Яжте банани с мляко - здрав съм
Кой не обича млечни шейкове или смутита? Смес от пресни плодове и мляко наистина е правилната комбинация, която трябва да се консумира, особено когато въздухът е горещ. Една от най -известните е комбинацията от банан и мляко. Но наистина ли е добре да ядете банани с мляко?
Въпреки че има добър вкус, бананите и млякото всъщност не са добра комбинация. Наистина, има много млечни шейкове или смутита с вкус на банан, но се оказва, че консумацията на тази комбинация носи рискове за здравето.
Какви са рисковете за здравето, ако ядете банани с мляко? Ето обяснението, според експерти!
Прочетете също: Бананите за преодоляване на запек? Разберете Истината!
Яжте банани с мляко, добре ли е?
Влиянието на яденето на банани с мляко върху здравето се дискутира от години. Въпреки че някои експерти казват, че яденето на банани с мляко не е проблем, други забраняват тази комбинация.
Диетологът и психолог Хариш Кумар е един експерт, който не препоръчва да се ядат банани с мляко. "Не го препоръчваме, защото може да бъде много опасен за организма. Дори ако искате да ядете банани и мляко, първо можете да пиете мляко, а след това 20 минути по -късно да ядете банани", обясни той.
Хариш също препоръчва да се избягва консумацията млечни шейкове банани, защото пречат на храносмилането и съня. Междувременно диетологът Шилпа Арора е на друго мнение. Според него яденето на банани с мляко е добър начин за подобряване на здравето, особено за хора, които искат да наддават на тегло и се нуждаят от енергия, за да вършат работа с висока интензивност.
"Въпреки това, яденето на банани с мляко не се препоръчва за хора, които имат алергии като астма, защото това може да увеличи слузта в дихателните пътища и да причини дихателни проблеми", обяснява Шилпа.
Прочетете също: Внимавайте, това са лекарства, които не трябва да се смачкват или ядат с банани!
Ядене на банани с мляко от аюрведа
От гледна точка на аюрведа, медицинска наука от Индия, която също анализира задълбочено комбинациите от храни, всяка храна има уникален вкус, различно въздействие върху храносмилането и различно въздействие върху енергията (охлаждане или загряване).
Според аюрведа науката правилната комбинация от храни е много важна за здраво тяло. В тази наука за здравето комбинацията от банан и мляко е включена в най -несъвместимите храни.
Чрез книги Пълната книга на аюрведичните домашни средства, Изчерпателно ръководство за древното изцеление на Индия, здравният експерт Васант Лад пише, че комбинацията от плодове и мляко трябва да се избягва.
Според Васант, яденето на банани с мляко може да увеличи производството на токсини в организма и може да причини синуси, треска, кашлица и алергии. Въпреки че бананите и млякото имат сладък и охлаждащ вкус, ефектът им след храносмилането е много различен.
Бананите са по -кисели, докато млякото е сладко. Това причинява объркване в храносмилателната система, което води до увеличаване на токсините, алергии и други проблеми с дисбаланса.
Освен това, според някои експерти, комбинацията от банани и мляко също може да предизвика отрицателни реакции в организма, да увеличи нивата на течности и да увеличи риска от сърдечни заболявания.
И така, можете ли да ядете банани с мляко? Според някои експерти яденето на банани и мляко е добре. Някои други експерти обаче казват, че комбинацията от банани и мляко не е съвместима и може да причини здравословни проблеми в организма.
Ако искате да поемете по безопасен маршрут, трябва да ги вземете отделно. За да знаете по -ясно за въздействието на яденето на банани и мляко върху вашето здравословно състояние, трябва да се консултирате допълнително с Вашия лекар. (Ъ -ъ)
Прочетете също: Яденето на банани, какво е въздействието върху повишаването на кръвната захар?
Източник:
NDTV Храна. Яли ли сте банани с мляко? Трябва да прочетете това. Февруари 2020 г.
Родителство за първи плач. Яденето на банан и мляко заедно - добро или лошо ?. Март 2019 г.
