planet-swap.com

Човек идва при лекаря с физически симптоми на главоболие, дискомфорт в областта на шията, затруднено заспиване или просто иска да направи нещо Медицински преглед (MCU) без никакви симптоми. От резултатите от изследването и измерването на кръвното налягане лекарят констатира дали кръвното налягане на лицето е високо или в медицински термин се нарича хипертония. Защо се повишава кръвното налягане?

Кръвното налягане е мярка за това колко силно сърцето изпомпва кръв в цялото ни тяло. При проверки на кръвното налягане ще получите 2 числа. По -голям брой (систоличен) се получава, когато сърцето се свива или изпомпва кръв по цялото тяло. Докато по -ниското число (диастолично) се получава, когато сърцето се отпусне.

Кръвното налягане се записва като систолично налягане, намалено диастолично налягане, например 120/80 mmHg, прочетено 120 на 80. За човек ще се каже, че е хипертоник, ако има систолично кръвно налягане> 140 mmHg и/или диастолично кръвно налягане> 90 на повторни прегледи.

Класификация на кръвното налягане при възрастни въз основа на JNC 7

При около 90% от хората с хипертония причината е неизвестна. Това състояние е известно като първична хипертония. Смята се, че различни фактори играят роля като причина за първичната хипертония, като увеличаване на възрастта, стрес, психология и наследственост.

Ако причината е известна, тя се нарича вторична хипертония, която обикновено се причинява от нарушения в бъбреците, хормонални фактори или лекарства. Има така наречената изолирана систолична хипертония, т.е. систоличното налягане достига 140 mmHg или повече, но диастоличното налягане е по -малко от 90 mmHg и диастоличното налягане все още е в нормалните граници. Хипертонията често се среща при възрастни хора.

Повишеното кръвно налягане в големите кръвоносни съдове може да възникне по няколко начина, а именно:

1. Сърцето изпомпва по -силно, така че тече повече течност всяка секунда.

2. Големите кръвоносни съдове губят своята еластичност и стават твърди, така че те не могат да се разширят, когато сърцето изпомпва кръв през тях. В резултат на това кръвта с всеки сърдечен ритъм е принудена да преминава през по -тесни съдове от обикновено и причинява повишаване на кръвното налягане. Това се случва с страдащите атеросклероза, тоест, когато стените на артериите са удебелени и втвърдени

3. Повишената течност в кръвообращението може да причини повишаване на кръвното налягане. Това се случва, ако има нарушение на бъбречната функция, така че той не е в състояние да отстрани определено количество сол и вода от тялото. Обемът на кръвта в тялото се увеличава, така че кръвното налягане също се увеличава.

Има фактори, които причиняват високо кръвно налягане, които не могат да бъдат контролирани, а някои могат да бъдат контролирани. Наследствените фактори и възрастта са 2 фактора, които не можем да контролираме. Някой, който има родители с високо кръвно налягане, ще бъде изложен на по -голям риск да страда от високо кръвно налягане.

С напредване на възрастта, кръвното налягане се увеличава повече от преди. Докато консумацията на сол, кофеин (в кафе или чай), алкохол, пушене, затлъстяване и липса на упражнения са фактори, които можем да контролираме, така че да не се появи високо кръвно налягане.

Предотвратяването на хипертонията е по -лесно и по -евтино от лечението. Следователно превенцията трябва да се извършва възможно най -рано. Има 2 вида превенция при хипертония, а именно:

1. Първична профилактика: Превенцията се прави на някой, който не е бил изложен на хипертония. Например чрез:

1.1 Намаляване или избягване на всяко поведение, което увеличава рисковите фактори, като например:

• Отслабнете до идеално ниво за тези с наднормено тегло или със затлъстяване. Да, тези, които са натрупали мазнини в областта около кръста и корема, са по -податливи на високо кръвно налягане.
• Избягвайте напитки, които съдържат алкохол
• Ограничете приема на сол или натрий. Приемът на сол трябва да се намали до 6 грама на ден, за да се понижи кръвното налягане.
• Избягвайте пушенето.
• Намалете или избягвайте храни с високо съдържание на мазнини, включително триглицериди и холестерол.

1.2 Повишена физическа издръжливост и подобрен хранителен статус, като например:

• Правете редовни и контролирани упражнения, като гимнастика, ходене, бягане, колоездене, плуване и други.
• Диета с ниско съдържание на мазнини и увеличаване на консумацията на плодове и зеленчуци.
• Контролирайте стреса и емоциите.

2. Вторична превенция: Насочени към хора, които вече са засегнати от хипертония чрез ранна диагностика и подходящо лечение, с цел да се предотврати усложняването на болестния процес и настъпването на усложнения. Например чрез:

2.1 Периодични проверки

• Редовната проверка или измерване на кръвното налягане от лекар е начин да разберем дали кръвното ни налягане е високо или нормално.
• Редовен контрол на кръвното налягане, за да се поддържа стабилно със или без антихипертензивни лекарства.

2.2. Лечение или лечение

• Лечението възможно най -скоро е много важно, така че хипертонията да може да бъде овладяна незабавно.
• Внимавайте да избегнете усложнения.

Така че, Healthy Gang, не се страхувайте и се колебайте да измерите кръвното налягане. С откриването възможно най -рано хипертонията може да бъде предотвратена и контролирана, наистина!

Справка:

Гайтън и Хол. Учебник по медицинска физиология. Съдова разтегливост и функции на артериалната и венозната система. 12 -ти 2011 г.

Oparil S., et al. Хипертония. Nature Review Disease Primers. 4, 2018

Седмият доклад на Съвместния национален комитет по превенция, откриване, оценка и лечение на високо кръвно налягане. Публикации на NIH. 2004 г.

Beever G., et al. ABC на хипертонията: Патофизиологията на хипертонията. BMJ. Vol 2001. p 912-916.

Хермансен К. Диета, кръвно налягане и хипертония. Г -н J Nutr. p113-119.