planet-swap.com

За тези от вас, които обичат да консумират алкохол, не бива да прекалявате. дами ! В допълнение към ограничаването на количеството, някои от дейностите по -долу е по -добре да не правите, докато или след като пиете алкохол. Освен че представляват опасност за безопасността, тъй като сте в нефокусирано състояние, тези дейности имат и отрицателен ефект върху здравето на органите на тялото. Виж това !

1. Смесване на алкохол с енергийни напитки

Никога не смесвайте алкохол с енергийни напитки, ОК! Митът, че енергийните напитки могат да ви събудят, ако пиете алкохол, не е верен. Сякаш ще се чувствате нормално или спокойно, въпреки че сте и пияни. Навикът да смесвате тези два вида напитки ще доведе до прекомерно удоволствие, което може да застраши вашата безопасност, когато шофирате в кола или посещавате пиянско парти.

2. Прием на опиатни болкоуспокояващи

Болкоуспокояващи или обезболяващи смесен с алкохол може да бъде отрова, която вреди на организма. Комбинацията от двете може да увеличи риска от развитие на респираторна депресия, при която ще имате затруднено дишане. В допълнение, потенциалът за предозиране също се увеличава и влияе върху паметта и мислите ви. Страхът и объркването могат да ви преследват дълго време. Вместо да искате да лекувате болката, която изпитвате, смес от двете може да натрупа други заболявания в тялото ви!

3. Прием на хапчета за сън

Още нещо, което трябва да запомните! Да, не позволявайте да приемате хапчета за сън с алкохол. Даденият седативен ефект ще се усети много силно. Лошите последици от пиенето на алкохол след прием на хапчета за сън могат да бъдат смъртоносни, защото могат да увеличат риска от смущения по време на сън, които могат да причинят халюцинации, лунатизъм , падайте и катастрофирайте, когато сте небрежни. Така че, по -добре не пийте алкохол преди или докато приемате хапчета за сън, да!

Диабетиците искат да пият алкохол? Запознайте се първо с фактите и съветите!

4. Слънчеви бани

Може да се объркате относно връзката между пиенето на алкохол и слънчевите бани на плажа. Да, на пръв поглед това няма нищо общо. Дори за повечето хора алкохолът е вкусна любима напитка, която да сервирате, докато лежите на слънце. Но се оказва, че тялото е изложено на слънчева светлина и се изпотява, след като пиенето на алкохол може да допринесе за увеличаване на риска от дехидратация и топлинен удар (топлинна атака). Когато телесната температура надвишава нормалното състояние, възможността за други заболявания е още по -голяма.

5. Спорт

дами , упражненията след консумация на чаша алкохол за съжаление не са правилният избор. Алкохолът, който първо пиете, ще има отрицателно въздействие върху координацията на тялото и мускулите. Ако продължавате да се насилвате да спортувате, шансовете да претърпите злополука или нараняване също са големи. Дейности като бягане или вдигане на големи тежести след хранене с алкохол също предизвикват дехидратация и диуретични нарушения в производството и отделянето на урина.

6. Плувайте

Около 70 процента от смъртните случаи по време на упражнения или водни дейности са свързани с употребата на алкохол. Данните не са просто глупости, защото е доказано, че алкохолът може да причини дисбаланс и липса на координация на тялото и мускулите. Така че сте склонни да се удавяте по -лесно или изпитвате костни спазми, когато плувате след пиене на алкохол. Така че, помислете два пъти, преди да решите да плувате, след като изпиете чаша алкохол, ОК!

7. Не яде

Може би много от вас умишлено изпразват стомаха си, преди да поръчат чаша алкохол. Надеждата е, че можете да намалите калориите, които могат да се добавят и да допринесат за наддаване на тегло. Не повтаряйте този навик отново, добре! Ако не консумирате нищо преди да пиете алкохол, това всъщност може да намали усвояването на важните хранителни вещества за организма. Защото ако тялото не е изпълнено с достатъчно енергия и хранителни вещества, може да се почувствате уморени и дори да изпитате раздяла след пиене на алкохол.

8. Гореща баня

И накрая, избягвайте накисването в топла вода веднага след консумация на алкохол. Не само това, вие също не трябва да влизате в стая с висока температура, като сауна, парна баня или топла вана. Тези дейности могат да засилят негативните ефекти от пиенето на алкохол, като прекомерна умора, замаяност, ниско кръвно налягане и аритмии или нарушения на сърдечната честота. Обърнете внимание на тези осем неща! Не забравяйте да кажете на приятелите и колегите си, ОК!