолози или да се съберете със семейството, за да могат родителите да споделят истории с роднини.
- По -добре да избягвате негативните мисли. Помислете за различните ползи от напускането на деца, като например по -независимите и успешни деца и помислете дали да прекарате време заедно със съпруга/съпругата си. Това със сигурност е добре за поддържане на домакинската хармония.
Прочетете също: Винаги се чувствайте тревожни, правете тези 8 начина!
За да избегнат този синдром, родителите могат да предвидят, като се приспособят и дават време преди заминаването на детето, или защото детето трябва да продължи обучението си или да се ожени. Правете хобита и запълнете свободното си време, като общувате или пътувате със съпруга си/съпругата си, други членове на семейството и роднини. Като са заети, родителите могат да избегнат синдром на празно гнездо.
Справка
Клиника Майо. 2020 г. Синдром на празно гнездо.
Много добре семейство. 2019 г. 5 признака и симптоми на синдрома на празното гнездо.
Психология днес. 2019 г. Синдром на празно гнездо.
