planet-swap.com

По време на бременността майките със сигурност трябва да поддържат и да гарантират, че приемът на консумирана храна е подходящ, включително плодове. Тогава знаете ли какви плодове бременните жени не трябва да ядат? Хайде, разберете кои плодове трябва да се избягват по време на бременност!

Плодовете са добър източник на хранителни вещества и са важни за бременността. Плодовете съдържат витамини, фолиева киселина и фибри, които са важни за поддържане здравето на бременните жени или плода, който носят. Смята се, че плодът дори облекчава някои от често срещаните проблеми на бременността.

5 плодове Бременните жени не трябва да ядат

Всъщност няма определени плодове, които трябва да се избягват от бременните жени. Въпреки това, бременните жени все още трябва да ограничат порцията, която трябва да се консумира, тъй като някои плодове имат високо съдържание на захар, което може да повиши нивата на кръвната захар, ако се консумира в излишък. Ето списък на плодовете, които бременните жени трябва да избягват!

1. Ананас

Ананас не трябва да се консумира, докато сте още бременна през първия триместър. Ананасът съдържа бромелаин, ензим, който омекотява стените на шийката на матката, причинявайки свиване на матката, причинявайки кървене. Следователно, ананасът не се препоръчва да се яде от бременни жени, които влизат в първия триместър.

Но след първия триместър можете да ядете ананас. Нещото, което трябва да запомните, когато ядете ананас през втория триместър, е порцията. Уверете се, че ядете ананас в малки количества, около 50-100 грама максимум 2 пъти седмично. През третия триместър можете да ядете 250 грама ананас седмично.

2. Вино

Гроздето не трябва да се яде, когато влезете в третия триместър на бременността. Това е така, защото ресвератолът, съдържащ се в гроздето, може да бъде токсичен. В допълнение, високите нива на гроздова киселина често са свързани със сутрешно гадене или гадене, което е обичайно за бременни жени. Това е причината гроздето да не се яде от бременни жени

3. Папая

Въпреки че папаята съдържа витамини, които са важни за организма, този плод не се препоръчва за бременни жени. Този плод е богат на латекс и може да причини маточни контракции, кървене, спонтанен аборт и дори да попречи на развитието на плода.

4. Банан

Както е известно, бананите са източник на фибри и имат добри ползи за храносмилането и могат да понижат кръвното налягане. Въпреки това бананите са плодове с доста високо съдържание на въглехидрати. Така че, ако се консумира в излишък, това може да доведе до повишаване на кръвната захар и да предизвика гестационен диабет (диабет по време на бременност).

5. Дуриан

Всъщност няма проучвания, показващи, че дурианът може да навреди на бременните жени. Въпреки това, ако се консумира в излишък, настоящият плод може да причини диабет по време на бременност. Както е известно, дурианът е храна с висок гликемичен индекс, тъй като съдържа и въглехидрати и висока захар.

Петте горни плода не трябва да се консумират от бременни жени през определени тримесечия. Не по -малко важен съвет е да не ядете немити и неузрели плодове. Много е важно да се обърне внимание на чистотата на плодовете по време на бременност, за да се избегне инфекция поради паразити в заразените плодове.

О, да, ако все още се съмнявате или искате да зададете много въпроси относно бременността, можете да се консултирате с онлайн лекар или експерт чрез функцията „Попитайте лекар“ в приложението GueSehat специално за Android. Хайде, изпробвайте функциите сега Мами! (TI/САЩ)

Източник:

Кадман, Бетани. 2018 г. Какви плодове трябва да ядете по време на бременност ?. Медицински новини днес. //www.medicalnewstoday.com/articles/322757.php

Тиан С. 2017 г. 10 плода, които не трябва да ядете по време на бременност . Родителство за първи плач. //parenting.firstcry.com/articles/10-fruits-not-eat-pregnancy/

Baby Center. Безопасно ли е да се яде дуриан по време на бременност? . //www.babycenter.com.my/x1022992/is-it-safe-to-eat-durian-in-pregnancy